頭空っぽにしたらできた、けど

私はホットヨガに通っているのですが
今日のレッスンの初めに
インストラクターが
先週初めてチャレンジしたポーズについて
説明しました。

「今日もレッスンの後半に行いたいと思います。

勢いを使ってポーズを決めようとすると
腰をいためますので、勢いをつけずに
ゆっくりとポーズに向かってください。」

私は
「無理だよぅ😫」
と思いました。

腕と腹筋がない私は勢いがないと無理で、
でも何とかできるようになりたいなと思って、

レッスン中の休憩中に練習をしてたのです。
でも出来ない。
筋力がなく腕が踏ん張れない！と
心の中では出来ないことにイライラしてました。

その後、後半になっていざ
そのポーズをすることになり、
一度めは勢いを使って無理やりポーズを
決めました。
その時は頭の中で
「腕に力がないのをどうやってやればいいか？」
とか頭グルグル働かせてました。

２回目には何となく何も考えずに
チャレンジしたら
腕の力をあまり使わずに
ふっと出来てしまいました。

あれ？？なんで出来たのかな？

その後コツを掴めたんで
何度かその後の休憩時間に復習したのですが
全部できるようになってました。

体って本当に自分で無意識のうちに
出来ないように制限したり、
その制限が「出来ない」と
思い込んで、出来ること以上の動きを
しないようにしてるなと薄々気づいていたのですが
今日、それが自分の中で証明された気がします。

昨日つぶやいた通り
思い込みで無理だと思ってたことでも
叶っていることがオリンピックで
みせてくれてて、
いいイメージトレーニングができてたのかなぁ？

余談

ちなみに
そのポーズができた後
休憩時間に20回くらい大声で隣のマダムが
「ねぇ！」と連呼してましたが、
私はそのマダムは
そのスタジオ内にいる多くの友達のうちの
一人にはなしかけてるのだろうと思ってたら
私に言ってたようでした。

私はそのマダムと会話したこともあいさつした事もないので、
まさか私に話かけてると思わなかったのです。

「なんでできるようになったかやり方教えて！」

と振り向いた途端に大声で聞かれました。
私は
「何となくできるようになったのでわかりません。」
と言いました。

正直なことを言ったのですが回答に
不満そうです。

目の前にインストラクターも
いるのですから詳細はインストラクターへ
聞けばいいと思ったのです。

でも一部始終を見てたインストラクターは
苦笑いをして何も言わず、、、。

私ができないことを隣だからといって
見てたと思うと、色々今後気にして
レッスンに参加しそうです(ｰ ｰ;)

ヨガって人と比べて、できたできないを手放し、
自分の体との対話を重視してる私は
見知らぬ私にそのような質問をする
このマダムの態度に違和感を感じます。、。

出来るようになったのに何か後味悪かったです、、、｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