こんばんは。 えいこです。 自分が今何を感じているか。 本当に何を感じているのか、 に意識はいってるかな？ 「不安」を感じているという人も 多いかと思うけど、 そう…
こんばんは。 えいこです。 好きなこと、好きなものって 色々ありますよね。 好きだから、特に考えなくても やっちゃうこととか。 わたしの場合、 本を読んだり、音楽を…
こんばんは。 えいこです。 人と話していて いいな、と思ったもの。 頑固、という言葉に どういう定義をしているか。 わたしにとっては 「頑固＝こだわりがある」 でし…
こんばんは。 えいこです。 今日は満月🌕 4月のの満月は、ピンクムーンとも呼ばれています。 今年一番、月が地球に近づく満月(スーパームーン)だけど、昇ってしまうとわ…
こんばんは。 えいこです。 最近のコロナウイルスの影響で 気分が落ち込んでいる方 多いみたいですね。 コロナウイルスのことだけではなく 落ち込んだり、不安になったり…
こんばんは。 えいこです。 It's time to feel LOVE 今こそ、愛を感じる時 こんなときだからこそ 愛にフォーカスしたい。 恋愛とかの愛もいいのだけど、 もっと広い範囲…
こんばんは。 えいこです。 喜んだり、悲しんだり、 怒ったり、楽しんだりしてますか？ 喜びや楽しみを感じたいのは 当然の思いですよね。 では、 悲しんだり、怒ったり…
こんばんは。 えいこです。 今日は早朝のオンライン講師の日。 昨日も練習して、これで時間配分もバッチリ。 その状態で臨んだ今日のオンライン講座。 いつもならスムー…
こんばんは。 えいこです。 ちょうど今は本州の多くのところで 桜が満開になっていますね。 ただ、今年は見に行っている人は 少ないでしょうね。 少しでもお花見の華や…
こんばんは。 えいこです。 今日聞いた言葉で、 印象に残っているのでそれを書き留めておきたい。 困難なとき、どうしたらいいのかわからないとき、 この先これでいいの…
こんばんは。 えいこです。 コロナ騒動で色々なところに 影響が出ていますね。 わたしはコロナにはかからないと 信じているタイプです。 インフルエンザもワクチン接種も…
こんばんは。 えいこです。 あなたは人から期待されると がんばって期待に応えるタイプですか？ それとも、期待はかけないでほしい、という タイプですか？ わたしは、昔…
こんばんは。 えいこです。 突然ですが、わたしは 人が人に優しくしているのを見るのが大好きです。 エレベーターで「開く」のボタンを 押してあげているところとか、 落…
こんばんは。 えいこです。 今日は温かい一日。 公園の桜が少し咲いていました。 季節は毎年巡ってくる。 同じ表情はなくて それぞれの美しさを毎年気づかせてくれる。 …
こんにちは。 えいこです。 春分の日は、宇宙元旦だそうですね。 1/1に暦上は新しい年になって、 立春で二十四節気でも新しい年になって、 春分で宇宙も新しい年になる、 …
こんばんは。 えいこです。 仕事や勉強、 頭を使うものはあるけど 何かの結果を求めてやっていることが 毎日の大部分を占めてるんじゃないかな。 そんな中で気付いたとき…
えいこ
2020年4月29日 19:56
こんばんは。えいこです。自分が今何を感じているか。本当に何を感じているのか、に意識はいってるかな？「不安」を感じているという人も多いかと思うけど、そうじゃない。ただニュースやネットで騒がれていることだけで妄想して不安になっているならそれはもっとちゃんと見て。「何が」「どうなると思って」「どう感じるのか」情報に踊らされるのではなくそこをちゃんと見て自分と対
2020年4月15日 17:53
こんばんは。えいこです。好きなこと、好きなものって色々ありますよね。好きだから、特に考えなくてもやっちゃうこととか。わたしの場合、本を読んだり、音楽を聞いたり、旅行だったり。好きなことだから日常に溶け込んでいたりする。ただ、その好きなことをしている時間に、「好きなことをしているんだ」っていう思いを感じながらすると、より時間が充実するよ。そうそう、これ好きな
2020年4月11日 19:18
こんばんは。えいこです。人と話していていいな、と思ったもの。頑固、という言葉にどういう定義をしているか。わたしにとっては「頑固＝こだわりがある」でした。その人にとっては「頑固＝主体的に楽しむ」だったの！今こういう時期だからこそ主体的に楽しむ、というのはすごく重要だと思う。自分のあり方だけでこの時間を楽しむことはできる。明日も主体的に楽しみを見つけたい
2020年4月8日 19:28
こんばんは。えいこです。今日は満月🌕4月のの満月は、ピンクムーンとも呼ばれています。今年一番、月が地球に近づく満月(スーパームーン)だけど、昇ってしまうとわからないよね(笑)遅咲きであれば、満開の桜と満月が楽しめる日。閉じこもってばかりではストレスもたまって免疫が落ちちゃう。家の中で運動をして、きれいな桜と月を眺めて、おいしいもの食べてストレス解消したいね。
2020年4月7日 20:06
