心癒される夢 語れない感覚が残る夢 夢で癒されたり 衝撃を受けたり 私は何を見ているのだろう 全て感じきった後 例え何を見ていても 大切なのはきっと 今を生きる事 取り返しのつかない過去があるのなら それを取り返す為の命 過去に感謝して抱きしめる 誰もが幸せになる為の今の命

弱さを受容する事②~他者と繋がる為にまずは自分を大切にする~

そして、帰宅途中、運転しながら、行き交う人達を感じながら、誰もがそういうふうに生きていると。 そもそも、人は誰もが強さと弱さを持っていて、色々な気持ちを抱えながら、日々バランスをとりながら生きているんだと思いました。 誰もが心の奥には、向き合いたくない事、思い出したくない事、言いたくない事など、色々な事を抱えてる。 私もそうだった(そうである)ように、多くの人が、何かに悩み、苦しみ、なかなか人に話せずに1人で心に抱えてしまった(しまっている)事があっても、それを表面的には見せ

弱さを受容する事①~弱い自分もありのままの自分~

自分と向き合っている事は、自分の中の見えにくい深い部分や、普段気づきにくい自分の物事の捉え方に気づき直す事のようで、しかも気づく事はいつも当たり前にわかっていた事のようなので、家族にも友人にも、事細かく深い部分までは、なかなか話せず、相談も出来ない(伝えきらない、伝わりきらない)ものでした。 私は、時々ですが義妹と連絡をとり、深い部分までは話せなくても、その時話せる素直な気持ちを吐露して、親身になって聴いて返事をしてもらえた事に、心が救われていました。 そんな中、自然な流れ

究極の矛盾だったと知る事~私にとっての無力感・無価値感~

後日、ふと、昨年夏頃の向き合いで気づいた事を思い出しました。 それは、幼少期、それ以降、私は父親に過度に行動を制限されて涙するという日常だった為に、 自分には、生きる為に悲しむ事や悲しいと涙する環境状況が必要だと無意識に思い込んでいた事。 また、悲しいと涙するように物事を受け取る思考の癖がついていた、という気づきでした。 (note記事 自分の中の制限に気づく事~当たり前のようになっていた事~2023.9投稿) 気づいて、腑に落ちて、未完了だった感情を完了させる事が出来ると、

こういう私が私なんだと腑に落ちる事②~バランスをとる~

私にとって、色々考える事は、幼い頃から身に着いた事だったと思います。 特に、幼少期から児童期の生育環境での体験は、通常の感覚で感じると辛く苦しかった為に、感覚を閉じて生きなければ、その環境で生きられなかった気がします。 感じる、という事をやめた為、必然的に思考優位になっていき、物事を自分流に考える事や、考え過ぎてしまう癖が付いたのかもしれません。 持って生まれた気質に、育った環境からの影響が加わった事で、 特に感覚を閉じる前の体験を、私は強く印象づけて感じとり、その事から強く

こういう私が私なんだと腑に落ちる事①~自己承認~

自分の内側に、静かな情熱を感じた後日、アドレナリンが分泌していたのか、今までで1番効率よく仕事が出来て、無理なく予定以上の仕事をする事が出来ました。同僚と労い合って、嬉しさと達成感を共有しながら帰りました。 ただ、その後日は、仕事内容や、場の状況によって、そのような成果は出ず。残念に感じる日々でした。 モチベーションを常に一定に保つとか、いつも同じように成果を出す事はやはり難しい、現実は甘くない、とも実感する日々でした。 帰宅しながら、そう、これが日常なんだ。と思いました。

恐れの気持ちに向き合う事③~生きてても迷惑掛けない。生きててもいい~

そう考えながら、感じた時、不意に自分の中から何かが込み上げて、涙が溢れてきました。 急に自分の中から込み上げたものと、涙が溢れた事に自分で驚きました。 ...え？... ...どうして？....... そう思いながら、 ...私、生きてていいんだ... ...私、ここで、生きてていいんだ... ...と、泣きながら言っていました。 ありがとうございます... と、そう感じて手を合わせ、繰り返し、感謝の言葉しかありませんでした。 はらはらと涙が流れて心が震えました。 実際に自分

恐れの気持ちに向き合う事②~迷惑を掛けたくない~

私が自分の内側に持っていた、このブロックと向き合うきっかけになったのは、2月の始めに行われた職場での面談でした。 面談で、新年度から業務が拡大する為、勤務日数・時間を今より増やす事は可能かどうか？という話しがありました。 業務が拡大する事は半年前の面談時に聞いて知っていたので、今回もしかしてこう打診されるのではないか...と、少し予想していました。 1年前の面談時に話した気持ち(note記事 定期面談)を、再度話しました。 そしてその気持ちと、仕事は楽しさややり甲斐を感じて行

恐れの気持ちに向き合う事①~迷惑を掛けてはいけない~

「人に迷惑を掛けてはいけない」と、 親や養育者からそう言われて、その影響を受けて、育った方は多くいらっしゃるかもしれません。 私も、両親や祖父母に、そう言われた記憶があります。 ただ私は、両親達からそう言われて、その影響を受けたというよりも、 持って生まれた気質や生育環境の影響を強く受けた事が原因で出来てしまった思い込みが先にあったから、先に出来た受け取り方の癖があったから、人に迷惑を掛けてはいけないと、思い込んだようにも思います。 (自分のせい、思い込んだ自分が悪いという事

ご紹介 ・ 詩 「生命は」 / 吉野 弘さん

生命は(いのちは) 自分自身だけでは完結できないように作られているらしい 花も めしべとおしべが揃っているだけでは不充分で 虫や風が訪れて めしべとおしべを仲立ちする 生命は その中に欠如を抱き それを他者から満たしてもらうのだ 世界は多分 他者の総和 しかし互いに 欠如を満たすなどとは知りもせず 知らされもせず ばらまかれている者同士 無関心でいられる間柄 ときに うとましく思うことさえも許されている間柄 そのように 世界がゆるやか

無力感や無価値感を感じたくなくて 私は生きていてはいけない存在だと 感じたくなくて 人に迷惑を掛けたくなかった 心の傷が再び痛む恐れがあった 迷惑を掛けたと思っても それはお互い様の支え合い 助け合いで補い合い 目に見えても見えなくても 人は誰も支え合って生きてる それが中庸

ご紹介 動画

今日は動画をご紹介したいと思いました。 KIKOさん。スピリチュアルなお仕事をしておられる方だと思いますが、現実的な意識を大切にされていて、私は「自分への向き合い方、感情・意識の掘り下げ方、その言語化、説明」がとてもわかりやすいと感じて、時々動画を観て、自分に向き合う時の参考にしていました。 この動画はお金のブロックを外す事についての内容ですが、向き合い方、掘り下げ方は、ほかの思い込みやブロックを外す時にも応用出来るのではないかなと思いました。 合う方、合わない方がいらっしゃ