ヒト本来の力を取り戻すゼロ化整体｜辻村裕美子

ゼロ化整体が目指すのは本来の自然な体の状態。力みがない・歪みがない・淀みがない-3つの…

ヒト本来の力を取り戻すゼロ化整体｜辻村裕美子

ゼロ化整体が目指すのは本来の自然な体の状態。力みがない・歪みがない・淀みがない-3つの「ない」があなた本来の状態を取り戻してくれます。無理のない「無重力ボディへ」ゼロ化整体Lei→ https://www.lei8salon.com/

  • ゼロ化整体（ミオンパシー）

    筋肉がふわっと柔らかくなる"ゼロ化整体（ミオンパシー）"に関する記事を集めました。90秒間、姿勢を取るだけで硬くなった筋肉がふわ〜っとゆるんでいきます。筋肉の守る仕組み、筋紡錘にアプローチするゼロ化整体（ミオンパシー）で筋肉本来の柔らかさを取り戻しましょう！

  • 私の活動の源泉

    ミオンパシーやセルフ整体をはじめ、自分の活動の目的整理。なぜ、私はこの活動をしているのか？どんな未来を思い描いて今、活動しているのか？ もし、くじけそうになったら読み返して自分を励ますための備忘録です。

  • ゼロ化整体Leiからお知らせ

    ゼロ化整体Leiのお知らせや施術日程についてご案内記事をまとめました。

  • セルフ整体単発レッスン

    セルフ整体単発レッスンに関する記事を集めました。単発レッスンは対面・オンラインで毎月開催。それぞれリピート受講特典あり♪

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    オンラインで受けられるセルフ整体レッスンの情報を集めました。師匠 鮎川版、Lei主催版、両方の情報をご覧いただけます♪

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「痛みの原因は筋肉にある」私がゼロ化整体（ミオンパシー）と"筋肉ロック"を伝えたい理由

こんばんは。筋肉がふわっと柔らかくなるミオンパシー 辻村裕美子です。 「痛みの原因は筋肉にある」 これは、ゼロ化整体（ミオンパシー）の根幹にある概念。 今回は私がこの概念に確信を持ったエピソードを綴ります。 ※注）現在はミオンパシーに武学や禮法の要素を融合させたゼロ化整体をご提供しています。記事中は当時のままミオンパシーで統一しています。 （2022/10追記） 半年ぶりの母との再開-いつの間にこんなことに！？私の母は、10代で家を出て住み込みしながら夜学を経て看護師

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    • 癸卯の始まりはゼロ化整体合宿でセットアップ｜ゼロ化整体Lei

      こんばんは。 ゼロ化整体Lei 辻村裕美子です。 節分・立春は一泊二日でゼロ化整体合宿でした。 場所は、今後、頻繁に足を運ぶであろう静岡県伊東市。 ゆっくり時間をかけて丁寧にコミュニケーションをとり、美味しい料理とお酒と素晴らしい景色とこれ以上ない場で過ごす二日間でした。 これから始まるプロジェクトがいくつかありますが、そのどれもが私たちの志に向かうものばかり。 まずは2月下旬にひとつ大きなお知らせがあるのでそれに向けて準備を進めていきます。 私たちが解決するのは硬

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      • ゼロ化整体の目的は◯◯改善だけじゃない｜ゼロ化整体Lei

        こんばんは。ゼロ化整体Lei 辻村裕美子です。 昨年末から進めている「ゼロ化整体」の言語化。 枠を外して自由に言葉を紡ぎ出す中で発覚したことがあります。 「痛みの改善を訴求する手法ではない」 痛みの改善は一番わかりやすく最も実績がある例なので、このnoteでもHPでも過去のブログでも最も頻回に扱ってきました。ただそれは、ゼロ化整体が解決するものごとの"一部"に過ぎない。 気づいたときはヒャー！となりました💡10年以上どっぷり浸かってきたのに気づかなかった〜💦いや、ど

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        • ゼロ化整体が目指す「ゼロ化」はこれ！｜ゼロ化整体Lei

