私は何がしたいのか。どうなりたいのか。何をしたくないのか。どうなりたくないのか。睡眠が大事。だから無理をしないで寝てしまう。すると体にはいいが、やり残した感を引きずる毎日。どうすれば私は満足するのだろうか。もしかして一生、「あと少し」と自分で自分の尻を叩いて死んでいくのだろうか。

今日の疲れを取って、明日も良いパフォーマンスを発揮するために睡眠があります。 眠りの先には良いことが待っているのです。 睡眠は、何もできないムダな時間ではないです。 寝るのがもったいないなんて思わないでください。 寝なきゃもったいないんです。