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今日の感謝

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M高史

#ZOOM

M高史

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質問箱の回答です♪

質問箱の回答です♪

質問箱に

“Ｍさん、SNSやラジオや配信やzoomイベントなどデジタルのいろんなサービス上手く使われてますよね。どうやって勉強しておられますか？“

というご質問をいただきました！！

いやぁ、僕は人さまに語れるほど、できていないとは思いますが（笑）

でも、もし少しでも参考になれば嬉しいです！

SNSについては

Twitter、Instagram、Facebook、そして今年の4月1日から

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ジャパササイズ＆ケニアササイズ♪

ジャパササイズ＆ケニアササイズ♪

全国各地で陸上競技の記録会、競技会の結果が

Twitterのタイムラインで流れてきましたね！

アスリートにとっても

陸上ファン、駅伝ファンの方にとっても

待ちわびた瞬間だったのではないでしょうか！

新1年生もさっそく好記録を出し、早くも楽しみです！

さて、今日のＭ高史ですが

朝ジャパササイズ

Ｍラジ収録が3件

夕方ジャパササイズ

ケニアササイズ

とオンライン尽くしの1日となり

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感謝！！「ポジティブ思考の地図」

感謝！！「ポジティブ思考の地図」

本日は

『ポジティブ思考の地図』

開催させていただきました！！

スポーツ精神科医の岡本浩之（ひろし）さんとご一緒させていただきました！！

岡本さんのわかりやすいお話

皆様からのご質問コーナー

Ｍ高史の行動を岡本さんが分析・解説（笑）

皆様にも事前にご質問をいただいたり

チャット機能でご質問いただいたり

僕たちが一方的に発信するのではなく

双方向なコミュニケーションのあるイベント

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朝・夕ジャパササイズとケニアササイズ♪

朝・夕ジャパササイズとケニアササイズ♪

土曜日ということで

朝・夕のジャパササイズに

ケニアササイズも開催させていただきました♪

感謝！感謝です！

屋外でのお仕事や活動が少しずつ再開してきまして

どうしても開催できない時以外は

朝と夕方、開催させていただいております！！

ジャパササイズの限定Facebookグループがありますので

もしご参加ご希望の方はDMいただけたら幸いです！（参加無料です♪）

ジャパササイズファミリ

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今週日曜日は「ポジティブ思考の地図」

今週日曜日は「ポジティブ思考の地図」

今週日曜日は

スポーツ精神科医の岡本浩之さんと

「ポジティブ思考の地図」

開催させていただきます！！

どんなイベントかと言いますと

岡本さんのnoteに丁寧にわかりやすく書いていただいてます♪

・参加無料

・顔出ししなくてもOK

・チャットで交流できる

という相互型の交流イベントでもあります！

「地図」とタイトルにつけたのは理由がありまして

現在地、道、方角などを知るだけでも

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第3回AKI-RUNMATESオンラインイベントのMCでした！

第3回AKI-RUNMATESオンラインイベントのMCでした！

本日はランニングタレント宮崎亜希さん主宰

第3回AKI-RUNMATESオンラインイベント

MCを務めさせていただきました！

亜希さんがお一人お一人に気を配られて

皆様もお一人ずつ楽しく発言されたりご参加されたり

あっという間の濃い時間が過ぎました！！

亜希さん、ご参加いただいた皆様、ありがとうございました！！

僕はMCや体操を担当させていただきました♪

直接お会いしてもオンライン

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お誕生日をみんなでお祝い♪

お誕生日をみんなでお祝い♪

今日も朝8時と夕方5時

オンラインジャパササイズ♪

今日は茨城からご参加の女の子がお誕生日でした！！

僕がウクレレを弾いて

皆さんが歌って

画面越しでお祝いです♪

今月はお誕生日の方が多くて

毎週、ハッピーバースデーを歌っています（笑）

おめでたいです♪♪

ご参加いただいている皆様同士

とても仲良くされていて

僕もとっても嬉しいです！

直筆お手紙の送り合いっこもされていて

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オンラインマラソン給水所＆ジャパササイズ

オンラインマラソン給水所＆ジャパササイズ

今日は

オンラインマラソン給水所vol.4

開催させていただきました！！

宇野けんたろうさんとＭ高史が給水係となって

走ってきてエイドステーションにお立ち寄りいただいたランナーの皆さんに

おもてなしをさせていただくというコンセプトで

開催させていただき本日が4回目でした！！

毎回1時間半の予定が

盛り上がって

2時間コースになってしまいます（笑）

オンラインマラソン給水所では

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スポーツ精神科医の岡本浩之さんと無料オンラインイベント開催します！

