高山理瑛（たかやま りえ）

生き方を変えたい人、世界に飛び出したい人をサポートしています。昭和〜平成の時代に自… もっとみる

高山理瑛（たかやま りえ）

生き方を変えたい人、世界に飛び出したい人をサポートしています。昭和〜平成の時代に自分を上手く活かすことができず、ちょっぴりアウトローに生きてきました。今やっと素直な自分で、遅咲きの夢を叶えるために奮闘中です。心と体のこと＆語学とコミュニケーションが仕事で生きがいです🌹

  • 英語学習を楽しむ方法

    「楽しめるようになること」が学習の継続と習慣化の鍵となります。 英語学習のテクニックなことはほんのたまにしか書いていませんが、その土台となる英語との向き合い方や、英語を学ぶことの意味について、書いています。

  • マインドフルネス

    イタリアで目覚めたマインドフルネスのあり方。 「今この瞬間を、心と体、魂すべてを開いて体験する」。 そんな時間を日常生活と人生に増やしていくことをご提案します。

「ぜいたく病」という名の不幸

音大を出てハープの演奏をしているいとこが、ハープを教えている生徒さんで「大変だった・・・」と話してくれたストーリーがあります。 その生徒さんは高校生で、レッスン費は親が出しているけれども、「本人が希望してハープを始めた」とのこと。 本人が希望してハープを習い始めたにもかかわらず、どうにもやる気が感じられないだけでなく、回を重ねるごとにこちらの疲労度が増してくる、というのがいとこが吐露した気持ちでした。 そこで起こっていることというのが・・・ まったく練習してこない

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    • 英語が話せるようになるための効果的戦略とは？！

      「勉強しているけれど、なかなか話せるようにならない」 「文法はわかるけれど、話しても通じない時がある。発音を直したい」 「ネイティブが何を言っているのかわからない」 「自分の使う単語に自信がもてない。あっているのかわからないで使っている」 などなど・・・ 日々多くの方の英語のお悩みを伺っています。 私はよく、「英語が話せるようになるためには、筋トレのようなトレーニングが必要」とお伝えしていますが もちろん、それはただ闇雲に音読したり、フレーズを真似てリピートしたりしてい

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      • コミュニケーション力はサバイバルスキル。

        英語上手くなる人って、コミュ力高い人の割合高いと思うのですが、 それは、もしかしたら、英語学んでいるうちにコミュ力高くなっているのかもしれない・・・ とも思ったりするし、実際英語話す人はコミュニケーションスキルは高いという統計結果もあるみたいです。 で、海外に行くと特に実感しますが、コミュニケーション力ってまさに「サバイバルスキル」だった！思い出したりします（笑）。 日本にいるとつい、「言わなくてもわかるよね」的な期待で言わないこととか、 あと、最近はオンラインでで

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        • 体調不良と心の不調が人生のチャンスを逃すー強くてしなやかな心と体のしくみを知るセミナー

          今日約束していたことや、以前からやると決めていたことを、体調や気分で「やらない」選択をする。 やりたいと思っていたことなのに、当日になったら気分が乗らなくてキャンセルしてしまう。 こんなこと、ありませんか？ そして、こういったことが頻繁に起こる場合、どのくらいの機会損失（良いチャンスを逃してしまう）があるか、考えてみたことはありますか？ 私も以前、特に若い頃はこのような状態になることが多く、謎の体調不良や気分の落ち込みを理由に、多くのチャンスを逃してきたと振り返って思

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          英語が話せるようになるまでにかかった時間

          今日は、カッコつけずに・・・実際私が英語が話せるようになるまでに、どのくらいの時間がかかったのか？！を書いてみようと思います。 ここで、私のプロファイルとしてお伝えすると・・・ 帰国子女でもないし、留学経験もない（1年のワーホリは経験あり）。 英語は大学受験、大学の履修課程でもあったが、まったく話せない状態で卒業。 大学卒業前に受けたTOEICの点数は500点台。 学業としての英語の成績は、得意でも不得意でもない、「普通よりちょい上」だった記憶。 今の英語力は…一

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          あなたにとって、英語は趣味？それとも本気で身につけたい技能？

          毎日、英語学習に悩んでいる方や、英語を始めたいけれど、何から始めていいかわからない、という方にお会いしていて思うことがあります。 それは、「最終的に英語でどうなっていきたいですか？」ということ。 この質問は、英語で叶えられる未来、今よりも英語が上手に話せて、世界の人とコミュニケーションが取れるようになったら、自分の人生にどんないいことがあるか？を考えてもらうためのものです。 この回答が明確であるかどうか？と、あなたの心としっかり結びついていて、それが叶ったときを想像する

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          今すぐ英語が必要な人へ ー もう英語を理由にチャンスを逃さない！『筋トレのような習得法＆英語で人生を変えるステップ』がわかる！オンラインセミナー

          1. セミナー概要 私は15年以上の期間を様々な外資系企業で外国人社長や役員の秘書として働いた経験があります。 その間、仕事はできるのに『英語が理由で』チャンスを逃している人たちをたくさん見てきました。 さらに今は、インバウンド需要が復活し、接客や取引で英語を必要としている事業経営者やスタッフの方も多くいることでしょう。 学生の時から英語が嫌いまたは苦手だったりして、できることなら避けたいと思っていたけれど・・・ そんな、『今、英語の必要性に迫られている』という方に

