やりたいことメニューを作ってみた

あれ読みたいな……。お気に入りしとこ……。 あれ聴きたいな……。明日聴こ……。 で、翌日になったら忘れてる。 ……というわけでもなく、やりたいことは頭の中にあるんだけど、多すぎて全てぼんやりとしている。 多すぎるぼんやりとしたそれらに、脳のキャパが圧迫されて、ああ〜あれもこれもやりたいんだけど動けない……。 という状況を改善するために、かわいげのあるメニュー表を作ってみた。 これをどうするかというと、毎朝見ている「夢フォルダ」に入れておく。 これを日々眺めて、食べた

もしたった一つのものしか所有できないとしたら

自分にとって「一番大切なもの」は何か？ を、ふと考える機会があったので、考えてみました。 が、なかなか難しい。 家の中を見渡すと、ひとりでは生きていけない小鳥が一羽いる。 いかん。この子以外を選ぶことなどできん。 ……となるのは当然なので、小さき命は除くことにします。 小さき命の安全が確保された上で、たった一つのものしか所有できないとしたら、何を選ぶか。 最初は「家」とか「カバン」とか考えたんです。 でも、その中身は所有できない。 じゃあ暮らすための家具とか歯ブラ

「没頭」を目的とした「1日1アクション」

毎日ちょっとずつでも進める。 っていうと「継続」するための極意っぽい。 実際「継続」に関する本にも、よくこういうことが書いてある。 んだけどもね……。 やりたいこと絞ると飽きちゃうんですよね……！ それからね……！　集中力がない。 やりたいことがたくさんあると、AをやっているのにBが気になる。BをやっているのにCが気になる。 こんなことが無限に起きて、何をやっていても集中できないし、集中できないということは、目の前のことを心から面白がれない。 鬱だ……！　と思いなが

大学受験。小指引っ掛ければOKなので諦めないで……！

ああ〜受験シーズン終わってる……書くの遅かった……でも書きたいので書きますね……。 鶏口と牛後、どちらがいいのか。 人によって向き不向きがあると思います。 とはいえ大学受験においては、余裕の成績で進学したとて、首席なんて易々とは取れないでしょうから、背伸びして受けた大学に小指引っ掛けられれば、それが一番いいのではないかなと思っている派です。 わたしは最後までD判定だった大学に、小指を引っ掛けて（要は補欠で）合格しました。 補欠で受かるまでの出来事 わたしが大学受験生

昼夜逆転で手っ取り早い「非日常」を得た

いや、もちろん寝ます。 23時頃までには寝て、7時頃までには起きます。（理想的な睡眠） だけども、 たとえば、昼間っからお風呂に入る。 お昼寝は寝過ぎてしまうからソファで……とは言わず、白昼堂々ベッドで寝る。 洋食はなんとなく昼や夜のイメージあるけれども、朝から食べちゃう。 逆に、勉強や原稿は大切なことだから朝やっているんだけれども、それを夜やっちゃう。受験生だった頃みたいなことしてみちゃう。 カフェでの作業を夜にするのもよかった。 （とてもごはん食べてしまうけ

朝が嫌すぎて夜型だと思ってた

実はわたしは「夜型」なんじゃなくて、 ただ「朝が来るのが嫌型」だったんじゃないか、という話です。 三十路迎える頃まで、自称夜型でした。 だって朝起きられないし、夜は無限に起きてられるし……。 かといって、昼の体調も良くないんですよね。 でも夜型だしそんなもんか……。 と思ってましたけど、おかしくない？ 体調が良い時間、少なすぎない？ そのうち健康状態が悪化して、夜もろくに活動できなくなったので、夜寝ることにしました。（普通） すると、昼間しか活動できる時間がないわけ

春からやりたい10のこと（休職を経たver.）

新年……。 今年の100の目標とか、今年やりたい10のこととか、元気よく書いたけど……。 そこまでの元気がない状況になってしまったので、改めて「やりたいこと」を見つめ直そうと思う。 でもそれって「できそうなこと」に縛られないか？ ……そうかもしれないんだけど、でもギリできそうなラインだと思うことを掲げて、ギリできなくて落ち込むよりは、いい気がするなぁ……。 少なくとも今は。 春からやりたい10のこと 夜桜でお花見をする Illustratorでかわいいロゴを作る

「わたし程度でつらいとか言っちゃいけないんだ……」としか思えない時におすすめの本（精神疾患向け）

とりあえず結論から言うと、それは 「自分の精神疾患について、絵を用いてやさしい文体で書かれた本」です。 「んなことわかってるよ」と言いたくなりそうな表紙の本がいいです。 わたしが最近読んだのはこれです。（アフィリエイトではないです） なぜやさしめの本がいいかというと、 比較的当てはまる人が多い体験談が載っているからです。（個人的見解） 「わかるわかる」と思いながら読めます。 「周りの人向け」の本もかなりいいです。 自分の症状や、自分への接し方の参考にもなりますが、

わけあって休職中

わけあって休職しています。 あんまり引きこもってても悪化するだけなので、時々出かけてるけど……。 今の主治医にかかって6〜7年経ちますが、初めて泣きつきました。 これまでの転職・退職時の理由も「体調を崩したから」というのがあったので（それが全てではないものの）、夫からは「やっと休んだか」と言われました。 二つ目の職場で働いていた2021年の秋頃、こんなタイトルの記事を書いていました。 だい〜ぶ思い詰めていた時に書いた記事です。 毎日あまりにも体調が悪すぎて……。 他人

1000回スキありがとうございます……！❣️

アイコンを描いてみたよ……なんだこれって感じだけど……。ペンネーム「小海」の由来である「昔海だった、山の上の小さな湖」を表していますが、プリンみたい。

自分をもてなすって難しい

こんな本を読みまして。 ※なぜかリンクの埋め込みが一生できない……。 この中に「自分を手厚くもてなす」という項目があります。 最近色々あって、自分の自尊心のなさに危機感を覚え始めたので、これをやってみようと思いました。 しかし、自分をもてなすためにできること10個って、意外とすぐ出てこない……。 もらった紅茶を淹れる 差し入れを買う時、自分の分も買う 温浴施設に行く ベッドで昼寝する コメダでたまごサンドを頼む 昔好きだったゲームをやる シルバニアファミ