          こんにちは。 ゼロ化整体Lei 辻村裕美子です。 「ゼロ化整体」という名称を掲げ始めて半年。 自分たちだけが感覚的に捉えるのみだった部分がようやく言葉で表現できるようになってきました。 どうしても感覚や体験することでしか伝わらない部分はあるものの、ゼロ化整体がどんな方のどんなお悩み解決をどんな風にお手伝いができるのかを、少しずつお伝えしていこうと思います。 ゼロ化整体の「ゼロ化」は、武学体術の要素から取り入れた表現なので造語に近い言葉です。なので、まずはその定義づけか

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          よく使う表現「体の声を聞く」を分解してみた｜ゼロ化整体Lei

          こんばんは。ゼロ化整体Lei 辻村裕美子です。 私自身もよく使うし、巷でもよく見かける表現のひとつですが、目にする度にいつもなんだかなぁと感じる表現。 「体の声を聞く」 ひどい痛みや不調を抱える前の段階で、なるべく早くケアしましょう！と伝える際によく使いますが、これだけだと言葉不足でいつも語彙力のなさを反省しています。 その理由は、体の声を聞くにはそれだけの意識と感覚を使いこなしていることが前提だから。 それって急には難易度高いですよね… 日々の暮らしの中で、どれ

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          しっかりと根を張り幹が支え枝葉が広がる大樹となりますように…そんな願いを込めながらのプロ向けゼロ化整体講座（準備中）

          こんばんは。ゼロ化整体Leiの辻村裕美子です。 2023年はゼロ化整体のプロ向け講座をスタートする予定で準備を進めています。そんな中、師匠 鮎川とよく話すのが “開祖の下、弟子の数だけ流派がある” この状態が理想だよねって話をよくしています。 私が新人だった頃から変わらず伝え続けている概念。 もちろん、この全てのルーツは私の二大師匠である 松尾毅（ミオンパシー 開発者）と鮎川史園（ゼロ化整体開発者）です。 ルーツという言葉の通り、根であり幹となるのは師。 枝葉と

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          旧正月・新月・新メルマガ始めます｜ゼロ化整体Lei

          本日1月22日は旧正月。 元旦のご挨拶からあっという間に3週間が過ぎました。 故郷 長崎では、3年ぶりにランタンフェスティバルが再開するそうで、華やかな春節の雰囲気を味わえそうです♪ ただ、全国的に寒波がくるとの報に、寒さへの備えに意識が向く1月ですね。このnoteをご覧の方はぜひ、「備えあれば憂いなし」のひとつに筋肉のゼロ化で全身を血液が巡るコンディションづくりも入れてくださいませね。 さて、新月でもある今日、新しくメルマガを始めました。 https://www.re

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          謹んで新年のお慶びを申し上げます

          新年あけましておめでとうございます。 旧年中は格別のご引立てに預かり、心よりお礼申し上げます。 2023年も引き続き身体の原理原則を追求し、みなさまの健やかな暮らしのお手伝いができるようセラピスト一同努めて参ります。 年末年始は毎年恒例、きょうだい新年会ウィーク。 のんびりした時間の中で、今年叶えたいことを思い描く時間を過ごしています。 今年は関東だけでなく長崎でも仕事ができるよう動く予定です。 施術のご予約は1月4日（水）から。 本年もお引き立てのほど、よろしく

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          何回の施術で改善を目指すか？ゼロ化整体が目指す基準｜ゼロ化整体Lei

          こんにちは。ゼロ化整体Lei 辻村裕美子です。 「5回が目安」 先日、師匠と話していて出たひとつの基準。 ご相談いただいたお悩みを改善するまでの施術回数。 ーーーーー 120分×5回 ーーーーー 毎回師匠はサラリと言いますが、結構なプレッシャーです笑 でも、これを当たり前に目指す基準にしたいとも思います。 ゼロ化整体は「卒業するための施術」 自分の技術に対してより厳しい基準を強いていますが、不思議と今までで一番施術が楽しくもあります。 「いかに施術の必要がない整う

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          セラピスト移動型で施術をご提供する理由｜ゼロ化整体Lei

          ゼロ化整体Leiは固定の店舗を持っていません。 「なんで固定の店舗を持たないの？決まった場所があった方がいいでしょ？」 開業したての頃も今も、よく言われます。 なぜ、固定の店舗を持たなかったのか。 正直に打ち明けると、お金もなく開業したもので費用をおさえたかった、というのもリアルな理由のひとつです。 でも一番は 「身軽に動きたかったから」 サロン勤めだった頃は、当然自分が所属する店舗でお客様のご来店をお待ちしておりました。 当時提供していたミオンパシーは、全国

