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お守りnote

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#今こんな気分

強さと優しさの狭間

強さと優しさの狭間

例えるなら、ここだと思った。
何も言わずもがな、涙を流し続けてしまう自分を。
私の弱さであり、私の良さ。あなたを見てる。

感受性が強くて、イヤな気持ちになったことはない。
むしろこんなにも大きなメッセージを受け取ることができる幸せに出会えた奇跡。
何も感じないの?それもそれで可哀想なあなた。

何かとスイッチがオンになる瞬間に、息を飲む。
真剣になる瞬間、強い意志を持った瞬間、
誰かを目や心で訴

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遠回りなキミに

遠回りなキミに

思うんだよね、悩みに膨大な時間を費やしてきたこと。
一緒に向き合ってくれる人もいなかったからだろうね。
ずいぶん遠回りしたよ、なんて笑うんだ。
信じることも簡単ではなかったよ。

みんなが誰かと軽快に走り回ってる中、
自分だけひとり足重に歩き回ってさ。
わたしがたっぷり褒めてあげる。
何も思わないで生きてる人より、
何倍も頑張ってることだって知ってる。
必要ないなんて、勝手に決めなくていい。

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ご自愛ください

ご自愛ください

幸せのカタチは色々だって言うけれど、
どんな人でも平和で穏やかな日常があってほしい。
いつまでも見とれてしまうような光景に憧れていた。

望むことは自然なことであり、
そんなタイミングはいつでも良かった。
思うことはたくさんある。でも、これもまたいい。

未来を夢見ることができなかったあなたにも
未来を想像することができなかったあなたにも
ゆっくりでいいから見つけてほしいと願うの。

思い出は綺麗

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”みんな”の七不思議

”みんな”の七不思議

”みんな”とは誰を指すのだろう。

ずっと、みんなと一緒なことに安心していた。
それはみんなと過ごす”時間”ではなくて、
横一列に並んでるような”生き方”だった。
そんな違いに気付くのは、人それぞれなんだろうか。

みんなと一緒だから安心できていたのに、
みんなと一緒じゃなくなって不安になっていった。
いつの間にか自分だけが置いてきぼりな感覚を覚え、
自分だけ逸れた道を歩んでいるような気にもなる。

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おまじない

おまじない

楽しいと素直に言えたなら___

いい人はたくさんいる。
いい人を超える楽しい人。
そんな人に出会えたら、私もあなたも嬉しい。
そんな人だから、やっぱり想い続けてしまう。

いい人は演じられる。
でも、楽しい人はそうならない。
だって相手じゃなくて、自分の心が動くものだから。
自分が一緒にいたいと思える人ならば、
相手を評価するような表現をしたりしない。
自分が大好きだと言えるなら、それが一番の幸

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流るる花のごとく

流るる花のごとく

時は過ぎ去る。
気持ちもいずれ過ぎ去る。

気持ちが流れてくる。
想像を通して流れてくる。
辿り着いた心の中。
これはそんな感覚だったんだと表現できた。

何かが襲ってきたとジタバタするんじゃなくて、
そんな花びらが流れてきたのだと思いたい。
ゆっくり流れてきて、ゆっくりまた流れていく。
だからこそ、流れを止めてはならない。

そう思えば、どんな気持ちもいつかは過ぎ去る。
だって良くも悪くもいつま

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小さな幸せの瞬間

小さな幸せの瞬間

なんかちょっといい日、なだけで幸せな時もある。
あ、自分笑えてるって思えることが幸せ。

雲が絶えず流れていく。
カタチを変えながら、ゆっくりと回っている人生と同じ。
ずっと同じ瞬間は続かないなあと思わせてくれる。
見ていた場所と違うところを見て、気付くことがある。
話ができること、聞いてくれることも、必要な証。

あったと思っていたものも、次の瞬間なくなったり
ないと思っていたところに、突然現れ

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ひとまずココから

ひとまずココから

ひとまず、目の前のことに集中していよう。
ひとまず、辛い気持ちは横に置いておこう。
ひとまず、今楽しいと思えることをしてみよう。
ひとまず、何かしら手を伸ばしてみよう。
ひとまず、躊躇しないで選んでみよう。
ひとまず、ひとまず。

きっと揺れてしまうけど大丈夫。
ありがとうを口にして、頑張ってると言い聞かせて、
正解だけがすべてじゃない生き方がちゃんとあるから。
自分だけじゃないよ、この不安な世の

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優しい蒼

優しい蒼

ただ、その存在に安心できたのなら。
ただ、その存在に感謝できたのなら。
ただ、その存在を愛おしく思えたのなら。

誰かの存在は、自分への認識も変えてゆく。

ただ、そこにいることをホッとできたのなら。
ただ、そこにいることに幸せを感じられたのなら。
ただ、そこにいられてよかったと思いたかっただけなんだってことに気付くの。

もっとこの時間が続けばいいのに...と
この気持ちを抱き続けたいと思わせて

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理想をバネに。

理想をバネに。

ご機嫌なうちに身の回りを見直そう。
今以上に自分を可愛がろう。
憧れを理想に、少しでもやってみよう。
現実を意識して、非現実の区別を持とう。
周りを気にする前に自分でいよう。
気になるなら進んでみよう。
毎日にちょっとしたHappyとレシピを作ろう。
深呼吸をして、香りを楽しんで、心を落ち着けよう。

反応は相手ばかりじゃなくて自分にも、ね。
自分の波は自分で乗りこなそう。

必要なものを書き出そう。

必要なものを書き出そう。

キミには何が必要?

距離が必要で
空白が必要で
余韻が必要で
瞑想が必要で
考え事も空想事も日常。

心が必要で
音が必要で
空が必要で
風が必要で
花が必要で
心に宿るものも日常。

何より、
自分が必要で
誰かの存在が必要。

自分の大切なもの、大事にしようね。

そばにいるよ。

そばにいるよ。

心の支え。
それは何より共感だった。

悩んでる自分、落ち込む自分、元気ない時だって
なんだか自分だけ違うんだと思えてくるあなたにも
そんなことないよって言いたい。

"分かるよ"って気持ちに寄り添ってくれて、
"いつでも呼んで"と言ってくれる安心感。
いつだって欲しいのはこういうもの。
そんな存在に感謝だよ。

ただこっちを向いてほしい。
ただ話を聞いてくれるだけでいい。
解決を遠くから教えてく

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揺れる花びらと未来へ

揺れる花びらと未来へ

心を震わす体験、経験が生きる糧を作る。
それは人それぞれ違うのかもしれないけれど。
何が好きなのかによるのかもしれないけれど。
何に夢中になっていくのかにもよるけれど。

でもね、それがあれば大丈夫。
生きていけるよ。
人生に保証なんてどこにもないし、
簡単にどうこう言えるものでもないけれど、
信じられるものだってやっぱり自分が一番知ってる。
そう思うんだ。

もしも、何かに恐れや不安があるあなた

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心の眼で羽ばたけ

心の眼で羽ばたけ

自分を好きでいられたのなら
どんな時間も味方なんだ。
当たり前なんてない、ただそばにあったもの。

無意識に目を瞑ってしまう瞬間があった。
これは盲目、見えていない部分が必ずどこかに残る。
見ているつもり、聞いたつもり、やっているつもり、
そんな霞んだ何かがあるのは、目に見えないまま。

見たくないのか、見ようとしないのか、はたまた恐れなのか。
心と目は似ているような気がした。
目で伝わるのはきっ

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