顔や顎を整えるストレッチ

自分でお顔を整える
小顔整体ストレッチ、通称「カオレッチ」

『顔を整える』
『顎をゆるめる』

こんばんは♡
はなさきです！

今日はいつでも簡単にできる
顔や顎を整えるストレッチ「カオレッチ」をお伝えします♡

まず耳を引っ張る。
これだけで顔の筋膜が整い
むくみやたるみや歪みが解消します。

次に顎を動かすことで
頭蓋骨や顎に振動を加えることで
筋肉や関節をゆるめて顎の歪みを解消します。

このストレッチを
顔のウォーミングアップとして
毎朝やってみると
少しずつですが効果を実感してきます。

ぜひやってみてくださいね♡

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顔と顎を整える…カオレッチ
ウォーミングアップにぜひ♡
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まず耳を引っ張るだけで
顔の筋膜が整い
むくみやたるみや歪みが解消。

次に顎を動かす
頭蓋骨や顎に振動を加えると
筋肉や関節がゆるまり
顎の歪みを解消。

少しずつだけど効果実感できるよ♡
楽しいからやってみて♡#カオレッチ pic.twitter.com/GC0scNuO5S

— はなさき🌸めぐりすと。 (@satomin_style) January 17, 2022

やってみての感想なども頂けたら嬉しいです♪