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たった10秒で首こり解消〜至高のセルフケア(AKS療法)

着付けと姿勢の話

chikkaとヨモギの暮らし

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【背中を使う】肩甲骨から腕を動かすことで肩こり改善、姿勢改善、運動能力向上に

【姿勢改善、肩こり・腰痛予防にも】動物のように背骨をこまめに動かそう

【肩を痛めない&効率よく力を使うために】腕を長く使うこと

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【腰痛がつらい・繰り返す方へ(1)】二度と腰の不調で悩まされない体をつくる簡単ストレッチ

【呼吸が浅い人へ(2)】呼吸が体に与える影響と、誰でも簡単にできる”ミゾオチほぐし”

人の記憶に残るのは表情(笑顔)

YumiCoreBodyはホントにすごい|わたしの豊かさ#43

11か月前

浴衣を着て過ごしたら起こった10のこと

疲れた時はこの3カ所をほぐす!自分でできるセルフマッサージ!健康習慣でがん予防!【NEW Well-being/大腸がん克服ストーリー】

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身体も人生もととのう「歩く」という魔法

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雑味のない声で話そう 歌おう

デトックスから腸活へ

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セルフ整体の習得≒外国語学習!?どちらも対話するために使いこなす|ゼロ化整体Lei

感謝と気づきの「いい靴の日」要らぬ不調を抱えないでほしい!