メンヘラちゃんの自己受容ゆゆ

INFJ / HSS型HSP / 感覚的 / 元メンヘラ / わがまま なめんどくさい…

メンヘラちゃんの自己受容ゆゆ

INFJ / HSS型HSP / 感覚的 / 元メンヘラ / わがまま なめんどくさい自分と仲直りした経験から、自己受容の発信をしています。 誰かの正解じゃなくてあなたの正解で生きていい。 インスタがメインなのでフォロー待ってます♡

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人間向いてない説。みんなの常識が当てはまらない

🧙『ああ…この子は大変だよ….』 これは、占い師さんに言われた言葉。 🧙『自分を曲げられないのに、すごく繊細』 だと。 どうしたらいいですか、って聞いたら 🧙『あなたのやり方に口を出さず、すべて肯定してくれる人とならチームを組める』 🧙『そういう人がいないなら、むしろ一人の方がいい』 って言われて / 圧倒的に社会不適合ーーーー! 日本の組織ほとんど向いてねーーーー! というか人間向いてねーーーーー! \ って頭を抱えた。笑  「人は一人じゃ生きていけない」とか

    • 100万かけて、自己否定やめられた話

      まわりの顔色ばかり伺って 自分を後回しにする癖。 終わりにできるよ! 自分軸でも、愛される。 自分軸でも、望みは叶う。  愛されるのに条件なんていらないし 足りないところを見つけなくても成長できる。 … 自己肯定感も自己価値も あまりに低すぎて 死ぬ間際だったので 死ぬよりマシって総額200万かけて(笑) 学んで実践して そして、楽しく毎日を生きられるようになった! これがしたい、あれがしたい♡ もっと人生が面白くなった! そんな私が、振り返って 「これを最初

      • わたしの救世主が務まるのは運命の彼ではない。わたしよ。

        悲劇のヒロインを充分楽しんだら 助けを待つことに飽きた。 わたしの救世主が務まるのは 運命の彼でも先輩でもなくて わたし。 そんなふうに生きる女の子が 結局、芯があって憧れ。 だから動いた。 自分が自分を 光が満たされた場所に 連れ出してあげた。 望んでいいよ! 最高の願いを観測しよう! って 最高の現実想像(創造)に ニヤニヤ浸り始めた。 そしたら気付いた。 顔の筋肉が退化してる! 口角が上がらない!!笑 ウケる。笑 いつから笑ってなかったのww ニヤニ

        • 脳内ぽんこつマネジメントの独白

          〜 脳内会議中継[LIVE]〜     えー、 感覚のみんな。 思考のみんな。 集まってくれてありがとう。     まずは、ごめんなさい。 代表取締役社長、 やっと気付きました。     いままで、 あなたたちの強みを 誤って認識していました。。 部署配置の采配を、間違っていました。   ぽんこつな社長を 許してください。。。 (いいよ。いいよ。)       〜人事異動 通達〜 ◼︎思考 各位 問題解決コンサル部署から 遊ぶ!楽しむ!アミューズメント部署へ異動

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        人間向いてない説。みんなの常識が当てはまらない

          影響されやすい人に届けたい

          幼少期から抱えていた違和感。 わたしの世界の当たり前と 世間一般の当たり前が 世間一般が言う「みんな違う」よりも 恐らく遥かに大きく「みんなと違う」感覚。 幼少期から目撃してきた。 同じ環境を生きていても 親も友達も先生も上司も憧れの人も ひとりひとりの世界の当たり前が異なるのに、 異なる世界の存在に想像が及ばず よかれと思って言葉を発し、 受け取った側には 自ら自分を全否定したくなるような悲しみが生まれ 発した側にも 自分を否定されたと悲しみが生まれ 当たり前の

          影響されやすい人に届けたい

          マイノリティよ、胸を張れ♡

          ウォルトディズニーが 「夢を叶える人の共通点はこれだ」 って言ったって イーロン・マスクが 「これが出来るやつが成功する」 って言ったって 「へ〜、わたしはそれ不採用♡」 が通用する世界! なんですよ! この世界は! やばくない!?笑 あなたの理想の未来を 既に叶えている憧れの誰かが 「これが成功の秘訣」 「これが一流と二流の違い」 とかなんとか言ったって(笑) 「そうなんだ、でもなんか力が出ない、、  だけどこれは逃げ?私が未熟だから?」 とか、 まだ

          マイノリティよ、胸を張れ♡

          悩みの次元を抜ける ✧秘技3STEP✧

          ✧気づきは発掘するものじゃなく降ってくるもの✧ … 昨日、 瞑想しても 内観しても 旅行で温泉に浸かっても 除霊してもらっても(笑) 数週間抜けられなかった 悩みの次元を やっと抜けられた🥹✨🌈 やったことはこの3つ。 ▫️やりたい!を贅沢に叶える ▫️卒業したい感覚/捉え方を手放す ▫️目の前の現実をそのまま観測する まさに宇宙の法則。 ▫️やりたい!を贅沢に叶える まず、 欲しいエネルギーを 全身で浴びること。 贅沢していいのだ🥹 あなたにとっての 最

