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心を守ることは自分を大切にすること

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いつだって心も身体もあなたを守ろうとしている。 自分で体感した心を大切する考え方や自分との向き合い方を載せてます。
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【気付き】忘れたくない大切な気持ち

【気付き】忘れたくない大切な気持ち

私ね。

無性に小さい頃とか高校生だった頃に

戻りたくなる事が沢山あるんだ。

ずっと何でなんだろう…🤔

って考えてて。

その理由が今日わかった気がした。

小さい頃も高校生の頃もさ。

毎瞬毎瞬が心満たされる日々だった。

それは本当に特別なことじゃなくて

些細な瞬間の幸せを

沢山味わえてたんだ。

朝起きてさ。

鳥の鳴き声が聞こえてきたり。

太陽の光が眩しかったり。

ふんわり

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【気付き】怒りの奥に本音が隠れてる

久しぶりに怒りが爆発した!

ああ〜なんなんだ〜!!!!!って

すごくムカついた😡😡

ふつふつと湧いてくる怒りを

吐き出してあげないと

この後苦しくなると思ったから

一先ず携帯のメモに感じた気持ちを

ぶわぁ〜〜って吐き出した。

もう禁止用語的な

ピーーーーー❌が入る言葉も

自分に許可して吐き出させてあげた。笑

そうじゃないと

私の気持ちが怒りに押しつぶされて

しまいそう

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【自分ビジネス】販売が上手くいかなくて焦ってる人へ

色んなタイミングが重なって

知らぬ間に自分の中に溜めてた

不安な気持ちとか

焦りとか情けなさがポロポロ

涙になって溢れてきた…

頑張ってるけど

結果が出ない…

自分なりに努力してるけど

まだまだお金に繋がらない…

そんな自分を見てまた落ち込む。

今日。

自分の絵で得たお金が振り込まれる

予定だったんだけど、

色々あって振り込み日が変わってしまった…

わぁ…

15日まで

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【気持ち】あなたの心のサポートをします🤝💐

【気持ち】あなたの心のサポートをします🤝💐

私は5人姉弟の4番目。

下に弟がいたこともあって

お母さんにべったり

甘えることができなかった。

わたしが小学生の時。

家に私とお母さんの

2人しかいなくて

これは甘えられるチャンスだ!!😚✨

と思って。

夕飯を作ってるお母さんのとこに

急いで駆け寄って精一杯伝えた。

「お母さん髪の毛結んでくれる?👧🏻」

わたしなりの精一杯の甘えだった。

けどお母さんは夕飯作りに忙

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【気持ち】心がホッとする場所を作っていきたい

私は表現する場としてSNSを活用してる。

InstagramとBlog の2つ🐻✨

ある時!

SNSって木みたいだなぁ〜と

思った事があって。

自分が投稿すればする程

投稿数がどんどん増えていって

下に下にとどんどん深くなっていく。

それが木の根っこみたいだなって思ったの🌳

土の中でどんどん広がっていく。

深くずっしり張られてる根は

力強くて生命力溢れる木になる。

そん

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【気持ち】日々頑張ってる人に言葉のハグをしてあげたい

【気持ち】日々頑張ってる人に言葉のハグをしてあげたい

最近いろんな方から

沢山の言葉や気持ちをもらえる。

「みーきーの文章読んで癒された🏝」とか

「心に響いた☺️」とか

「気持ちが楽になれた🍃」とか

「パワーもらえた。明日から私も頑張ろうと思う😊✊🏻✨」

そんな風に沢山の気持ちを教えてもらえて

すごくすごく嬉しい😊

自分の言葉や絵で

誰かの心をホッとさせる事ができるなんて

嬉しくて幸せだな〜と思ってた😊🌺

誰かの心

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【気付き】体調不良は心と身体からの最大の優しさ

” 休む ”

