#感情
「早く行きたければ一人で行け、遠くへ行きたければみんなで行け」
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人間は、
ひとりでは自分のことが分からないようにできています。
だから、
他人がいてくれて、
その人を通して、
自分がどんな人間なのか、や
自分の中にある思考や、感情に、気づいていくことができます。
自分の奥底にある
深い悲しみや、苦しみ、怒り、怖れ、憎しみ、などは
普段は、顔を出してきません。
そういったものが心の奥底にあっても、
私たちは上手
約束を守らない人から、自分は何を思うかと向き合ってみる
今まさに、オンラインでミーティングする予定をすっぽかされています。
全然怒ってないです（笑）
でも「約束は守ろうぜ」とちゃんと心の中では思っています。
そっちが言い出したことだし、とかね。
こういう時、自分の感情とゆっくりと向き合うチャンスだなと思って、僕はいつも嬉しくなります。
感じた「感情」と、それをどう「思考」するか。まったくの別物で、僕たちは感じたものをどう考えるか、捉えるか。自
アダルトチルドレンの直し方【直ってからも気をつける事】
直ってからも気をつける3ポイント①感情を抑圧しない
②自らの中に摩擦を作らない
③他人から悪い影響を受けない
(なるべく良い影響だけ受ける)
①感情を抑圧しないアダルトチルドレンを直してからも
基本的に感情を抑圧することは
避けなければなりません
アナタはかつて
本当の感情を抑圧していたはずです
それがアナタが
アダルトチルドレンとなってしまった事の
大きな原因であるはずです
本当の感情を
アダルトチルドレンの直し方【総論】
アダルトチルドレンを直す3STEP(STEP0 親から離れる)
STEP1 自らの感情を理解する
STEP2 自分自身に共感する
STEP3 他人に共感し人間関係を構築する
STEP03STEPの前に
もし、まだ親と一緒にいる人がいるなら
まずはとにかく親から離れましょう
何か理由を付けて離れればいいんです
その必要性については
以前の記事↓
https://note.com/joll
