健康丸儲け 💰️ （うんちアスリート🍌墓地）

病院行きません。 薬飲みません。 コロナワクチン打ってません。 主治医は【墓地】先生…

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病院行きません。 薬飲みません。 コロナワクチン打ってません。 主治医は【墓地】先生の私。 趣味は【尿検査】〚バイキングで腸活〛【貯筋】【ウンチアスリート】として『墓場』までGO⚡️ 調理師免許所持の超偏食家。 食べ放題や健康・検査情報など 〜病気の防波堤を建設中！〜
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【脳活】小銭（1円玉・5円玉・10円玉・50円玉・100円玉）管理処分

食べ放題（バイキング）等で、ジェフグルメカード（五百円券）をよく使う。 すると、このジェフグルメで【お釣り】が出るので五百円玉未満の【小銭】が徐々に貯まって困るのだ。 1円玉・5円玉・10円玉・50円玉・100円玉で、お財布パンパン！ 小銭長者！？ 50円玉や100円玉なら使い易いが、10円だと少し面倒臭くなる。 そして、5円玉、1円玉と額が小さくなるほど段々と困ってくる。 別途、小銭専用財布も所持してるが、徐々にストレス＆プレッシャーに！ そこで、何処かに預け入れ

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    • 健康の証！ 血管拡張率【FMD値】検査

      先日、ボランティアで、血管拡張率である【FMD（Flow Mediated Dilation）】の値を測定する事になった。 これは、超音波装置を使い「血管内皮機能」を調べる検査。 通常は、心筋梗塞・糖尿病や高血圧などの疾患もなく、治療もしていないと実費二千円ほど必要。 【検査の流れ】 ✦まず仰向けに寝っ転がり、上腕部にカフを巻いて腕を5分間圧迫（完全駆血）。 ✦5分後に駆血圧迫を解除する。 ✦そして、駆血前後の血管径を比較し、FMD値(%)を算出する流れ。 健康基準

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      • 【腸活】グランブッフェ ランチ食べ放題 ららぽーと 豊洲 東京《再び》

        台湾夜市（グルメフェア）！ やっと、ハワイアンフェアが終わったので、ノコノコとやって来ました。 しかし、何度来ても豊洲駅から途中迷子になりそうになる。 ※地上に出なくても、2Bのアーバンドック方向へ進むんやけどね。 最近、中学生などの修学旅行軍団が来てたり、団体客の貸し切り（その場合入れまてん）なんて場合もある。 今日は、大丈夫そうな感じやね。 今回注文のライトコース1,649円（税込）も時間制限ナシです！ 更に、ドリンクバーもお断りしました。 平日午前11時40分頃

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        • 【腸活】桃菜 （とうさい）足立入谷店 ランチバイキング 【プレイバック】

          中華のオーダーバイキング料理のお店。 すかいらーくグループです。 バーミヤンを高級店にした感じか。 オープン当時、テレビでも紹介されていたのは覚えている。 そして、足立区に新規オープン！ 入谷店に、1年ほど前に行きました。 桃菜の巣鴨店も無かったのよね。 今回は【プレイバック】形式です！ ※なお、料金・メニューは現在のモノです。たぶん、昔と同じかと。 　///////////////////////////////////////////////////// □

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        • 健康丸儲けへの道
          16本
        • 【坐活】うんち💩アスリート【毎日がお花摘み】【三番】
          5本
        • チャリンコマシーン (au自転車保険)
          2本
        • 健診・検査・数値
          7本
        • 【腸活】食べ放題！　ランチ
          20本
        • 【腸活】食べ放題！　モーニングビュッフェ
          8本

