今日は苦手意識を抱えてたことをひとつ克服しました。おめでとう、私。自分自身に対する否定的な思い込み、リミティングビリーフをひとつ外した。 Yes, we can. Malaysia boleh. できるよ、できる。難しくない。そう思い込んでるだけ。ゆっくりと準備して⭕

在宅酸素生活、真っ只中の父を外に連れ出そうと、車椅子レンタルを提案したら、、全拒否でした。 「そんな姿を見せられない」と。 父自身の心の中にある『壁』は相当高い。誰でも「こう見られたくない、思われたくない」ってあるから仕方ないのかな。

リスクマネジメントが口癖になっている人ほど、自分自身の生活のリスクマネジメントができてない。 熟年離婚、孤独死、社会的孤立、無縁…。 かっこよく聞こえる言葉使ってるけど、単に傷つくのが怖くて、壁作ってるだけだよね。 いい加減拗ねるのや、甘えるのやめた方がいいよ。

心に壁を作っている時は、自分に自信が無く心が傷ついている時です。 そんな心も、僕は約４年間で氷が解けるように少しずつ解放し、10年間で傷が癒え色々な方にさらけ出せるようになりました。 心の傷は負った分の3倍掛かり 自分を曝け出すのに勇気がいりました。 自分らしさを隠さずに生きたい

【内省的思考は他者への共感を生む】 自分を見つめる内省的思考が身につくと、 他者に対しても、 「その意見の背景にはどんな理由があるのか？」 と考えられるようになる。 そうなると、意見は違っても、 他者の価値観を共感を持って受け入れらるようになる！ そんな人生は最幸だ！