SOMA NISHIKIDO/理学療法と神経学と哲学

総合予防医学事業所 天照の代表理学療法士です。 事業ではパーソナルトレーニングや健康セ…

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総合予防医学事業所 天照の代表理学療法士です。 事業ではパーソナルトレーニングや健康セミナー、健康経営コンサルタントを行っています。サイト→https://www.amaterasu-health.com/ 会社の情報や社会学、哲学的観点からの時事問題など好きな事を発信します。

才能について

皆様お久しぶりです。 少し忙しく空いてしまいましたが久しぶりの更新です。 本日は誰もが気になる才能について書いていきたいと思います。 才能はあるか？ まず才能の定義ですが、科学的にも意見が分かれる所ですが多くは【個人の一定の素質】であると言われています。 あくまで個人によるものなので、他者と比較するものではないのですが、多くの人は自分より優れた人を見て自分は才能が無いと思いがちです。 これを注目バイアスと呼び、一度自分より優れているのでは！？と気になってしまうと、事

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    • 公式LINE始めました。

      会社の公式LINEを始めました。 そんなもん登録して意味あるんかと思ってる人も多いと思います。 そうです！ 得は何もありません！ ただ一生懸命、役に立つ医療知識を紹介していきます！ そして何より1番凄いのが人を1人応援することが出来ます。 意外に無いと思いますよ〜 指先1つで人を喜ばすことなんて〜笑

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      • 楽に稼げる仕事なんかない。〜失敗し続けた結果起業した話〜

        本日は珍しく起業について書いていこうと思います。 特に対した事はできていませんが、会社も低空飛行ながら軌道に乗り、鳥人間コンテストのように水面ギリギリをロマンチックに飛んでいるので何か一つぐらい言わせて貰ってもいいかなと勝手に思っています。 最近副業紹介などSNS広告で見かける頻度がさらに増えています。noteでもすぐに稼げる〇〇みたいなタイトルも多いです。 これを読んでいる一体誰なんだと思わざるを得ない読者様も見た事はあると思います。 僕は起業する前にそんな訳のわか

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        • いつの間にか筋肉が消える！サルコペニアと栄養

          皆さんこんにちは。 本日はサルコペニアについて書いていきたいと思います。 サルコペニアとは？ 加齢や疾病が原因で筋肉量が減少することを言います。日本でも多くの人がこの状態になっている事が多いです。 特に高齢者になると、他のケガや病気をより悪化させてしまう大きな要因になります。 当事業所でも大きく取り扱っており、筋力が低下し始める40-50代からの予防が重要となっています。 サルコペニアの診断 サルコペニアにはその場で簡単に出来るテストがあります。近年では若年者の中

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        マガジン

        • 健康コラム
          19本
        • 理学療法士と起業
          4本
        • エッセイ
          12本
        • 健康経営
          4本
        • 使える脳科学
          11本

        記事

          コンサルタントって何だろう。

          よく聞きますよねコンサルタント。 僕も健康経営コンサルタントの資格を持っていますが、巷にコンサルタントが多すぎて名乗るのも少し恥ずかしい気持ちがあります。 そもそもコンサルタントとは【顧問】【相談役】と言った意味合いがあるそうです。 なるほどソフィストみたいなものかと、読者の皆さん勘付いたと思います。 つまりはプロタゴラスのような人な訳ですね。 商売を上手く行うための工夫や民をまとめるための知恵を政治家に授けるような仕事な訳ですね。 めちゃくちゃ賢そうですな。 そ

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          【無料モニター募集中】オフィスで行うフィットネス

          こんにちは天照のSOMAです。 本日はとても切実なお願いがあり、noteを書かさせていただいております。 予防医学事業所天照 新サービス開始！ 今までパーソナルトレーニングやサブスクリプションによる運動指導、地域でのイベントなど行って参りましたが、今年から新しいものサービスを開始致します。 その名も、、、 オフィスフィット読んで字の如く、オフィスにインストラクターを派遣してフィットネスを行う事業になります。 会議室や参加者が全員が横になれる程度のスペースを空けていた

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          今年の抱負、バックトゥーザ・フューチャーを添えて

          久しぶりの投稿になりますが、新年らしく今年の抱負から書いていこうと思います。 そして僕は別に物書きではないので対して事は伝えれませんが、個人的な話をしていこうと思います。 個人的な話に何故わざわざ断りを入れてしまうかと言うと、エッセイであったりコラムのようなものは基本的には誰が書いたのかが重要だと僕は考えているからです。 ネットニュースのような他人の事を切り取って書くものであれば、誰が書いたのか重要に感じる人は居ないと思います、更にはXのような有象無象が蔓延る令和の蠱毒

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          正しさのくだらなさ

          正しさに囚われる現代 情報が多くの人間に届けられることになったことで情報の民主化が急速に進みました。 社会のコンプライアンスはより一層厳しくなり正しい社会を作るために毎日様々なルールが追加されて精査されています。 僕は実際にはこの過剰な正しさを求める社会は豊かな暮らしを消費していると考えています。 正しさ≠幸せ 正しさを追求する事は幸せなのでしょうか？ 誰かを傷つけるような事象を否定する事は大切だと思いますが、近年の社会の流れを見ているとほっといても問題のない所です

