《創作》夢のちからに救われて~肯定する優しい言葉を~

6.12 水曜日の早朝のこと。 明晰夢を見た。 私の姿は高校生。 でも、意識は、今現在の私。 私は放課後、帰宅出来ずに、学校に残っていた。 それはとても悲しかったから。 自分が生まれつき、一般的に発達障害だと言われる特性を持っている事を、しばらく前に、自分自身、前向きに捉えたはずなのに、その時、なぜか再度の悲しさが訪れて、言葉に出来ない何か想いが募っていたからだった。 (現実で、涙し受容出来て、受け入れたと思っていたのに、夢の中で、なぜか再度の辛さがやって来ていた。) 一

出来ない自分 出来る自分 に気づいて ～したい自分 に気づく 負け(出来ない自分)を認めて 見えなかった自分の強みに気づく 本当の意味で 自分の正直な欲に気づく こうしたい こうなりたい 素直な意欲 生きる大事な原動力 それは希望になり いつかと気持ちが前向きになる

出来ない事のその向こうにあった出来る事~特性を多角的に見る~

私の特性そのものについて考えた時、 私の出来ない事、...に対比して、私に出来る事...と考えました。 出来ない事の、反対側に、出来る事、があるのかもしれない...と思いました。 ふと気づいた事がありました。 他者とのコミュニケーションで、 私が聞いてすぐに理解出来ない言葉、言葉の裏に別の意味が含まれていたり、曖昧な言葉は、 相手に、必然的に聞き返す必要がある言葉です。 私が、相手の言った事を理解する為に、敢えて再度、どういう事なの？と聴き直す必要がある部分です。 それは、

ASDグレーゾーンだったと気づいて②~対比とジャッジ~

5月中、忘れていた視点を取りに戻りました。 きっかけは、私の目の前に、家族や友人を通して、「対比」というキーワードが、連続して複数現れた事でした。 対比には大きく2つあるそうで、ワンセットの対比と、正反対の対比、でした。 両方の対比について、考えているうちに、気づいた事は、他者と自分を比べる視点でした。 どうしてうちだけ... どうして私だけ...(何も出来ないの？)、と子供の頃に思っていました。 幼少期、あまりにも父親からの制限が厳しかった為に、誰かと一緒に同じ事をして楽

ASDグレーゾーンだったと気づいて①~話せないのは特性のため。理解出来ない言葉を聞いた時だったから~

勤務日が増えて仕事をする中で、以前よりも具体的に、私には、出来る事と、頑張っても努力しても出来ない事や、わからない事がある事に気づきました。 過去の出来事と、今の職場に入ってから今までに経験した事と、最近の日常に起きている事を冷静に捉える事が出来て、気づきました。 私はASDの特性を持っている、という事でした。 ASD。自閉スペクトラム症。病気ではなく、持って生まれた脳の機能の特性があります。思考や行動に特性が現れます。 自分を知る事で、私が出来ない物事の中には、生まれ持った

無条件の愛 ありのままの相手をそのまま 認めて受け入れる事 何の見返りも求めず何も期待せず ただ相手が存在していてくれる事 相手が喜び明るい気持ちで 幸せで笑顔でいてくれる事 それが自分の喜びになる事 自分も幸せで感謝の気持ちが 心から自然に湧き上がり溢れる事 無償の愛

同じ物事を信じる事、必要な事？ 無条件の愛にはそれさえもいらない 生きている でも生き方は個々自由に 千差万別あっていいのと同じように 信じている その信じ方は個々それぞれ自由でいい 愛する対象が信じる物事を信じる とても素敵な事 だけど 1人1人が 本当の自分で自然体で

まずは自分に優しく どんな自分でもいいと そのままの自分を許す 本心で全肯定 全受容 飾らない等身大の自分を思い出して 本当の意味での自分らしさが自己愛 ありのままの自分が好きな事に 夢中になって生きる時 穏やかな喜び きっと使命 その使命に掛けた情熱が 次の使命へと繋がる

父親は傲慢にならないようにと 母親は相手を無条件に愛する事を 体現してくれたのかもしれない 自分は良かれと思っても 相手を理解しないまま 一方的な愛は傲慢かも 相手のありのままを 理解し認めて受け入れる 無条件の愛 愛したい私は母親のように相手を 肯定受容し愛せるのか練習中

愛されたかった私から愛したい私になる~感覚を感じて時々考える日々~

私が体験した成育環境での被害者意識や愛情不足感に固定してしまった視点からは、長年条件つきの愛情だったと見えましたし、そう思えていた両親なりの愛情表現を、両親から私へ対しての視点では実は無条件の愛情だったと捉えられると気づき、そう感じる事が出来て、受け取れた私は、喜びを感じました。 これからは、私が愛を返していく番なのではないか...と思いました。 両親への無条件の愛、どうやったら返せるのだろう...と思いました。 こう思えたのには理由がありました。 少し遡り、3月のある穏や

雷が鳴り 辺りは急に暗くなり 強く雨が降り 雹まで降る 隣の人の声もかき消す位の音に戸惑う ひと時後に雨雲は去って雨はやみ 雲の切れ間には青空が広がり 晴れて虹が出ていた 素直に気持ちと対面し 涙を流し 辛い瞬間を越えた後 意識が自然に書き換わりゆく 心の不思議と少し似ていた

本音本心に正直に 素直になって行動し 自然に起きた事象 あぶり出された感情感覚は 寂しさ悲しさ不安絶望も 執着も承認欲求も 自覚受容し手放す為 涙と共に感じきり洗い流してその後気づく すべて今私に必要だったから起きた事 ひたすらに自己受容 自分を大切に自分らしく生きる為の学び