メンヘラちゃんの自己受容ゆゆ

INFJ / HSS型HSP / 感覚的 / 元メンヘラ / わがまま なめんどくさい…

メンヘラちゃんの自己受容ゆゆ

INFJ / HSS型HSP / 感覚的 / 元メンヘラ / わがまま なめんどくさい自分と仲直りした経験から、自己受容の発信をしています。 誰かの正解じゃなくてあなたの正解で生きていい。 インスタがメインなのでフォロー待ってます♡
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人間向いてない説。みんなの常識が当てはまらない

人間向いてない説。みんなの常識が当てはまらない

🧙『ああ…この子は大変だよ….』
これは、占い師さんに言われた言葉。

🧙『自分を曲げられないのに、すごく繊細』
だと。

どうしたらいいですか、って聞いたら

🧙『あなたのやり方に口を出さず、すべて肯定してくれる人とならチームを組める』
🧙『そういう人がいないなら、むしろ一人の方がいい』

って言われて

/
圧倒的に社会不適合ーーーー！
日本の組織ほとんど向いてねーーーー！
というか人

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100万かけて、自己否定やめられた話

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まわりの顔色ばかり伺って
自分を後回しにする癖。

終わりにできるよ！

自分軸でも、愛される。
自分軸でも、望みは叶う。　

愛されるのに条件なんていらないし
足りないところを見つけなくても成長できる。

…

自己肯定感も自己価値も
あまりに低すぎて
死ぬ間際だったので

死ぬよりマシって総額200万かけて(笑)
学んで実践して
そして、楽しく毎日を生きられるようになった！

これがしたい、あ

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わたしの救世主が務まるのは運命の彼ではない。わたしよ。

わたしの救世主が務まるのは運命の彼ではない。わたしよ。

悲劇のヒロインを充分楽しんだら
助けを待つことに飽きた。

わたしの救世主が務まるのは
運命の彼でも先輩でもなくて
わたし。

そんなふうに生きる女の子が
結局、芯があって憧れ。

だから動いた。

自分が自分を
光が満たされた場所に
連れ出してあげた。

望んでいいよ！
最高の願いを観測しよう！

って
最高の現実想像（創造）に
ニヤニヤ浸り始めた。

そしたら気付いた。

顔の筋肉が退化してる

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脳内ぽんこつマネジメントの独白

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〜 脳内会議中継［LIVE］〜
　
　
えー、

感覚のみんな。
思考のみんな。

集まってくれてありがとう。
　
　
まずは、ごめんなさい。

代表取締役社長、
やっと気付きました。
　
　
いままで、
あなたたちの強みを
誤って認識していました。。

部署配置の采配を、間違っていました。

　
ぽんこつな社長を
許してください。。。

（いいよ。いいよ。）
　
　
　
〜人事異動 通達〜

◼

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影響されやすい人に届けたい

影響されやすい人に届けたい

幼少期から抱えていた違和感。

わたしの世界の当たり前と
世間一般の当たり前が
世間一般が言う「みんな違う」よりも
恐らく遥かに大きく「みんなと違う」感覚。

幼少期から目撃してきた。
同じ環境を生きていても
親も友達も先生も上司も憧れの人も
ひとりひとりの世界の当たり前が異なるのに、

異なる世界の存在に想像が及ばず
よかれと思って言葉を発し、

受け取った側には
自ら自分を全否定したくなるよう

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マイノリティよ、胸を張れ♡

マイノリティよ、胸を張れ♡

ウォルトディズニーが
「夢を叶える人の共通点はこれだ」
って言ったって

イーロン・マスクが
「これが出来るやつが成功する」
って言ったって

「へ〜、わたしはそれ不採用♡」

が通用する世界！

なんですよ！
この世界は！

やばくない！？笑

あなたの理想の未来を
既に叶えている憧れの誰かが

「これが成功の秘訣」
「これが一流と二流の違い」

とかなんとか言ったって（笑）

「そうなんだ、で

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悩みの次元を抜ける ✧秘技3STEP✧

悩みの次元を抜ける ✧秘技3STEP✧

✧気づきは発掘するものじゃなく降ってくるもの✧

…

昨日、

瞑想しても
内観しても
旅行で温泉に浸かっても
除霊してもらっても（笑）

数週間抜けられなかった
悩みの次元を
やっと抜けられた🥹✨🌈

やったことはこの３つ。

▫️やりたい！を贅沢に叶える
▫️卒業したい感覚/捉え方を手放す
▫️目の前の現実をそのまま観測する

まさに宇宙の法則。

▫️やりたい！を贅沢に叶える

まず、

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悩みのやめどき

悩みのやめどき

ここ数日間、

瞑想しても発散しても
どうしても悩みから
抜けられなかった。

だけど、やっと「悩みのやめどき」を掴めた。

私がやったことは、
