無理矢理知り合いに捕まり、ベジチェック(野菜摂取充足度)と血管年齢測定。 野菜摂取レベル4.4、推定摂取量175gで血管年齢は−6歳。 意外と元気でびっくりしました。野菜は推奨の1日350gとか無理。。