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          セルフ整体の習得≒外国語学習！？どちらも対話するために使いこなす｜ゼロ化整体Lei

          最近、師匠がよく言うのが 「セルフ整体の習得は外国語学習と似ています」 ということ。 たとえば、初めて英語に触れたときって単語もわからないし、簡単なフレーズも？？？発音も？？？ でも、英語で会話できるようになりたい！とスイッチが入ればいろんな工夫をしながら習得しようとしたと思います。 アルファベットを覚えることから始めて、挨拶や簡単なフレーズを覚えて… 最初のうちはこれで合ってるかな…？って不安を覚えながら恐る恐る口に出してみたり、何度も繰り返し声に出してみたり。

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          セルフ整体を使いこなして自分で自分を整えたい人へ｜ゼロ化整体Lei

          こんばんは。ゼロ化整体Lei 辻村裕美子です。 昨年の今頃書いたセルフ整体教室についての記事。 懐かしいです～笑 この記事では「習慣化」について言及しています。（めちゃ大事） さて、今も想いは変わらず、ただいまセルフ整体教室を再構築しているのですが一年前と変わったことがひとつ。 セルフ整体教室は、 セルフ整体を使いこなして自力で身体を整えたい人に向いています。 実は、10年以上携わっておきながらこのことに気づいたのは昨日…！おりてきたとき、思わず大コーフンして妹た

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          感謝と気づきの「いい靴の日」要らぬ不調を抱えないでほしい！

          お久しぶりの投稿になりました。 ゼロ化整体Lei 辻村裕美子です。 去る11月9日。 一般社団法人笑顔咲く咲く協会代表理事 吉羽咲貢好さん主催の「いい靴の日」にコラボ講師として登壇しました。 私にとっての吉羽さんは、20代の頃からお世話になっている東京のお母さん的存在。 独自のメソッドを確立し、セルフケアの大切さと暮らしに紐づけた無理なく続くセルフケア習慣を伝え続けている大先輩です。 たまたま数年振りに再会し、今回のコラボレッスン開催となりました。 「知っていたら防

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          股関節・ひざ・足の研究ウィーク｜ゼロ化整体Lei

          おはようございます。ゼロ化整体Lei 辻村裕美子です。 昨夜の皆既月食。 みなさん、楽しまれましたか～？ 東京は天気にも恵まれ、満月が姿を隠すさまから赤みを帯び、再び姿を現すまでをしっかり目と記憶とカメラに焼き付けることができました♪ 昨日は母が上京したのもあり、家族総出で鑑賞会。 満月の日だけは普段、滅多にリアクションしない、むしろ会話の返事すらしない弟も月の写真をかぞくLINEに送ってきてくれます😁 いつの間にかできた家族の習慣です。 もうひとつ、毎年この時期

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          ここ最近ハマっている体との対話時間

          おはようございます。ゼロ化整体Lei 辻村裕美子です。 ここ最近の朝ルーティン。 ・窓を開ける ・植物の観察と水やり ・禮法を行う ・お湯を沸かす ・コーヒーを淹れる ・各種アナリティクスを確認する その後、朝食を食べて気ままに朝散歩。 荷物は最小にして、七つの要をキープして歩く。 散歩時間は歩行禪の自主稽古時間でもあります。 30分ぐらいひたすら歩くだけの時間で、活力を満たしているこの頃です。 超絶夜型生活だった頃からは別人じゃない！？って朝習慣に支えられてい

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          開業時からずっと思い続けていた、ニュースレター発行。行動に移します😊 ・ゼロ化整体Leiからのお知らせ ・ゼロ化整体やセルフ整体活用法 ・ヒト本来の力を取り戻すためのヒト・コト・モノ情報 などなど、 ゼロ化整体Leiがご提供できる情報すべてをニュースレターに詰め込んでいきます。 縁あるみなさんと健やかさの環でつながっていたい！シェア大歓迎のメルマガです💞 ゆくゆくはメルマガ読者のみなさん限定のキャンペーンも企画予定。 メルマガには、ゼロ化整体Leiサイ

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