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ヨガをると ヨガをしても
ヨガをすると元気になります。
ヨガをすると心が軽くなります。
ヨガをすると人に優しくなれます。
ヨガをすると毎日が楽しくなります。
ヨガをすると、とにかくいい事いっぱいです。
反対に
ヨガをする前はよく風邪をひいたり、お腹を壊していました。
ヨガをする前は人の目が気になりすぎて心が重かったです。
ヨガをする前はよく人に(特に母に)怒っていました。
ヨガをする前は何か楽しい事ないかなあってぼやいていました。
ヨガをする前は、とにかくこんなんでした。
ヨガをしても、風邪ひくことも、お腹の具合が悪くなることもあります。
ヨガをしても、いいかっこして、あとで後悔したりすることもあります。
ヨガをしても、人に八つ当たり(特に長女に)することもあります。
ヨガをしても、まだまだこんなんです。
結局私は、何を言いたいかのか!?
今日、夕方から体調がすぐれず、20時からのヨガのクラスはお休みさせてもらいます。
そのための言い訳をダラダラと書かせてもらいました。
いやいや
言い訳ではありません。
本当にヨガをしてから元気になり
病気をすることも少なくなり、毎日が楽しくて仕方がありません。
でも
やっぱり、何かしら無理をすると
ちゃんとその結果があらわれてきます。
今回も原因はおおよそ見当がついています。
入院していた母が急遽退院することになり
それはすごく嬉しい!
![](https://assets.st-note.com/img/1705316742636-qhZxCSDLYb.jpg?width=1200)
それにむけて 数日深夜までの大掃除。。
そう、普段からちゃんとしないからこんなことに。。。
ヨガのアサナと同じです。
掃除も
コツコツと積み重ねが大切です。
急な無理はいけません。
からだは正直です。
今日は
ゆっくりして
じっくりからだをほぐして明日に備えます。
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