子育てママがボディビルダーになるまで

三姉妹(0.3.4歳)子育てママひとみ☺️/夢ボディビルダー/ダイエット挑戦−5kg/元ホテルフロント&貿易事務/TOEIC780&秘書検準1級/AUS &FIJIプチ留学経験🌎

子育てママがボディビルダーになるまで

三姉妹(0.3.4歳)子育てママひとみ☺️/夢ボディビルダー/ダイエット挑戦−5kg/元ホテルフロント&貿易事務/TOEIC780&秘書検準1級/AUS &FIJIプチ留学経験🌎

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    【ダイエット】子育てママがボディビルダーになるまで<1>

    さてさて、みなさま、こんにちは。 ひとみです。 今日は私のダイエットストーリーを 書きます。ご興味ある方だけ読んでください。 私は、0歳(10ヶ月)、3歳、4歳の 子育て中の3人の娘のママです。 現在38歳、154センチ、48キロ。 今年4月に、53キロあった私は、 産後の自分の姿を見るのも嫌で、落ち込んでいました。 「これが、こどもを産んだ代償か・・・」 たるんだお腹、ぷよぷよの腕。本当に太い太もも。 肩甲骨なんてみえません。がっちりと脂肪に 包まれた肩。首もガ

      • 【マル秘】初対面でべっぴんさんと言わせる方法とは?

        さてさて、美容好きのみなさま、こんにちは。ママでもキレイでいたいひとみです。 今日は、私がべっぴんさんと言われる方法をお伝えしましょう。 これさえやれば、べっぴんと言われます。 あくまで私の実体験ですが…。それは、ズバリ、、、 【眉毛アート】です。 「眉毛アートってなに?怖くね?」と思う方もいるかもしれません。 私もそうでした。が、、、やってみてびっくり。 鏡越しの自分の顔、、、 シャキっとしてるわけです。シャキシャキ。笑 眉毛アートをしてもらって一週間。 正直、

        • 【ダイエット】子育てママがボディビルダーになるまで<10>

          さてさて、みなさま、こんにちは。 ママでもキレイでいたい!の、ひとみです。 今月からダイエットを始めています。 が・・・先に謝ります。 ジムに、、、行けてません!!!!汗 「ほほーう。意思が弱いのう。」 と思われる方、多いかと思います。 私もそう思います。 が、言わせて下さい。 行かない理由があります。 当てた人はすごいと思います。 理由は、、、 眉毛アートに行ったからです! (詳しくは別の記事で書きます) 私、知らなかったんです・・・。 眉毛アート

          • 【海外で気をつけること】〇〇が一番ヤバい

            さてさて、「コロナで海外なんか、いけるわけないやん。」と言いながら、 早く南の島に行きたいな〜と思っている美容好きのみなさま、こんにちは。 ママでもキレイでいたい、ひとみです。 で、私、過去に、オーストラリアとフィジーに留学経験があります。 なぜ、行ったかと言うと、勢いです。笑 好きだったんです。英語が。というか、英語喋れるってカッコいいやん。 と憧れがあったんです。で、行きました。 まぁ、今どき、英語を話せるってそんなにめずらしくもないし、バイリンガルの人と比べると(比

            【保存版】不器用でも絶対に失敗しない3歳がよろこぶキャラ弁の作り方

            さてさて、こんにちは。ママでもキレイでいたい、スマートに過ごしたい(希望)ひとみです。今日は、不器用で有名な私の、、、 華麗なるキャラ弁の作り方をお届けします。 【ポイント1】キャラは作らない。 キャラ弁といえば、海苔や人参を可愛く切り抜いて・・・ という日本人の得意な精密さを活かす作業が必要ですが、、、 私はしません。(できません) というのも、絶対に失敗する自信があるからです。 ペロッと海苔をはっても、なんか気に入らない、とか、 なんか、違うとか、なぞの美的感覚

            【ダイエット】子育てママがボディビルダーになるまで<9>

            こんにちは。3人のママでも、 キレイでいたいし、スマートに暮らしたい (希望)ひとみです。 貴重な時間に、私の記事をみてくれて、 スキしてくれるあなた、優しすぎ。感謝です。^^ ありがとうございます! 1週間前から ダイエットをはじめています。 【今朝の体重】:48.40キロ→49.05キロ…え?え? ダイエット子育てママの一日 ーーーーーーーーーーーーーーーー 1:3歳と4歳を保育園へ見送る 2:ライティングのお仕事 3:掃除・洗濯など家の用事を片付ける 4:0歳を

            【ダイエット】子育てママがボディビルダーになるまで<8>

            こんにちは。ひとみです。 貴重な時間に、私の記事をみてくれて、 スキしてくれるあなた、優しすぎ。感謝です。 ありがとうございます。 7日前からダイエットをはじめています。 【今朝の体重】:47.75キロ→48.40キロ… ダイエット子育てママの一日 ーーーーーーーーーーーーーーーー 1:3歳と4歳を保育園へ見送る 2:ライティングのお仕事 3:掃除・洗濯など家の用事を片付ける 4:0歳を託児所へ送る 5:ジムで筋トレ 6:ライティングのお仕事の続き 7:こどもたち帰宅

            【クリスマスコフレ2022】「絶対お得でしょ!?」と思うアイテムを買ってみた。<その1>

            さてさて、美容好きのあなた、こんにちは。 ママでもキレイに憧れるひとみです。 今日は、普段、化粧品を買わない私が、 「これは!!!」とついついポチってしまった クリスマスコフレをご紹介します。^^ 1:アディクション アイ & チーク コンパクトアディクション “ストーリー オブ ライフ” 限定2種 8,800円(税込) 101 Blossom of Life ブロッサム オブ ライフ★限定品 102 Deep Roots ディープ ルーツ★限定品 これ、何が良いって

