「やっちまった！」が起きた時どうするかで人生は変わる

なんでよ～！と叫びたくなるぐらい、取り返しのつかないトラブル（あるいは自分のミス）が起きた経験、誰でも一度や二度はありますよね。 実はつい先日、友人の身にそれが起きまして(;'∀') Ｘを開いたら、ちょうどトップに涙の叫びが流れてきた…… ああ、やっちまいましたねえ、と、こちらもため息。 なにがあったかと言うと、仕事上の大事なファイル（この時はWordでした）が保存されないままに、アプリが落ちてしまったという悲劇。 しかも作業の大詰め、仕上げ間近で徹夜で作り込んでいたと

上質なおしゃべりが人生に恵みをもたらす

昨日、豊橋に住む知人が出張でこちらにいらしたので、合間の時間にお会いして１時間半、休みなくしゃべり合ってきました。 というか、あちら側のお仕事のお話をいっぱい聞かせていただいたんですけど、ご本人曰く、人と話をすると思考が開いて、いろんな発見あった、とのことで、気持ちよくしゃべり過ぎた、と。 実は、先月から、こういう時の会話の運び方について、心理学に基づいたコミュニケーションスキルを勉強しているので、それを実践するよき機会になりました。 相手に気持ちよく話してもらう

古くなった夢が人生の邪魔をする

ゴール（夢・望み）は生き物です 生き物だから常に変化・進化しています。 外的な状況も日々刻々と変化し続けています。 ゴールに向かってワンステップ進むごとに目の前に広がる世界が変わります。経験も知識も、日々蓄積されます。 「今日のわたし」と「昨日のわたし」は、絶対にイコールではありません。 だから、ゴールは常にブラッシュアップする。 それが必要不可欠なんです。 これを怠ると、未来への牽引力は消滅します。 それどころか逆に、凝り固まった思い込みや制限となって、わたしたち

一瞬で現実が変わることがあります

身体って、フシギです。 この世におぎゃ～と生まれ出てから今この時まで、ずっと同じ身体で（成長変化はするけれど）共に生きている。 だから当然、この相棒のことはよく分かっているはずなのに、知らずにいたと気づくことがよく起きます。 前に「菱形筋」という筋肉の名を知り、その存在を知ったら、そこを意識的に動かせるようになった、というお話を書きました。 『人生を望むものに変えるのに必要な、たった２つの大切なこと』という記事です。 ＊ 実は昨日、またまた新たな発見というか、学び、が

心の中のケンカを終わらせる！

わたしたちが生きているこの宇宙は、何もないところからビッグバンが起きて、一瞬の内に誕生したと言います。想像もできないことだけど現在のところ、そのように考えられているようです。 何もないところ、つまり、無から有が生じた。 これを数字的に表現すると、ゼロからプラスとマイナスが生じた、ということになります。 だから、宇宙の総和はゼロなんだそうです。 わかるような、わからないような（笑） この世界はプラスとマイナスでできている難しい理論はともかくとして、この世は、相反する二つの

人生の選択で迷子にならないために必要なこと

自分軸で生きようと、よく言われます。 ここ「きみこ★人生ナビゲーター」のnoteでもそういうお話を何度となくお伝えしています。 どうやったら自分軸を持てるのか？ どうしてそれが必要なのか？ もしかすると、この部分にちょっと誤解されていることがあるかもしれないと、不意に思うことがあって。 なにが誤解されるのかと言うと、自分軸の捉え方が、表面的な行動部分になりがちなのではないか？ということなんです。 結果的に表に見えてくるのは「行動部分」だから、そこに目が行くのは自然なこ

「自分さがし」から抜け出す方法

自分がわからない！ 自分探し！ 自分を見つけよう！ インターネット上で毎日のように、よく目にする言葉です。 ある程度の年齢になって、そう、例えば３０代後半から５０代にかけてのいわゆる脂ののった年頃になると、自分の人生を想った時に 「これでいいのかな！？」 と、ふと思う。 そうした瞬間が誰にでもあるんだろうと思います。 １０代２０代は無我夢中！振り返ってみると、１０代２０代はとにかく無我夢中でした。 毎日、毎日が新しい経験、新しい知識、新しい出会い、新しい生活。どれも

人生を望むものに変えるのに必要な、たった２つの大切なこと

唐突ですが、「菱形筋」という筋肉をご存知ですか？ 肩から背中上部の内側にあり、肩甲骨の動きに関わる筋肉の名称――と、言葉で説明しても、なんのこっちゃ？ですが(^^; 肩甲骨を引いたり、寄せたりするときに働く筋肉です。 ここが使えると鎖骨が開いて、胸が気持ちよく広がります。 瞑想を学ぶまで、わたし、この筋肉の存在をまったく知らずに何十年も生きてきました。 ヨガを何年やっても、解剖学的に筋肉のことを学ぶことはなかったし、筋トレにも一切興味なし。だいたいが基本的に歩くのと水

この頃ときどきnoteの表示がおかしくなるみたい。アイコンや画像が表示されなくなる。何かの不具合？それともわたしのPCブラウザの問題？謎です。

今を”形作る”ものと”動かす”もの～人生を創造するために大事ことは？

今のあなたはなにで出来ている？あなたが今持っているリソース（資源・財産）や、いま生きている状況は、過去のあなたが創りだしたものです。 これまでに勉強してきたから、日本語を読み書きできるし、数字の計算もできる。自転車に乗れたり、ピアノが弾けたり、泳げたり、踊れたり、英語を話せたり、パソコンやスマホを扱えたり……。 どんなことでも、杖を振るだけで魔法のように、ある日突然できるようになったわけじゃないですよね？ そうならどんなにいいかとは思いますけど（笑） でも、そうじゃない

あなたの「いま」を書き換える方法

のっけからですが、あなたに質問です。 あなたは「現在（いま）」幸せを感じていますか？ あなたは「現在（いま）」生きている充実感を味わっていますか？ 「現在（いま）」のあなたは、あなたが望む通りのあなたですか？ きっといろいろな答えがあることでしょう。 すべてが思うようにいっているわけではないけど、十分に満足している、とか。まあまあ及第点、70点ぐらいかな、とか。 え～全然うまくいってないよ～（泣）という場合も、ありますね。 さて、では―― ここでいう「現在（いま

[note]書き続けられないのはなぜ？

毎日いろんなクリエイターさんのnoteを見に行きます。 どんな人がいて、どんな思いを伝えているのか。それを知るのが楽しいのです。 できるだけ偏りなくいろいろなアカウントを訪ねるようにしています。 そうやってnote訪問を続けていて思うのは、 〔ずっと書き続けている人の割合は思った以上に少ない〕ということ。 最初は気合たっぷりで、華々しくスタートしながらも、わずか数記事で力尽きて失速する人。 書いては手が止まり、長期間お休みしてまた書き出したものの、またストップして、を繰り