スポーツ精神科医の岡本浩之さんと無料オンラインイベント開催します！

最近

「どうしたらＭ高史さんみたいにポジティブでいられるんですか？」

というご質問をいただくことが増えてきました！

ありがとうございます（笑）

自分がポジティブなのかはわかりませんが

人生1日たりとも後悔しないで

今日という日に100%全力を注ぐ！

今日が人生最後の日になったとしても後悔のないように生きる！

昨日までの自分よりも1ミリでも成長して、昨日よりもちょっとでも人様のお役に

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笑いは百薬の長♪〜オンラインで気づいた大事なこと〜

笑いは百薬の長♪〜オンラインで気づいた大事なこと〜

毎週水曜日11時から

オンラインものまね体操

開催させていただいております！！

「毎週この時間を楽しみにしています」とお話される方もいらっしゃって

とっても幸せな気持ちになります！！！

少しでも皆さんの元気、笑顔、健康の応援ができればと思って

僕も元気いっぱいつとめさせていただいております！！

さて、僕が好きな言葉の一つに

「笑いは百薬の長」という言葉があります。

「笑う」という

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Zoom歴2ヶ月♪オンラインとオフライン

Zoom歴2ヶ月♪オンラインとオフライン

3月までの自分はまさかここまで毎日Zoomを使いまくっているとは予想もつきませんでした（笑）

4月上旬、友人からお願いがありまして

「学校が休校で暇しているこどもたちに何かやってもらえないですか？」

ということで「もちろんです！」と即答！

しかし・・・

「Ｍさん、Zoomやってことありますか？」とのことで

「あ、（やったことないから全然わからないけど）大丈夫ですよ！」

と学生時代に大

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五輪、実業団、箱根駅伝で活躍したケニア人アスリートも参戦！！！ケニアササイズ！！！

五輪、実業団、箱根駅伝で活躍したケニア人アスリートも参戦！！！ケニアササイズ！！！

毎週土曜日の日本時間18時から（ケニアではお昼12時）

オンラインでジャパササイズ＆ケニアササイズを開催しています！！

ケニア在住の日本人でヒカリ音楽学校のYukaさんにケニアのお友達にお声かけいただき

さらには日本のランナーさんにもおなじみYanadaさんにはケニアのランナーさんにお声かけいただき

ご参加いただける人数も増えてきました！！

ランナーさんも物凄い顔ぶれでして・・・

リオ

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6月もオンラインジャパササイズ毎日開催します！

6月もオンラインジャパササイズ毎日開催します！

朝8時、夕方5時

Zoomで毎日オンラインジャパササイズ

無料開催させていただいております！！

元々、急に学校が休校になって、元気が有り余っているこどもたち向けに学校再開するまで無料で開催しようと思って始めたところ

大人の方からも「参加したいです♪」というお声をたくさんいただき、年齢関係なくご参加いただけるようにさせていただきました！

今では0歳から90歳近い方までご参加いただいてます！

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オンラインゆる英会話サークル♪

オンラインゆる英会話サークル♪

本日は

Zoomでオンライン・日本一ゆる〜い英会話サークルvol.3

開催させていただきました！！

このサークルは講師は不在

僕はMCとなって司会進行・おもてなしをさせていただいてます♪

そして、皆様からいただいた参加費（500円）のうち

お一人様あたり100円はワールド・ビジョン・ジャパンさんに寄付させていただきます！

英語を楽しみながら、世界のどこかで困っているこどもたちに、ほん

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