        記事

          【腸活】ダイソー百均 チョコレート効果 カカオ72%＆86%復活！

          久々にダイソー百均へ潜入！ お菓子コーナーへ行きました。 チョコレート狙いです。 すると、お～っ！！　有った！！ 店頭から消えて数ヶ月。。。 明治チョコレート効果復活！！ 高カカオポリフェノール効果！！ 血管しなやか〜　未病になれるんなら〜 ちょっと高くても投資しまつませ！ 左が「72%」、右が「86%」。 しかし、ちょっと待てよ。 個数が問題！　「5枚」となっとる。 これって、減ってないか！？ 以前は、「7枚」や？なかった！？ そこで、探したら出てきました

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          【腸活】ガスト 目白駅前店（リッチモンドホテル）モーニングビュッフェ

          東京23区の【ガストモーニングビュッフェ】最後の三店舗目！ 中々、来る機会が無かったですが、早起きして〜　ついにその日が！ JR目白駅から、徒歩2〜3分。 リッチモンドホテルの2階です。 モーニングビュッフェだけしかメニューがありません！ 時々、知らずに来て、そのまま帰るお客さん居ますね。 6時半から営業！ 山手線が遅れて、平日7時過ぎに到着！ しかし、掲示を読んでみると、 「満席時は90分のお願い要望」。 満員にならなきゃ、居てもエエわけや。 お客様は4組ほ

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          足指の怪我【リスク管理】

          昔、靴履いて電車に乗ってたら、女性のハイヒールの踵で靴を踏んづけられました！ そりゃ〜　痛かったけど、運良く？出血や怪我もなくて不幸中の幸いでした。 ただ、サンダルで電車に乗ることも有るのと、その時のトラウマらしきモノは残っております。 また、ハイヒールで踏まれたら！？ 今度は、タイミングによっては強烈な痛みと怪我のリスクは有るかと。。 サンダルの場合は、周りにハイヒール姉さん居ないか見渡さないとアカンね。 女王様とのプレイの一環と思えばエエんやろうけど、限度あるわ

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          【腸活】Big Boy（ビックボーイ） ランチサラダバー 大森駅前店

          このサイトで【ビッグボーイ】取り上げてなかったとは。。。 昔は、近所にお店が有ったので頻繁に行っておりました。 特に、17時までランチやってるので、駆け込み自転車バイキングも何度もしました。 17時までに入店して注文すればOK！ 仮に、17時までに注文出来なくても、入店してればオマケしてくれる事も！ ※コレ、タブレット注文じゃ無理かも。。 ランチタイムといっても夕食みたいなもんやからね。 平日午前10時30分頃に来店。 来客、早いから3組ほどです。 4人席案内され、

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          膝痛予防（怪我リスク管理）

          ここは【健康丸儲け】サイトですが、健康で病気にならなくても、怪我のリスクは存在します。別モノです。 そんな中、膝を痛めてしまうと普通に歩けなくなります。 特に、東京に住んでいると、道はアスファルトやコンクリートの上を歩かないといけません。 重い物を持っていると、更に膝には負担増となります！ そこで、まずは体重の管理は重要です。 普通に歩いて体重の3〜4倍！ 階段の下りは、なんと〜 7〜8倍！の負荷が片方の膝にかかると言われています。 体重60キロなら、普通に歩いて

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          【腸活】ステーキガスト 食べ放題（平日 サラダバーランチ単品フルセット 800円）落合南長崎店

          長崎県やないよ。東京の豊島区です。 落合って新宿区かと思ったら違いました。 【ガスト】は、アッチャコッチャにあるが、【ステーキガスト】は、あまり見かけない。 それもそのはず、2024年6月現在、 【ガスト】1,256店舗、【バーミヤン】358店舗、一方の【ステーキガスト】は、83店舗と少ない。まぁ、都心では貴重なお店です。 都営新江古田駅A3出口から徒歩0分。 出口間違えたのか、辿り着くまでに数分かかった。 2階の店内入口に発券機！？ 平日の13時20分頃。発券して撮

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          【腸活】やよい軒 朝定食（白米食べ放題）