目の前に広がる現実を
ただ観察すること。

観察したら、
「あれ、別になんの問題も起きてない」
ということに気付いた。

むしろ、

彼とはずっと仲良しだし、

夜更かしして映画もアニメも見たし、

お寿司とか食べたし、

楽しみにしてた講座も始まったし

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自分迷子のあなたへエールを

自分迷子のあなたへエールを

私は、自分がずれそうって感じたら

やりたいことをやらせてあげる。
やりたくないことをやらせない。

ここに立ち返ることにしてる。

ワクワクはYESのサイン。
やりたい！って感情がピュアに湧き上がることに、本音って詰まってる。

、、、

だけど、
言葉で言うのは簡単！😂

みんな忙しいし、思い通りにならない事情もきっとある。

やりたい！が分からないことも、
やりたい！と思わされてて、
本音

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癒えないことに意味がある傷

癒えないことに意味がある傷

「その言葉はよくない」
そう言われたことが
ずっと心に刺さって抜けない。

安心安全だと心を開いていた世界での出来事だった。
突然で、刺さってしまった。

重苦しくて、

傷口を洗った。
薬を塗った。
時間も休養も摂った。
解毒も試した。

だけど、それでも抜けない。

「よくない」ってなんだろう。

良い悪いって
本当に勝手だよね。
だけど自由だよね。

自由に価値を測ってくれてもいいけど
測っ

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やりたくないときは、やらない

やりたくないときは、やらない

33日間、note連続投稿が続いているけど・・・

最近の自分は、すごくお疲れ、、笑
パワーが足りないなぁって感じている。
充電したいな、寝たいなが本音。

やりたいことをやる。
やりたくないことはやらない。

私は、これで生きていく。

だから、今日はnoteの投稿をがんばらない。
おやすみします！（と言いつつ投稿してるけど笑

いつも、見てくださってありがとうございます。
書きたいから書く。

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自然にひたひたに埋もれる

自然にひたひたに埋もれる

久しぶりに温泉に入りました🥹♡

ここ2〜3ヶ月、
「地に足をつけるグラウンディングが足りない」とか
「自然と繋がる」とか
そういうメッセージばっかり貰ってた。

そして家では無意識に、
環境音のASMRばかり流してた。汗

↓おすすめ環境音ASMR♡
焚き火とか川の音のASMRをよく見てる🥹

オラクルカードを引いても
「行動と休息のバランスを取ろう」
というカードが出てきてた。汗

そう、

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NOは、自分軸探しのガイド

NOは、自分軸探しのガイド

「自分軸で生きたい！」といざ決めても、

「じゃあ、どれが自分軸なの？？」
「どうしたら磨かれるの？？」

って、案外途方に暮れたりする、、🙄（私は暮れた笑）

自分軸で生きると決めて、試行錯誤を繰り返して。
やっと！自分軸を早く磨くコツが分かった。

それは「NO！を見つける」こと。

例えば私は、ある日上司から「君は素直さが足りない」と言われた。

だけど、素直に取り入れられず😂
ずっとモ

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やり方は違っても、似たもの同士

やり方は違っても、似たもの同士

パートナーから
「悩むのは時間の無駄」
と言われたら、
あなたはどう感じる？

まず、半年前の私の場合。
「悩むからお前はダメなんだ、って言われてるのかも、、」
って落ち込む。笑

次、1週間前の私の場合。

自己受容が進んで
自分は↓こういうタイプだって理解してるから

✔️咀嚼に時間がかかる
✔️切り替えるのが超苦手
✔️感情的でがまん強い
✔️いっそ懲りるまで100%悩み抜くのが最短

彼か

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本当にやりたいことをやる勇気

本当にやりたいことをやる勇気

ひたすらに
自分のどんな感情も出して、
出して出して向き合い抜いて。

本音で過ごし抜いた1週間を超えて、

やっと光が見えました！

✧自分の信じたいものを信じ抜くこと
✧自分が選びたいものを選ぶ勇気を持つこと
✧自分の選択に腹を決めること

やりたいこと（魂の使命のようなもの）が
わかったあとにやってきたのは
この壁だった。

自分軸がしっかりある人は、
「誰かと違う選択をする勇気」を
試され

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「ローランドみたいな女神になればいい」

「ローランドみたいな女神になればいい」

昨日の記事でも書いた通り、
大きな大きな学びの出来事が起きて
連日絶賛ひーこら向き合っている。

そして、てんやわんやしている中で
ついに投稿の下書きもストックが尽きてしまった！！！

どうしようかな〜と過去のネタメモを探したら
目を見開くメモが見つかった。

今日は、この出来事について
長くなるけど聞いてほしい。

…

そのメモは、1年前のシーシャバーでの出来事について書かれていた。

この日

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