#悩み
希死念慮の「正体」を知る
これまで私は突発的な希死念慮にとても苦しめられてきました。
そこで、ふと思ったのです。
希死念慮という感情の正体はなんだろう？と。
そもそも希死念慮というのは、しにたくなる気持ちのことを指します。
しかし、そういった気持ちに繋がる要素というのは自分自身の中にあるのではないか？と考えました。
私の考え方としては、「希死念慮から逆算してみる」というようなイメージです。
どんな事象に対して自分はしに
生きる意味が分からない方へ
ぼーっとしたり、気持ちが落ち込むと、生きる意味を考えてしまうことはありますか？
私はめちゃくちゃありました！（笑）
「生きる意味」については、宗教によって違ったり、哲学的な見解があったり、様々な考え方があると思います。
ここからは自論になりますが、私は生きる意味は特にないと思っています。
とはいえ、ネガティブな意味ではありません。
地球上には人間を含め何百万、何千万という生物が暮らしています
秋を「ポジティブ」に過ごす
センチメンタルな秋・・・
秋も深まり、肌寒い季節になってきました。
季節が進むにつれて人肌が恋しい、切ない気分になる・・・そんなことありませんか？
私は毎年恒例です（笑）
しかし、秋は木々の色彩が豊かで、空が高く、空気が澄んでいて、本来であればとても良い季節です。
BPD＋鬱のダブル持ちの私はネガティブがデフォルトになっています。
そんな私ですが、今年の秋は考え方や視点を変えることで幾分かポジ