って行為がなかなかできなくて。

家にいるとやっぱり

何かしなきゃな〜

絵を描かなきゃな〜

製作進ませなきゃな〜って考えちゃって。

やりたい事が頭の中に沢山湧いてきて

その作業の為の買い出しとか

アイディア考えなきゃな〜って

ずっと頭の中がぐるぐる動いている。

だから結局作業したりするんだよね。

その時思った。

わたしっていつ自分にお休み

あげてるんだろうって

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【自己開示】自分の心の傷を癒してあげれるのは自分自身

【自己開示】自分の心の傷を癒してあげれるのは自分自身

東京に上京してきて3年目くらいかな。

わたしの心はもうボロボロだったんだ、

上京したての頃は

訛りをバカにされたり真似されたり

沖縄の事を下に見るような

言い方をする人も居てひどいと思ってた。

仕事中忙しい時に上司に

みんなには見えないところで

わざと足踏まれたこともあった。

ある人にはすれ違い様

目が合ったから笑いかけただけなのに

「なんで笑ってんの?」って

半ギレで言わ

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【気持ち】不安に飲み込まれない心を作ってあげよう

久しぶりにひろきとゆっくり過ごせた☺️

昨日の夜から今日の夕方までたっぷり☺️🌺

どこかに出かける訳でもなく

ただただ隣で鼻息立てながら

寝てる姿を見ながら幸せを感じてた😊

昔は世間の常識に飲み込まれて

不安のあまりひろきの行動に

制限をかけるような事をしてた。

飲みに行かないで早く帰ってきてて言ったり。

心配だから連絡必ずしてねって言ったり。

小さな事だけど

自分の不安

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【気付き】自分の思考から自由になりたくて沢山もがいたり葛藤したりする

ここ数日間色んな感情が

湧いてきてそれと向き合うのに

必死だった。

私は何かしら感情が湧いてきたら

ノートか携帯のメモにひたすら書くようにしてる。

自分の中に溜め込まないようにしてるのと

それをなかった事にしないようにしたくて。

そう!!

この ” なかった事にしてしまう ”って

すごく恐いことだなって最近気がついたの。

会社や学校、集団生活しなきゃ
いけない環境にいると。

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【気付き】自分の心を守る選択肢を増やしたら人間関係は怖くなくなる

人間関係で苦しめられるのは
そこから湧き上がってきた自分の感情を
どう対処していいかわからないから
それらに苦しめられる。

あの人にまたこんなこと言われた
落ち込む。。

けどこの落ち込んだ気持ちをどう処理して
あげたらいいのかわからない。

あの人に挨拶しても目も合わせてくれない
傷つく、、

傷ついた心を癒してあげる方法がわからない。

だから心の傷や落ち込みを残したまま
日々を過ごしてしま

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【お金】自分の欠点がお金を生み出す源泉に生まれ変わる

私が人と少し違うのかなと
思い始めたのは上京してからだった。

小さなことでひどく落ち込んで
些細なことですぐ傷ついて
家に帰ると毎日泣いて過ごす日々だった。

どうして私はこんなに弱いのかな。
みんなみたいに強く生きたいのに。
そんな風にずっと思ってた。

ある時、
「殺人事件のニュースや暗いニュースを見ると
当事者になったように落ち込んでしまう」
っていう子に出会った。

驚いた!私もそうだっ

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【気付き】コントロールを手放すと自分を大切に生きられる

最近急にインスタのいいねの数が

気になって仕方なくなってた。

いいねの数が少ないと
この絵があんまり良くなかったのかな?とか
この言葉がダメだったのかな?とか
そんな風に思ったりもしてた。

私の中では
生み出した絵もその時出てきた言葉も
全部がその瞬間パーフェクトだった。

自分の中ではその瞬間出したいものを
いつも表現できてたから
いつも大満足だった。

だから尚更なんでいいねが
増えない

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【気付き】小さな欲求を叶えたら大きな信用がやってきた

財布の中には残り139円しかなかった。

次のお金の振込まで残り2日。

今日の夕飯もどうしよう。笑
ってくらいだったのに
私は帰り道無性にコーラ飲みたいって
自分の欲求が湧いてきた。笑

残り139円しかないのに!!笑

今までの自分だったら

「そんなのにお金使うのダメだよ」
「無駄でしょ。」
「もったいない。」
「今日の夕飯も明日のご飯もどうすんの?」

って思ってたけど。

最近ガラッとお

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