人気の記事一覧

正月やお盆の休暇もふだんとおなじ扱いにしているとしごとや学校を見る目が変わってきた

#448 会社員でなくなって気がついたこと

夜更けの私

3週間前

夜更かしは楽しいけども|生活リズムを整えたいから誘惑に負けずに!

ドッと疲れた!疲れを長引かせず早期回復する方法

【脱スマホ依存習慣】タイムロッキングコンテナを使ってみた 自分の時間を取り戻す

お盆休みは習慣化の大敵

不調なときほどルーティンを実行する

1学期を振り返って

2か月前

私がリワークに惹かれた3つの理由

生活リズム取り戻し隊。

残暑見舞い

病む時に考えてほしいこと

これまで、毎日投稿してましたが、ちょっと生活リズムを崩しがちになったのもあり、ペースを落とす意味で週末、土日に限ってにしようと思います。 小説・ショートショートを書くのが楽しくなってきたからこその判断と思っているので、ここに宣言しておきます。

夏休み明けの生活リズム

1か月前

睡眠のリズム

【精神疾患でも越えたい】お盆あけの最低限チェックポイント【一般人も】

双極症、なんとなく社会リズム療法やってみて

2か月前

すみません、今日はもう寝ます。。。 書きたいネタは沢山あるんですが、生活リズムを直すために❤️‍🩹💦 最近昼寝をしなくなり、加えて夜更かし状態が続いているので ヘロヘロで。。。(オリンピック、ヨーロッパ時間は辛いね。。。) 皆さんの記事は明日読ませていただきますね🙏💦

2か月前

【#179】4時半起きの秘密:朝ランで夏を制す

2か月前

子供達、いつの間にかマイクラにハマってたってよ。

8月は仕事をセーブする、フリーランス看護師の働き方。

1か月前

私たちにとって最大の敵は、○○不足。

1か月前

22時寝/5時起きにしたら体調が最高|夜型じゃなかった…

2か月前

習慣化に影響を与える3つのリズム

睡眠実験室

4か月前

出産後、ガラッと変わった時間の使い方

5か月前

9/20 生活リズムを整えたい

夜型人間の憂鬱

1か月前

子どもの生活リズムを整える方法。ボトルネックはそこだ!!

【1分で読める】睡眠✕食事:眠りが浅いのは食事のせいかも!良質な睡眠を手に入れる食事のコツ

昼夜逆転を直すために自分の脳と向き合った

1日前

なんにもできなかった日を責める必要はない

落合博満は、キャンプの6勤1休でサイクルを選手の体に覚え込ませた

2か月前

楽しく夏休みを乗り切るには

就労移行支援事業所ってどんな人が利用している?

2週間前

自分だけの、リズムを刻め。

【1分で読める】概日リズム(サーカディアンリズム):体内時計を味方につける!概日リズムを整えて集中力アップ!

耳管開放症 が あらわれた!

季節の変わり目に負けない!簡単にできる体調管理術

1か月前

【生後5ヶ月】こっちゃんの1日。と、私のカラダ。

躁うつ病と生活リズム

子どものあくびから新たな事実に辿り着いた話

【1分で読める】クロノタイプ(体内時計の傾向):あなたはどのタイプ?生活リズムの「型」を把握して充実した人生を!

夏休みが終わり、初めの週。 給食が始まって授業数が通常に戻り、子どもたちはまだ環境に戻りきれず疲れが出ています。 学校の後の習い事の時間にはもうぐったりな子も。 集中力がなかったり、運動系の習い事では怪我をしやすく危険も伴います。 そんな時こそやる気を引き出す『コーチング』!!

角煮アレンジラーメン

生活リズム。整えるのはムリ

4日前

ランニングが続かない理由を徹底解説 #38

まずは体調改善③ 生活リズム、パターン

楽しいことを探すのって結構難しい【終末京大生日記26】