こんばんは。えいこです。最近のコロナウイルスの影響で気分が落ち込んでいる方多いみたいですね。コロナウイルスのことだけではなく落ち込んだり、不安になったり、心配したりすることがあるでしょう。そんなとき、心配だな、こうなったらどうしよう、と考えていたら、その次に浮かぶことも心配なことばかりになってしまいます。それに気づいたら、その感情ループを止めましょう。わた
2020年4月5日 21:24
こんばんは。えいこです。It's time to feel LOVE今こそ、愛を感じる時こんなときだからこそ愛にフォーカスしたい。恋愛とかの愛もいいのだけど、もっと広い範囲の愛。家族や友人、ペット。木々や花、空。燃え上がるような愛ではない染み渡るような愛がいいな。
2020年4月2日 20:01
こんばんは。えいこです。喜んだり、悲しんだり、怒ったり、楽しんだりしてますか？喜びや楽しみを感じたいのは当然の思いですよね。では、悲しんだり、怒ったりは？感じたくない、という人が多いと思うけど、それで感じたくないから気にしません、という風にしないでほしいなと思う。そういうことに慣れてしまうのではなく、自分はそういうのはイヤだ、そう自分が思っていることをちゃんと
2020年3月31日 20:36
こんばんは。えいこです。今日は早朝のオンライン講師の日。昨日も練習して、これで時間配分もバッチリ。その状態で臨んだ今日のオンライン講座。いつもならスムーズに進めるところが操作を1つ抜かしていて途中で少しお待たせすることに💦終わった後、「私だったらテンパっちゃうと思いますが、落ち着いていてすごいです」とお言葉をいただきました。内心では焦りもありましたが、それを外
2020年3月30日 16:54
こんばんは。えいこです。ちょうど今は本州の多くのところで桜が満開になっていますね。ただ、今年は見に行っている人は少ないでしょうね。少しでもお花見の華やかな気分を味わってもらえれば🌸さて、桜の花を見ると優しい気持ちになる効果があるというのはご存知ですか？桜の花自体の効果なので、イライラしていたり、ケンカをしてしまったけれど仲直りをしたい、そんなときに一緒に桜を
2020年3月27日 21:49
こんばんは。えいこです。今日聞いた言葉で、印象に残っているのでそれを書き留めておきたい。困難なとき、どうしたらいいのかわからないとき、この先これでいいのかだろうか、そういう思いを持ったときこそ、「志」をしっかりと持つこと。「志」を持てば、そこから情熱が生まれる。情熱が生まれたら、前を向いて行動できる。そして、行動していたら、いつの間にか困難を乗り越えられる。これを聞
2020年3月24日 21:48
こんばんは。えいこです。コロナ騒動で色々なところに影響が出ていますね。わたしはコロナにはかからないと信じているタイプです。インフルエンザもワクチン接種もせず、人生一度しかかかってないですし。もちろん、色々気をつけています。さて、こういう普段と違う状況でも振り回されないためにどうしたらいいか。これは今回のコロナだけでなく、日常で怒りが湧いたときやどうしてこうなった？
2020年3月23日 22:18
こんばんは。えいこです。あなたは人から期待されるとがんばって期待に応えるタイプですか？それとも、期待はかけないでほしい、というタイプですか？わたしは、昔は期待にがんばって応えるというタイプでした。しかも、期待されたらやらなきゃ、でがんばっていたタイプ。期待されたらやる気がでてどんどんやっちゃうよ〜というタイプの方であれば、どうぞそのままで。ただ、昔のわたしのよ
2020年3月22日 22:27
こんばんは。えいこです。突然ですが、わたしは人が人に優しくしているのを見るのが大好きです。エレベーターで「開く」のボタンを押してあげているところとか、落とし物を拾ってあげてるところとか。電車で親子を見かけて席を譲ったとき、隣の方も一緒に席を譲ってくれたので優しいなぁと思って嬉しくなりました^^自分がされたから、ではなくて人が誰かに優しくしているのを見るのも心が和みま
2020年3月21日 21:48
こんばんは。えいこです。今日は温かい一日。公園の桜が少し咲いていました。季節は毎年巡ってくる。同じ表情はなくてそれぞれの美しさを毎年気づかせてくれる。未来の心配や不安じゃなくて、今ここにある美しさや輝きに目を向けよう。すてきなものに囲まれていることに気づけるはず。
2020年3月20日 13:43
こんにちは。えいこです。春分の日は、宇宙元旦だそうですね。1/1に暦上は新しい年になって、立春で二十四節気でも新しい年になって、春分で宇宙も新しい年になる、ということですね✨1年に3回、新しい始まりと思うと楽しくなります♪わたしは茶道も習っているので、11月にも正月が来ます(笑)せっかくの宇宙元旦なので、いつもの神社にお参りに。日々の感謝とこれからのお願いを。
2020年3月18日 19:41
こんばんは。えいこです。仕事や勉強、頭を使うものはあるけど何かの結果を求めてやっていることが毎日の大部分を占めてるんじゃないかな。そんな中で気付いたときに思い出そうと思っているのが今のその時間を楽しむこと。できた！解けた！を喜ぶのではなくどうすればいいんだろう、というときをパズルのようにアレは？コレは？と考えている時間も楽しむ。わたしにとっては、こうし