            【ダイエット】子育てママがボディビルダーになるまで<7>

            こんにちは。ひとみです。 6日前からダイエットをはじめています。 【今朝の体重】:47.65キロ→47.75キロ ダイエット子育てママの一日 ーーーーーーーーーーーーーーーー 1:3歳と4歳を保育園へ見送る 2:ライティングのお仕事 3:掃除・洗濯など家の用事を片付ける 4:0歳を託児所へ送る 5:ジムで筋トレ 6:ライティングのお仕事の続き 7:こどもたち帰宅後のお世話の準備 ーーーーーーーーーーーーーーーーー と私の一日は こんなルーティンです。^^ ですが、、、

            【ダイエット】子育てママがボディビルダーになるまで<6>

            こんにちは。ひとみです。 5日前からダイエットをはじめています。 【今朝の体重】:47.8キロ→47.65キロ ダイエット子育てママの一日 ーーーーーーーーーーーーーーーー 1:3歳と4歳を保育園へ見送る 2:ライティングのお仕事 3:掃除・洗濯など家の用事を片付ける 4:0歳を託児所へ送る 5:ジムで筋トレ 6:ライティングのお仕事の続き 7:こどもたち帰宅後のお世話の準備 ーーーーーーーーーーーーーーーーー と私の一日は こんなルーティンです。^^ ですが、、、 今

            【ダイエット】子育てママがボディビルダーになるまで<5>

            こんにちは。ひとみです。 4日前からダイエットをはじめています。 今日は、、、大事件が起こりました。汗 【今朝の体重】:47.9キロ→47.8キロ ダイエット子育てママの一日 ーーーーーーーーーーーーーーーー 1:3歳と4歳を保育園へ見送る 2:ライティングのお仕事 3:掃除・洗濯など家の用事を片付ける 4:0歳を託児所へ送る 5:ジムで筋トレ 6:ライティングのお仕事の続き 7:こどもたち帰宅後のお世話の準備 ーーーーーーーーーーーーーーーーー と私の一日はこんなルーテ

            【ダイエット】子育てママがボディビルダーになるまで<4>

            こんにちは。ひとみです。 3日前からダイエットをはじめています。 三日坊主にならないようがんばります!^^ 【今朝の体重】:47.85キロ→47.90キロ ダイエット子育てママの一日 ーーーーーーーーーーーーーーーー 1:3歳と4歳を保育園へ見送る 2:ライティングのお仕事 3:掃除・洗濯など家の用事を片付ける 4:0歳を託児所へ送る 5:ジムで筋トレ 6:ライティングのお仕事の続き 7:こどもたち帰宅後のお世話の準備 ーーーーーーーーーーーーーーーーー と私の一日はこん

            【ダイエット】子育てママがボディビルダーになるまで<3>

            こんにちは。ひとみです。 2日前からダイエットをはじめています。 三日坊主にならないようがんばります!^^ 【今朝の体重】:48.4キロ → 47.85キロ ダイエット子育てママの一日 ーーーーーーーーーーーーーーーー 1:3歳と4歳を保育園へ見送る 2:ライティングのお仕事 3:掃除・洗濯など家の用事を片付ける 4:0歳を託児所へ送る 5:ジムで筋トレ 6:ライティングのお仕事の続き 7:こどもたち帰宅後のお世話の準備 ーーーーーーーーーーーーーーーーー と私の一日はこ

            【ダイエット】子育てママがボディビルダーになるまで<2>

            こんにちは。ひとみです。 昨日からダイエットをはじめています。 【今朝の体重】:48.4キロ ダイエット子育てママの一日 ーーーーーーーーーーーーーーーー 1:3歳と4歳を保育園へ送り出す 2:ライティングのお仕事 3:掃除・洗濯など家の用事を片付ける 4:0歳を託児所へ送る 5:ジムで筋トレ 6:ライティングのお仕事の続き 7:こどもたち帰宅後のお世話の準備 ーーーーーーーーーーーーーーーーー と私の一日はこんなルーティンです。 そして、食事は ーーーーーーーーーーー

            【やってみた】若よもぎ蒸しって何?!

            さてさて、美容好きのあなた、こんにちは。 『子育中のママでもキレイ』に憧れる、ひとみです。 今日は、体験してきた 【若よもぎ蒸し】についてお届けします! まず、よもぎ蒸しってご存知でしょうか? よもぎ蒸しとは、 素っ裸で穴の空いた黄土(おうど)の椅子に座って、 大きなマントをかぶってよもぎの湯気を浴びるものですが、 今回は、そのよもぎ蒸しの中でも、 草にこだわった、若よもぎ蒸しにチャレンジしました。 普通のよもぎ蒸しと、 若よもぎむしって、どう違うの? というと、

            【保存版】時短&カンタンに可愛くなる裏技その1

            さてさて、美容大好きなあなた、こんにちは。 『子育中のママでもキレイ』に憧れる、ひとみです。 今日は時短&カンタンに可愛くなる裏技をご紹介しましょう。 まずはじめに、私は不器用&面倒くさがり。 デパコスを眺めているのは好きですが、いざ化粧するとなると、、、 面倒くさいなぁ。これで合ってるの?としっくり感がありません。 でもキレイでいたいのよ・・・。そう。わがままな女です。 で、そんな願いを叶えてくれるのが、コレ。 眉アートです! ご存じの方も多いと思いますが、2回ほ