#理学療法士
変形性関節症の予防と当事業所のサービス紹介
今回はリハビリでもっとも多いと言われている変形性関節症について書いていきます。
また当事業の案内も含めて今後の予防策の提案を行わせて頂きたいと思います。
今、姿勢が悪い、家族が変形性関節症など身近に気になる要素がある方は最後まで読んで頂けると幸いです。
日本人の約4人に1人が何らかの形で変形性関節症を患っています。
放置しておくと早くて60代で歩行不能となる例も多いものの、後回しになりやす
僕たちが作るヘルスリテラシー2.0時代
安心が売りの時代
現代の日本で健康について全く意識した事がない人はいないと思います。
加えて、この超高齢化社会ではテレビは健康番組が多く、CMもサプリメントやフィットネスクラブの広告など常に健康についての情報が溢れています。
それらを僕はヘルスリテラシー1.0と定義しています。
更に細かく説明すると、ヘルスリテラシー1.0とは、これを食べれば骨が強くなる、筋肉がつく、良い眠りにつける、自律
コロナが奪ったコミニケーション
こんにちは天照のSOMAです。
今回はコロナで失った物が、身体的な健康被害や経済的損失だけでは無いという視点で書いていきたいと思います。
僕も実際に医療の現場で働いていた事もあり毎日本当に苦しかったです。
患者様のご家族が直接面会に来れない、リハビリも防護服を付けてするなど、とても信じられない光景が続いていました。
今では、少し緩和されて来ている病院もありますが、過去にクラスターが発生した
ダイエットするならカロリーを摂れ！
こんにちは、天照のSOMAです。
今回はタイトル通りに【カロリーを摂れ】について書いていきたいと思います。
そんな訳ないだろ！カロリーは減らせ！と皆様ブチギレてると思いますが、カロリーは摂るべきです。その理論について今日はわかりやすく伝えていきます。
途中で読むのやめてしまうと超超逆効果になるので気をつけてください。
カロリー制限と体重減少
カロリー制限は体重減少を促す効果がありますが、
ストレッチガイド【学びで継続】
こんにちは！日々身体の硬さに悩みを抱えている皆様。ストレッチは大切！とは分かっているものの中々続けにくいものですよね。
私は理学療法士で、長年の臨床経験から、ストレッチが健康や運動に与える効果について学んできました。
このnoteでは、ストレッチの効果や根拠を学ぶ事で少しでも皆様が継続しやすい環境になればと思い書いています。
知る事こそ継続への近道。是非生活に取り入れてみて下さい。
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