自分らしく、幸せに生きるにはどうしたらいいのか。心悦ぶ幸せな人生とは。自由に生きられるようになった今だからこそ、私の体験を通じて得た自分らしい道の見極め方について綴ります。
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2023年3月の記事一覧
やりたいことがわからないときに大切なこと
私はいったい何をやりたいのか。
何をすれば幸せなのか。
そんなことさえわからないときがある。
そんなとき、まずは小さなことでも
やってみたいと思ったことをする。
やってみたかったけどやったことがないことをする。
それは、食べてみたいと思っていたケーキを
食べてみるとか、
素敵だなと思っていたけど
入りにくかったお店に思い切って入ってみるとか、
会ってみたいなと思っていた人に、
会いに行ってみる
自分の心と書いて息 息をする
ヴォイストレーニングをしました。
気功を取り入れた体操をして、
呼吸をして、
それからはじめて声を出します。
声を出す前に半分以上の時間をつかって
身体を整えてゆきます。
なぜなら、身体ができていないと
声が出ないからです。
身体が整うと、
気持ちよく自然と声を出ます。
大きな声を出そうとすると、
逆に声が出なくなります。
だから、先生からよく
「がんばらないで」
と言われました。
探し求めていた幻のスコーンとの出逢い
スコーンが大好き。
でも、私の好みにぴったりの
ほんとうに心からおいしいと思うスコーンに
東京でなかなか出会えなかった。
東京ならお店もいっぱいあるし、
つくる人もたくさんいるし、
私の好みのスコーンぐらい
あるに決まっていると思っていた。
でも、見つからない。
スコーンを見たら買って食べてみるけれど、
どこか私の大好きなスコーンとずれている。
私の大好きなものは、
そんな簡単に見つからない
