#ホットヨガ
［模索中］落ち込んだ時の自己受容、自己承認
最近調子がよかったのですが
昨日特に気持ちが落ちてしまいました。
前日に久々に会った友達と
友達の会社内での仕事の進め方について
あれこれと意見交換をしていたのですが
自分のことになるとからっきしです。
なんだか怪我で痛いところも増えたのもあります。
ずっと右ひさが痛かったのに
左膝の方が痛くて、
あまり歩きたくない状態だったので
ホットヨガもおよそ一週間サボりがち。
通い放題で払っている
エネルギーは有り余っているのに、、、
最近活動的です。
ホットヨガも週半分は1日2レッスン受け、
まだ一週間しかやってませんが
その他にも散歩もしてます。
そして又習いたいことができたので
それをマスターするために勉強します。
あとしっくりくる手相の先生を見つけて
その方のコミュニティにも参加し始めました。
でもインプットばかりでアウトプットが全くしてない^^;
先日祖父母の墓参りに行ったら
祖母から
「早く働け！」
と、強く
ヨガインストラクターとの相性
今回は初心者の私が
ホットヨガのレッスンを選ぶ
基準を紹介します。
私はホットヨガに通っています。
私は小さい頃から運動は苦手で
できる人は神に選ばれし者と
根底ではおもってて、
それ程物凄い
コンプレックスを抱いてます。
そんな私がホットヨガを
続けていられるのは
以下に当てはまる
レッスンを選んで
行ってるからです。
❇️フォームをいちいちチェックして直さない。
できない私には
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