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          駅前留学で英語が話せるようになった人の話

          「駅前留学」という言葉がまだで始めた頃、英語に触れること、話す場があること自体に価値がありました。 外国人の英会話講師がめちゃくちゃもてはやされ、儲けていた時かもしれません。 今も、進化したかたちでの「駅前留学」は存在しているようですが、その頃と比較して、日本の英語学習のトレンドは大きく変わっています。 以前は、英会話学校に払う金額は、半年や1年のコースでかなりの額でしたし、システムも、『空いている時間に通う』というもので、スポーツジム同様、大事なのは通う習慣をもつとい

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          レバレッジの考え方と心のエネルギーの関係

          最近、気になる言葉に『レバレッジ』というものがあります。 もとは、Leverage＝レバレッジという英語で、利用・活用する、テコ入れする、という意味があります。 日本語では金融用語として使われることが多く、少ない資金に借入を活用することによって、大きなリターンを見込めるような運用手法を言います。 つまりは、少ない労力や元手で最大の効果を狙うということなので、その労力や元手を投資する先とタイミングが重要ということになります。 別の言い方をすると、単純に積み上げた結果の効

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          「行動できない」を解決する、最強の方法（その２）

          前回の記事、「行動できない」を解決する、最強の方法（その１）の続きです。 行動できない根本的な原因は、成功体験をもてていないことだと書きました。 また、本気にならない自分を維持することによって、「一生懸命やってもできない」という、（本人にとっては）最悪の状況から自分のプライドを守っている、ということも起きているとお伝えしました。 成功体験がもてていないことが自分への不信感となり、また一方で、その不信感が原因で「できない自分」と向き合うことを避けてしまう心の動き、プライド

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          人生は、「素直な自分になる」ための旅

          口癖は「どうしよう・・・」身長が高くて、見かけは堂々としている印象だったのは若い頃からで、そのせいか、中学や高校の部活（バスケ）では、先輩から生意気と思われたりするタイプ。 おまけに勉強の成績もまぁまぁだったこともあり、中途半端な自尊心がすでにあったからカッコつけてはいたけれど、心の中はいつも不安でびくびくしていたのが、10代の私。 両親が離婚して、母と弟＆妹、祖父母や叔父に囲まれて育ちながら、「さみしい」と思うことはそんなになかった記憶です。 でも、今思うと、いつも心

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          「行動できない」を解決する、最強の方法（その１）

          英語が話せるようになるために最も重要となること。 それは、発音でもリスニングでも英会話の練習でもなく・・・ 毎日英語に触れる これを習慣化すること！です。 もちろん、なんでもいいからただ触れていればいい、というのではなく、触れる題材選びや、それをどんなふうに使ってインプットするか？などコツはあります。 ですが、たとえそのインプットの方法がまずかったとしても、「正しいことを１週間に１度だけやる」よりも、「とにかく毎日英語に触れること」の方がずっとずっと効果がありGood！

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          英語で夢を叶えませんか？

          突然ですが、あなたの夢は何ですか？ それがどんなものであっても、あなたの心に浮かんできた「〜したい！」という思いであれば、ぜひ言葉にしてみてください。 言葉にすることで、夢に大きく近づきます。 さらにその夢を、英語でも言えるようになると・・・ あなたの夢の規模が広がり、選択肢が増えて、夢の途中で出会うかもしれない人の可能性も広がります。 国境のないインターネットの世界はもちろん、リアルでも、今、海外との壁はますます薄くなり、「英語がまったく必要ない」生活に留まること自体

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          「人生が変わる問い」を自分にしていますか？

          皆さんは、自分に問いかけることができていますか？ 例えば、なんとなく今日は気分が重いな〜、と感じる時。 「なぜ、そう感じるんだろう？」と、自分に質問してみると・・・・・ 軽く引き受けてしまった友人からのお願いごとが、実は億劫に感じているだったり。 あるいは、明日会う人との約束を考えると、なんだか面倒臭く感じてしまったり。 そしてですね、そこで「そっかぁ〜！」実は嫌だったのかな、でも、そんな風に感じてしまう自分て気分屋なのかな・・・？などと思って終わりなのではなく、

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          すべての根本原因はマインドにあり？「愛と貢献の意識」をもつことで、お客様の反応も変わったスゴいお話

          皆さんは、何かに対して一生懸命心を込めて取り組んでいるのに、なかなか結果が出ない、そしてその現実から自信を失い、焦りや諦めの苦しい状態に陥ってしまったことってありませんか？ 負のループにはまってしまって動けない状態によくありがちなのが、焦って行動すればするほど空回り・・・というますますツラい状況に陥ること。 今日はそんな状態から、マインドセット（内側の意識のあり方）が変わったことで抜け出せた私の体験も交えて書いてみたいと思います。 私は現在、「人生の転換期専門ライフコー

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          忘れてしまっていた夢を思い出す

          最近瞑想中に、いろんなビジョンが浮かんでくることがあります。 そのビジョンの中には、昔の友人や、気まずい思いを残してお別れした彼、亡くなってもう会えなくなってしまった祖父母たちなど、いろいろな人が登場してきたりもします。 そんなときは、瞑想セッションでも伝えていることですが、そのビジョンの中に入ってそれが何を見せてくれるのか、「体験」してみます。忘れていた古い感情が沸き起こってきたりするので、なかなか少し勇気のいるときもあります。 でもそうやって感情を感じる体験を再現し

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