          悩みの次元を抜ける ✧秘技3STEP✧

          悩みのやめどき

          ここ数日間、 瞑想しても発散しても どうしても悩みから 抜けられなかった。 だけど、やっと「悩みのやめどき」を掴めた。 私がやったことは、 目の前に広がる現実を ただ観察すること。 観察したら、 「あれ、別になんの問題も起きてない」 ということに気付いた。 むしろ、 彼とはずっと仲良しだし、 夜更かしして映画もアニメも見たし、 お寿司とか食べたし、 楽しみにしてた講座も始まったし、 読みたい本はたくさんあるし、 欲しかったオラクルカードは ピンと来る出品

          自分迷子のあなたへエールを

          私は、自分がずれそうって感じたら やりたいことをやらせてあげる。 やりたくないことをやらせない。 ここに立ち返ることにしてる。 ワクワクはYESのサイン。 やりたい!って感情がピュアに湧き上がることに、本音って詰まってる。 、、、 だけど、 言葉で言うのは簡単!😂 みんな忙しいし、思い通りにならない事情もきっとある。 やりたい!が分からないことも、 やりたい!と思わされてて、 本音は別にあることが自分で分からないことも、 がんばればがんばるほど真面目に向き合う

          自分迷子のあなたへエールを

          癒えないことに意味がある傷

          「その言葉はよくない」 そう言われたことが ずっと心に刺さって抜けない。 安心安全だと心を開いていた世界での出来事だった。 突然で、刺さってしまった。 重苦しくて、 傷口を洗った。 薬を塗った。 時間も休養も摂った。 解毒も試した。 だけど、それでも抜けない。 「よくない」ってなんだろう。 良い悪いって 本当に勝手だよね。 だけど自由だよね。 自由に価値を測ってくれてもいいけど 測った後に縮めと言われたり、 干渉されることは、私は嫌いだ。 HSPだから、干渉が

          癒えないことに意味がある傷

          やりたくないときは、やらない

          33日間、note連続投稿が続いているけど・・・ 最近の自分は、すごくお疲れ、、笑 パワーが足りないなぁって感じている。 充電したいな、寝たいなが本音。 やりたいことをやる。 やりたくないことはやらない。 私は、これで生きていく。 だから、今日はnoteの投稿をがんばらない。 おやすみします!(と言いつつ投稿してるけど笑 いつも、見てくださってありがとうございます。 書きたいから書く。 そんな、エネルギーが高い記事をお届けできるように。 しっかり休みます これを読

          やりたくないときは、やらない

          自然にひたひたに埋もれる

          久しぶりに温泉に入りました🥹♡ ここ2〜3ヶ月、 「地に足をつけるグラウンディングが足りない」とか 「自然と繋がる」とか そういうメッセージばっかり貰ってた。 そして家では無意識に、 環境音のASMRばかり流してた。汗 ↓おすすめ環境音ASMR♡ 焚き火とか川の音のASMRをよく見てる🥹 オラクルカードを引いても 「行動と休息のバランスを取ろう」 というカードが出てきてた。汗 そう、自然に浸りたかったんだ。 浸らせてあげねば!!!! ということで 温泉に長時間ひ

          自然にひたひたに埋もれる

          NOは、自分軸探しのガイド

          「自分軸で生きたい!」といざ決めても、 「じゃあ、どれが自分軸なの??」 「どうしたら磨かれるの??」 って、案外途方に暮れたりする、、🙄(私は暮れた笑) 自分軸で生きると決めて、試行錯誤を繰り返して。 やっと!自分軸を早く磨くコツが分かった。 それは「NO!を見つける」こと。 例えば私は、ある日上司から「君は素直さが足りない」と言われた。 だけど、素直に取り入れられず😂 ずっとモヤモヤしてた😂 (先ゆく人が言うなら間違いないのかもしれない、、) (たしかに頑固

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          やり方は違っても、似たもの同士

          パートナーから 「悩むのは時間の無駄」 と言われたら、 あなたはどう感じる? まず、半年前の私の場合。 「悩むからお前はダメなんだ、って言われてるのかも、、」 って落ち込む。笑 次、1週間前の私の場合。 自己受容が進んで 自分は↓こういうタイプだって理解してるから ✔️咀嚼に時間がかかる ✔️切り替えるのが超苦手 ✔️感情的でがまん強い ✔️いっそ懲りるまで100%悩み抜くのが最短 彼からみたらナンセンスなんだろうけど、 私は私。ナンセンスでもいいや。 って開き直

          やり方は違っても、似たもの同士

          本当にやりたいことをやる勇気

          ひたすらに 自分のどんな感情も出して、 出して出して向き合い抜いて。 本音で過ごし抜いた1週間を超えて、 やっと光が見えました! ✧自分の信じたいものを信じ抜くこと ✧自分が選びたいものを選ぶ勇気を持つこと ✧自分の選択に腹を決めること やりたいこと(魂の使命のようなもの)が わかったあとにやってきたのは この壁だった。 自分軸がしっかりある人は、 「誰かと違う選択をする勇気」を 試される時が来るかもしれない、と思う。 私は、ここの覚悟を、 頭ではなく、 腹の底か

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          「ローランドみたいな女神になればいい」

          昨日の記事でも書いた通り、 大きな大きな学びの出来事が起きて 連日絶賛ひーこら向き合っている。 そして、てんやわんやしている中で ついに投稿の下書きもストックが尽きてしまった!!! どうしようかな〜と過去のネタメモを探したら 目を見開くメモが見つかった。 今日は、この出来事について 長くなるけど聞いてほしい。 … そのメモは、1年前のシーシャバーでの出来事について書かれていた。 この日は、知り合い1人と、初めましての人が2人いて。 長い付き合いではない人たちに

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