2022年11月の記事一覧
【背中が大事！】「気の流れ」を呼び覚ますストレッチ！体と心がポカポカ。自然と同化して自律神経を高めよう！HSP、繊細さん、心が疲れたあなたへ。
こんにちは。
なおです。
気の流れについて先日動画をUPしました。
→https://youtu.be/6G6AKVJxQDQ
100回以上再生があり、
多くの方に目に見えない世界を少しでも知っていただける機会を得られました。
本当にありがとうございます!
今回は「気の流れ」シリーズで
背中にアタックを繰り返すストレッチ動画を作りました。
7分ほどで身体も心もポカポカする仕掛けを入れていま
【病はメッセージ】「アナスタシア」から学ぶ病の本当の意味。薬でも医学でもない、人は自然の声を聴くことで治癒していく
こんにちは。
なおです。
今日はとある本を通じて、改めて学んだことを
シェアさせてください。
世界的ベストセラー本「アナスタシア」の
シリーズ二作目。
その中で、病について書いている部分があり、
とても共感すると主に
できたらあなたと共有したいなと思ったので
新しい動画を作りました。
私たちは自然とのつながりとともに
自分の中の英知とのつながりも切断しているのかもしれません。
９分くらい
【インナーチャイルド】自分を試したり、人を試す意味。不機嫌で人生を信頼できない時にすること。
こんにちは。
なおです。
インナーチャイルドに関する講座、セッションを提供しています。
おかげさまで老若男女の方々が参加してくださっています。
（どうもありがとうございます！(^^）
みなさんとやり取りする中で、
ある特徴に気付きました。
今日はその付きをシェアしたいと思います。
今日の記事を最後まで読んだら、
今、自分が気分がよくない理由や、
なにかやりたいことが上手く行かない理由が
わ
【更年期のリセットストレッチ】冷えやのぼせ、不安感に朝晩の気持ちいいストレッチを。
こんにちは。
なおです。
最近、クライアントさんと接していて、
更年期のお悩みをよくお聞きします。
気の流れを整えるリセットストレッチをご紹介します。
毎日のルーティンにしましょう。
私も毎日やっています♪動く瞑想タイム。
７分で身体も心もポカポカほっこりストレッチはこちら↓
まだの方は、ぜひチャンネル登録もよろしくお願いします。
それでは今日もありがとうございます。
なお
※■無料
【健康と魂】生理が憂うつなあなたへ。毎月生まれかわって月経がラクになる７つの秘訣
こんにちは。
なおです。
毎月の月経に悩んでいませんか。
腹痛、腰痛、イライラ、不安、絶望感、疲労。。。
私もこうしたPMSと呼ばれるものに
悩んできました。
どうしていいかわからない。
薬は避けたい。
悩んだ末に
生理学やホルモンなどについても
勉強しました。
でもそこに答えは見つからず、
もっと根源的なことを学んで、
試して、試行錯誤して、
今のところ落ち着いた地点があり、
それを動