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目標は立てるな、達成を見返せ。脳の仕組みを利用して手帳を作ろう。
4月末で、1年の3分の1が終わります。今年の目標、進捗はいかがでしょうか。
私はというと。
年始に目標は立てていません。
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目標って、書いてるときはワクワクします。
でもそのワクワク、欲望や怒りや迷いをチクチク刺激しているだけなのかも。
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新年の目標って、できないこと、手に入らないもののリストになりがちで。
そういったものを削ぎ落として、本当に自己の成長と前進の
感性磨きを２ヶ月続けたら、毎日が少しずつ面白くなってきた話。
こんにちは。手帳めくリエーターのharukaです。
最近、日々を生きるのがちょっと面白くて、「これは夢？まやかし？」「いつか消えてしまうの？」と思うことが度々あります。
今までは、「毎日が幸せ！ハピネスの極み！」という超スーパーポジティブモードの自分が度々訪れては、
「人間なんてみんな偽善者だ、私も含めてみーんな嘘つき。この世界は闇に包まれている！！！」
というハイパー疑心暗鬼モードの自分
起業を成功させたいから「毎日新しいことを試す手帳」を作ろう
「仕事は楽しいかね？」を再読しました。
私に必要なのは計画とその遂行ではなく、試すことなのだと気付きました。
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そのために、手帳を再構成しようとしています。以下のように。
体調管理の手帳
修行の手帳
時間、タスク、発想、行動管理の手帳
「体調管理」は、従来の延長でいいでしょう。
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「修行」は、これまで私が「長期計画」だと思い込んでいたものです。仏教に学んだ「三
世界中で大ブームの人生を変えるノート術 The FIVE-MINUTE JOURNAL
今は朝活のやり方について勉強をしているのですが先日「人生を変えるモーニングメソッド: 朝時間が自分に革命を起こす」を読んで、「The FIVE-MINUTE JOURNAL」に出会うことができました。
モーニングメソッドには６つの方法があります。
１サイレンス
2アファメーション
3イメージング
4エクササイズ
5リーディング
6ライティング
その中でも自分が気になったのはライティングです。
【本の学び】読書チャレンジ#246「お金と心を動かす手帳術」＠一年365冊
いつも記事をお読みいただきありがとうございます。
2021年に習得した「速読」に基づき、2023年毎日投稿の読書メモになります。
お役に立てれば幸いです♪
【本日の書籍】
浅川智仁著「お金と心を動かす手帳術」（2019・かんき出版）
【ポイント（私が得たこと）】◆目標を設定しなければ一生成功しない
「お金と心を動かす手帳術」
どうすれば、お金と心を両立して、人生を過ごせるのか？
そのため
【ボクのノート術】『書くこと』について本気出して考えてみた。
頭の中を整理したい。
疲れてくると
頭の中に言葉が溢れかえっていく。
ノートを書きたい時をふと考えてみると
頭の中を整理整頓したい時だなぁ、と思う。
アウトプットによって
外付けHD的な役割をしてもらう。
書くことを楽しむのはもちろん、
読み返すことで
情報を整理していく。
例えば新聞やニュースも
見出しをさらい
気になったら深掘りする。
速読→熟読、という感じ。
タイムパフォーマンス、時
手帳を書く人にあこがれたまま
『手帳会議』の季節です。
去年の夏まで、「手帳会議とは？」な状態だったけれど、その存在を知り、“手帳を探すこと”だけでわくわくするようになった。
手帳会議とは、
「各メーカーから発売される手帳のラインナップ」と「自分が手帳に書きたい内容」を照らし合わせ、来年からどの手帳を使うのか決める
というもの(私調べ)。
会議と言っても、基本的にひとり。
手帳って、探してみるとほんっとうに種類が多い。
「毎日ブログと手帳を書く」という習慣
毎日、ブログを書きたいと思っているのに書けないのは、その習慣がないから…じゃないかな。
書くことをどう習慣付けるかが今の課題。
好きなのに得意じゃないものなのかもしれないブログも手帳もものすごく好きなのに、もしかしたら得意ではないのかもしれない。
と、今朝、犬の散歩中に考えた。
「好きなことって、努力も努力とならないくらい身体が勝手に動くはず！」
なんてことをよく聞きますが、私の場合、好き