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          冷笑大国日本は何処へ向かうのか。

          本日は日本に溢れかえるシニシズムについて書いていきたいと思います。 聞き馴染みのない単語も多く出てくると思いますが、可能な範囲で噛み砕いて書いています。 簡略化する事で説明不足になる部分もあると思いますがご了承下さい。 まずは簡単に用語の説明ですが。 キュニコス派の考え方 人生の目的とは自然に与えられたものだけで満足して生きることにあると定めている。 理性的生物として、厳格な鍛錬を積んだり、富・権力・名声といった従来のあらゆる欲求を放棄して自分達にとって自然な暮ら

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          データに基づくストレス要因ランキング

          ストレスの要因は多岐にわたり、個人差も大きいですが、以下は一般的なランキングです。これらのランキングは、調査データや研究から得られた情報に基づいています。 1位: 仕事 仕事に関連するストレスは広く認識されています。長時間の労働、過重な責任、職場の人間関係などがストレスの主要な要因とされています。[^1^] 2位: 金銭 経済的な問題や借金、生活費の不足は、多くの人にとって深刻なストレス要因となります。[^2^] 3位: 健康問題 自身や家族の健康問題もストレスを

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          音楽の流行メカニズム

          音楽は人間の文化において特有の表現手段であり、その流行は常に社会の一部として捉えられています。 この流行のメカニズムには複雑な脳の反応が関与しており、リズムやメロディが私たちの感情や行動に影響を与えています。 リズムと脳の関係 リズムは音楽の基本であり、これが脳にどのような影響を与えるかは興味深い研究の対象です。脳は音楽のリズムに同期し、これが私たちの感情や運動に影響を与えます。 例えば、速いテンポの音楽は脳の活動を刺激し、エネルギーを与える効果があります。逆に、ゆっ

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          選択的ミニマリズムが現代の光となる可能性

          近年、私たちの生活は情報の過多と選択肢の爆発的な増加によってストレスを抱えています。 こうした現代社会の複雑性に対抗する手段として、ミニマリズムが注目を集めています。 しかし、徹底的なミニマリズムは一部の人には疲労をもたらすことも事実です。 現在はゆるミニマリストなどの通称が用いられて選択的なミニマリズムが一つの手段として用いられています。 ミニマリズムとは？ ミニマリズムは、単純さと必要最小限の要素への焦点を置く哲学やライフスタイルの一形態です。物理的な空間やデジ

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          赤信号みんなで渡れば怖くない？

          これはそもそもビートたけしが漫才で言ったのが始まりです。 そう思うと漫才のセリフが的を得ると、まるでことわざの様に感じる様になるという事ですね。 そんな赤信号みんなで渡れば怖くないについて今日は考えていこうかと思います。 集団心理としてはあり得る これはストーナーという研修者が昔行った選択ジレンマ質問紙の実験で明示されています。 実験内容 将来の保証はないが、高額な給料がもらえる仕事に転職すべきか？などの12の質問に、それぞれ成功率が何%であればチャレンジすべきか参

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          【トー横】について本気で考えた大人はいるのか？

          本日はトー横（界隈・キッズ）を中心に社会問題となっている、（主に）10代の少年少女が集まる場所について考えていきたいと思います。 ※今回はトー横で数ヶ月過ごしていた方に行ったインタビューを通して記事を書いています。 トー横とは？ 東京・歌舞伎町には10代の少年少女たちが集まる通称“トー横”と呼ばれる場所があります。 その多くは家庭などに居場所がない子どもたちであると報じられており、SNSを通して10代だけでなく幅広い人に知られる様になりました。 トー横では、路上で

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          可愛いは正義:脳科学から見たその効果。

          「可愛い」ものは、私たちの心を温かくし、笑顔を引き出す力があります。 脳科学的に見ると、この現象は興味深いもので、多くの人にポジティブな影響をもたらします。 最初に、「可愛い」が私たちの脳にどのような影響を与えるのかを考えてみましょう。 可愛いもの、特に可愛い動物や赤ちゃんの顔を見ると、脳内で快感をもたらす神経伝達物質であるドーパミンが分泌されます。 このドーパミンの放出は、幸福感や喜びを感じる要因と関連しており、その結果、私たちは「可愛い」と感じる対象に魅了されます

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          腸活のための健康的な食事と生活習慣

          こんにちは天照のSOMAです。 腸活は、健康的な腸内環境を促進し、全身の健康にプラスの影響を及ぼすために食事と生活習慣を改善する取り組みです。 以下では、食材や方法に焦点を当てて、腸活を実践するための具体的なアドバイスを提供します。 1. プロバイオティクスを摂る プロバイオティクスは腸内の健康な微生物叢をサポートします。日常的にヨーグルト、ケフィア、キムチ、酸っぱいヨーグルトなどの発酵食品を摂ることをおすすめします。これらの食品には腸内細菌叢を健康に保つための有益な

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