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向き合いを振り返り自分への言葉かけ

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2023.1月~自分自身との向き合い。過去、未完了にしてしまった感情を感じきり、思い込みに気づいて、1つ1つ気づき直し、捉え直し。2024.年明けから向き合いを振り返り、自分に向…
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note 初投稿【追記あり】

note 初投稿【追記あり】

はじめまして。ちっぽけ花と申します。

一生懸命働いて、子育てに忙しくしてた頃は、ある意味向き合わずに済んでいた、自分の幼少期、両親との事。
子供が自立して、自分自身の時間を持てるようになった事で、自然と向き合う事になりました。

考え過ぎも良くないな…とも思うのですが、
きっかけもあって、考え、向き合うタイミングが来たみたいです。

人生は命のリレー。
ご先祖様や両親から受け継いだ命。当たり前に

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私の過去⑰~無条件の愛・ラスボス的観念~【追記あり】

私の過去⑰~無条件の愛・ラスボス的観念~【追記あり】

【2024.2.5 、7.21 追記しました】

愛を学ぶため ... ... ??
もしかして...
その愛はもうずっとそこにあったもの... ...?
ずっとそこにあったのに、忘れきっていたもの... ...?
もしかして...
その愛を思い出すため ... ...??
忘れていた愛を思い出すため、
そのための長い長い今までだったの ... ... ??
そう思いました。

私は、愛を知らなか

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愛する練習【追記あり】

愛する練習【追記あり】

【2024.1.26 解説を追記しました】

愛されていない

という思い込み

そう思い込んでいただけ

愛されてない訳じゃない

自分がそう思い込んでいた

そのことに気づいて

自分を無条件に愛する

幼少期

これが出来たら褒められて

出来なかったら褒められない

ジャッジを覚えた

今は

出来る自分も好き

出来ない自分も好き

頑張れる自分も好き

頑張れない自分も好き

頑張れ

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たらればの話しの翌日【追記あり】

たらればの話しの翌日【追記あり】

【2024.1.26 解説を追記しました】

昨夜、思ってもどうしようもない事...

しかたのない事を思って...

その後  否定しかけたけど...

そんな自分も今の本当の自分

だからいいよ、いいよ...

そういう気持ちも感じていい...

どんな気持ちも感じていい...

自分が自分に寄り添って

自分が自分の肩をさすって

出来る限りの受容をして就寝。

そして今日

昨日は、思って

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見返りを求めない愛【追記あり】

見返りを求めない愛【追記あり】

【2024.1.28 解説を追記しました】

無条件の愛、無償の愛...を
もう少しわかりやすくて
違う言い方にすると
どんな愛...?

拝読したMさんのブログより
"見返りを求めないこと" が
無条件の愛

あぁ... そうだぁ... ほんと...
と腑に落ちてそう感じると同時に

私... 見返りを求めてたなぁ...
今もたぶん
まだ...見返りを求めてるような気がするᵕ̩_ᵕ
...と自

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まずは自分に【追記あり】

まずは自分に【追記あり】

【2024.1.28 解説を追記しました】

見返りを求めない愛を、まずは「自分」に
向けてみる...
なるほど...と思いました。

私が22歳の頃、友人の友人が私に本を1冊プレゼントしてくれました。
著者・信田さよ子さん   発行・三五館
【「アダルト・チルドレン」完全理解 】
という本でした。

アダルトチルドレン(AC)、始めて見聞きする言葉でしたが、本を読み出して衝撃を受けました。
私自

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依存と執着【追記あり】

依存と執着【追記あり】

【2024.2.5 解説を追記しました】

通勤時

Starlight/ 和楽器バンド : 車内BGM

蓮の練り香水の香り

焦らない焦らない...と思うし
そんなにすぐに変われることでもないと
変化を焦ったり急ぐことも違う...と思いつつ

こんなに向き合い続けているのに
やっぱり生きづらいな... 生きにくいな... と
感じると
私... 何も変わってない...と 愕然とする瞬間がある

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絨毯の上を歩くように【追記あり】

絨毯の上を歩くように【追記あり】

【2024.2.17 解説を追記しました】

不思議なこと...
焦らずになにかを考えて
静かに気づいて
あ~~そうかぁ...との  気づきのあとに
そうだよ! そうそう!  と言ってもらえているような
答えに出会う。
それも連続して出会う。

言葉や 、動画の内容や 、いろんなセリフ、
その中に気づきの答え合わせがあるようで
内心で1人で  、ひゃあ~~と驚きの連続。
うん、これでいいんだよね.

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承認欲求の抜け落ち感【追記あり】

承認欲求の抜け落ち感【追記あり】

【2024.2.17 解説を追記しました】

2023.4.1(土)
今朝起きると
承認欲求が抜け落ちたような感覚

なにこれ...
なんとなく、幼い頃、子供の頃に
こんな感覚を感じていたような...
ぼんやりと思う

たぶん誰かに承認されるという事を
理解する前の感覚
もしかして私、きっととても幼い頃、
子供の頃には
こんな感覚の頃があったのかな...

ずっと長い間
本当にもう
忘れていたよ

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