2024年8月の記事一覧
心の深い傷から立ち上がる―自分の中に眠る未来を変える力《私が40年の離人症・鬱からすぽんと抜けた方法》
いつからだろうか、心がこんなにも動くようになったのは。
過去の自分がどうだったのか、もはや思い出すことができない。
私は40年にわたって離人症や鬱などの精神疾患、そしてストーカーやレイプ、脅迫、虐待、いじめ、モラハラといった様々な人生の不遇に苦しんできた。
これらの痛みや苦しみは、私を深く傷つけ、日常生活に支障をきたしていた。
しかし、3カ月の間に、すべてを好転させ、新しい生き方を見つけ
手放すことで得られる真の幸せ。サレンダーと歎異抄。
最近、「サレンダー」という言葉が、スピリチュアルやコーチングの世界でしきりと使われている。
日本人にとっては馴染みが薄く、風情を大切にする人には不快感を抱かせることもある。
英文科に進んだくせに、最近の横文字過多の文化が好きじゃない私も、そんな日本人のひとりだ。
しかし、サレンダーの概念自体には深い意味があり、歎異抄の内容と通じるものがあると私は考えている。
サレンダーの真の意味について
「テトリスで変わる！ポジティブな日常の作り方」
唐突にだが…
私はゲーム全般が得意ではない（汗）
ただ、パズル系のゲームには不思議な魅力を感じていた。
脱出ゲームやテトリス、ブロックくずしなどが、心のリフレッシュに役立っているのだ。
プレイ時間は長くはないが、短い時間でも集中することで心が落ち着くのを実感している。
今の私になるまでには、レイプ被害、ストーカー、モラハラ、虐待、いじめといった辛い体験があり、それが原因で鬱や離人症、摂食障
自分を動かす力。「無意識」が現実を変える"自分の中の宇宙が、すべての現実を創る"
朝の静けさの中、いつものルーチンを淡々とこなしていた。
お湯を沸かし、コーヒーを入れ、小さな掃除をする。
そのシンプルな行動の中で、何気ない瞬間が、私にとっての大きな気づきをもたらした。
コーヒーの香りが部屋に広がる中、ふと感じたのは、自分の内側に広がる宇宙の存在だった。
この感覚が、自分の無意識が現実を創り出しているという深い理解へと繋がっていった。
日常のほんの些細な出来事が、実は私
依存から解放される心地よい暮らしの選択。コーヒーを超える小さな幸せの見つけ方。
私はコーヒーが好きだ。
朝の静かなひとときに、カップから立ち上る香りが心を満たし、ほっと一息つく瞬間が好きだ。
仕事中も、ゆっくりコーヒーを味わっていると、良いアイディアがわきやすい。
しかし、最近考えることがある。
コーヒーや煙草などの嗜好品が、心を支えてくれる一方で、長期的には心や体に悪影響を及ぼすのではないかということだ。
魅力的である分、長期に渡って過剰にとれば、デメリットがあ
上手くいき続ける考え方2選。幸せに生きる方法とは。
近頃もやもやしてます。
もやもやしないわけじゃないんです。
「上手くいっている」という人たちが、全くもやもやしないわけじゃないんですよ。
もやもやがあるからこそ偉大になる。成功する。上がっていけるといってもいいんじゃないでしょうか。
私は、もちろん！小規模ですけどね～
私の幸せは私が決めるので。
だらっとゆるっと生きていたい( ´艸｀)
今まで関わらせていただいた「成功者」と言われるみなさ