人気の記事一覧

💛諺シリーズ㉑💛 「命あっての物種」

自己紹介と自分をゆるめることについて

2日前

ダヤンのケースの再来なるか? マカピーの日々 ♯1540

1か月前

無理なことに、無理だと言える勇気を持つために。ワーママフリーライターの葛藤と気づき

#4 下手なので、人と比べるのをやめました。

3か月前

おはようございます😃今日からまた1週間はじまりますね👩‍💻今週は出張が多いので、心と体をしっかり休めながら頑張ります❣️よろしくお願いします😉✨ ↓モンステラちゃんの新しい葉っぱ🌱💖

【2024/8/2】自分を好きになるために、ぼくがやったこと。

#140日々是=^_^=日 スケジュール帳振り返り~もっと楽しむために

3か月前

無理無駄斑(ムリムダムラ)をなくすことは大人の教養の一つだよね?🐼 コメント返信はしばらくの間お休みしております。

20240626 外皮を好かれ無理をする

腰が痛い、その後

全てにおいてあえてやらない選択肢はある【ユタカジン】

年齢に合った仕事のやり方というものがある

5か月前

調整が「自分に対するいやがらせ」であってはならないと肝に銘じて

2週間前

1人が好きだけど人恋しい

3か月前

頑張りすぎるのをやめたい。

2か月前

頑張るな、そのままだと心が壊れるぞ|今日の日記(4/25)

4か月前

💚今日の一言まなゆい💚 急に熱くなって、体調管理が難しいと感じている人もいるでしょうね。 身体が気温や天候の変化についていかない😣 そう思ったら、そこでいったん休憩しましょう。 無理をしないことが、結局スムーズに物事が進むコツでもあります。

つらつらと③

8日前

貧血気味

体の声を素直に聞く

4か月前

無理に歩み寄る必要なんてないのかもしれない

2か月前

両親との買い物の時も、旦那との買い物の時もずーっと動悸が続いてた。きつかったんかなぁ(;_;)。 深呼吸深呼吸…。 あ、昼薬飲んでなかった(^_^;)。調子悪い時はきちんと飲まないとだめですね(-.-;)

#407 梅雨明け間近

今までの人生205(私のうつ病と体の不調41)

疲れを自覚できるように言語化しておく〜がんばり屋さんのあなたへ

気持ちが低空飛行。記事を書きたかったのですがPCを開く元気が出ず。無理をしない、と自分に言い聞かせて、回復するのをじっくり待ちたいと思います。人から失望される、嫌われるというのはすごくメンタルを削られますね。私の思い違いかもしれないですが、冷たい態度をとられるのは心に堪えます。

2か月前

ヨガをると ヨガをしても

8か月前

【みんな大好きありがとう】

1か月前

わたしにとっての「無理をしない」

4か月前

我慢しなくていいよ

7か月前

うつの回復期

2週間前

鬱くしき日記 05/20 無理しないでねってどういう事だっけ

4か月前

明日 仕事を休む為のたった1つの行動。ラテラルシンキング

"やさしさ(呪縛)"を脱ぎ捨てたなら、きっと……目にうつる全てのことが気楽!!

西条の旅から帰宅して… シェディング中は目からネタッとした液体がやたら出るし… 眠いし思考がばかになっているし倦怠感があるった。 鼻うがい目洗いをしなかったからオレンジの痰が出だした🙈💦 寝たきり時にはこの痰すら出ずに気管支が辛かった💦今は出せるし免疫上がったな~これが普通なんだ

4か月前

まとめ買いを手放す

3か月前

なーんかやる気が出ない

3か月前

新卒も転職者も最初から「自分はできる人間」と 身の丈に合わないアピールは控えたほうがいい。 焦ることはない、評価を得たい気持ちはわかるが 認められるには時間がかかる。 まずは”誰でもできる小さな期待”に応えることを 積み重ねていこう。

5か月前

本棚:『ドイツの女性はヒールを履かない』

4か月前

外に居場所を求めなくていい

新しい本に出会おうと貪欲にならなくて良い

体調が悪いとき、忙しいときの乗り切り方

昨日は寝てしまいnote書けなかった😵 今日は雲行き怪しい🤨 昨日、ジムに行ったら、レッスン最中に倒れてしまい、レッスン終了。救急車で運ばれたそうです。その影響でZUMBA休講。Coreをやったら新曲でした。ちょっと調子が悪いと思ったら、休みましょう😵 今日も1日ファイティ!

1週間、暑さとストレスフルの中でも堪え続けた後の週末。 プライベートを楽しむ体力もメンタルも、全て仕事で削がれ続けている。 そんな虚無感MAXの休日でも、ご飯だけは炊いて良かった…。 ご飯が今は主食でありおやつと化している。笑 絶対にどこかで休もう、心身がもう限界を超えている。

2か月前

【ゆるゆるで行こう❗】

2か月前

2024/06/21の音声「無理しないという、今」

1番苦手なことをやってみた件

¥498
3か月前

休み明け、しんどいよね。そんな自分を認めてあげよう。

4か月前

とにかく寝る日

3か月前