          土曜日の午前中、上野駅界隈歩いてたら【やよい軒】発見！ 昼は、10回は食べた事有りますが、朝定食は未経験なので入店！ ちゃんと、土曜日なのに朝定食あり！ 魚や肉（ウィンナー・ハム・ベーコンなど）嫌いだから、毎回消去法活用。 自動販売機での注文。 納豆定食の白米を麦飯に変更（プラス30円）で400円。サラダ90円。合計490円（税込）。 午前9時半頃。半分の席は埋まってました。カウンター席有るも2人席に座る。 空皿は何よ？　と思ったが、納豆を別容器に移し替えて食べるん

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          【腸活】ブッフェレストラン フェスタガーデン ららぽーとTOKYO-BAY

          ★★本当は、【神戸クック ワールドビュッフェ 千葉ポートタウン店】に行く予定でした。 しかし、その日は休みだと初めて前日にHPで知り、急いで千葉方面のビュッフェを探した次第です。 千葉前提の1日計画だったからね。 当然に、今までビュッフェのお店に到着してから、初めて休み！！を知り愕然とした経験何度もあり。 なので、事前にホームページは見てたんですが早すぎたか。。 でも、店まで行かずに済んだのは不幸中の幸いです。★★ JR京葉線 南船橋駅。徒歩12分。 ららぽーと目指せば何

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          【腸活】Restaurant Forest Coast （フォレスト コースト）土日 ランチビュッフェ 大森

          ホテルマイステイズプレミア大森1階。 JR大森駅徒歩6分ほど。東京です。 駅から6〜7分なんて遠いと思わないが 大森駅近くにAPAホテルやパークホテル見かけたからね。 東京だと、遠いという感覚になってしまうのか。 有名なラーメン屋らしい。麦苗。 ランチタイムは、11：30～15：00（L.O14：00） ※時間は90分制で土・日曜のみ開催。 メイン料理を4種から1品選ぶスタイル。フリードリンク付き。 土曜の11時25分頃到着。 開店と同時出来立て狙うしかないのだ。 バ

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          【腸活】ブッフェレストラン フェスタガーデン イオンモール熱田

          JR金山駅下車。名古屋だぎゃ〜 金山総合駅！？　金山駅やないの？ ※ 鉄道の駅で、複数ある鉄道路線や鉄道事業者が1箇所に集まっている場合に【総合駅】の名称が使われている。 15分ほど歩くとイオン！ 駐車場も広いね。 草も元気ノビノビ〜 平日の午後1時半頃来ましたが、お客さんはマバラでした。良かった。 まだ、ハワイアンフェアでした。 ライトコース 1,429円（税込）注文。 このコースは、オーダー注文の寿司・飲茶・ステーキなどが無い。 フリードリンクも付かないので水の

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          長寿の値？ CRP（炎症マーカー）値判明！

          CRP（C-reactive protein）値【C反応性蛋白質】とは、体内で組織細胞の破壊や炎症が起こると血中にその蛋白質が増加するため、炎症のマーカーとして利用されている。 他にも、慢性炎症を表す数値は存在するが、CRP値は簡易に測定出来る指標。 遺伝の影響が25％ほどあるとか。 人間ドックにはコノ記載は有るが、普通の健康診断ではコノ記載はないらしい。 CRP定量値は、【0.03】と判明！ エエのんか？　悪いのんか？ 調べてみると、CRPの基準値は【 0.30～0

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          悪玉コレステロール値だけ上昇↑ 謎判明！？

          普段は時々、肉は【なか卯】の親子丼、 【吉野家】の唐揚げ丼位しか食べない。 そりゃ、バイキングでデザートや唐揚げのドカ食いなどはよくするけどね。 今回は下がってるのかと期待してたので、 ちょっと、これは以外でしたね。 ついでに、総コレステロール値【263】も高くなるのは仕方ない。 しかし、昔から何故かこの悪玉コレステロール値だけが下がらんのよね。 うんちアスリートは、薬は飲みませんがデーターは参考として活用してます。 そこで、以前YouTubeで観て記憶が残ってい

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