(1冊目) 『50代ミニマリスト主婦のズボラ術 1:衣食住心をラクにする14の方 法』(のん 著) (2冊目) 『超初心者がスマホだけでKindle出版 にトライしてみた: 50代主婦の無謀…
「自立支援の申し込みしてる？」 パニック友達に聞かれた。 「してない。なにそれ？」 「医療費が安くなるよ。毎月の医療費、大変じゃない？」 そうなんだ。 そんな制…
テレビドラマで初めて見た俳優さんに心惹かれて。 ネットで調べてみた。 ジャニーズのとあるグループのメンバーさんなんだ。 そのグループのことを調べてみる。 知らな…
パニック障害になって。 普通の日常を送ることができなくなった。 電車もこわい。 バスもこわい。 人混みもこわい。 もー、どーすりゃいいんだよ。 何を楽しみに生き…
「実はわたしパニック障害なんです」 この一言。 とっても難しいひとこと。 言おうかな。 どうしようかな。 受け入れてもらえるかな。 ひかれるかな。 すごい葛藤が…
子供の学校行事が苦手だ。 こんなこと言ったらヒドイ母親と思われるのかな。 冷たい親だと思われるのかな。 子供のためには行ってあげたい。 お母さんが来なかったら寂…
ミンティアさん、あなたにどれだけ救われてきたことでしょう。 その小さな一粒。 この子がとってもできる子なのだ。 ーーーーーーーーーー パニック障害になって、電車…
もう何回言われてきただろう。 「元気そうに見えるのにね」 ちがうんだよ…。 今日こうして、元気そうに、ここに来るために、どれだけの準備をしたことか。 ┈┈┈┈┈…
ふー。 つかれたー。 5冊目のKindle出版の表紙。 今回はCanvaで自作してみた。 これって。 自分で見ていると、いいんだか、どうだか、分からなくなってくるんだよね。…
パニック発作って。 例えようのないほどの苦しみなんだよね。 だけど。 いったん発作がおさまると、わりと普通の状態にもどる。 もちろん、気だるさはあるし。 発作の…
パニック障害。 なんてしんどい病気なんだ。 ほんとにもう。 パニック障害ってイヤすぎる。 パニック障害あるある② 「閉ざされた空間がダメ」 窓のない部屋とか。 …
とりあえず表紙の変更はできた。 Kindleの著者名を変えるということは、 「表紙も変更する」 ということになる。 オーマイガー。 そのような作業は苦手なんだけど。 …
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ もう1つは 「キャラ迷走中」 持病のパニック障害について書いていこうかなと。 ちょっとチャットくん(チャットGPT)に相談してみたんだよね。 ど…
まずはKindle著者名。 「みるく」という名前で1.2.3冊目を 出版したところで気付いた。 やっぱり「のん」にしたいと。 Xのアカウント名が「のん」。 そこでKindle出版の…
パニック障害ってつらいよね。 苦しいよね。 出口がみえないよね。 誰にも分かってもらえない。 ただのナマケモノだと思われたり。 「気の持ちよう」なんて言われたり…
ふりかえってみて思う。 苦悩や挫折は決してムダではなかったと。 血肉となり、今の自分を豊かにしてくれている。 過去の自分に感謝だ。 もちろん、二度と経験したくは…
ミニマリストのん(みるく)
2024年5月15日 12:26
(1冊目)『50代ミニマリスト主婦のズボラ術 1:衣食住心をラクにする14の方 法』(のん 著)(2冊目)『超初心者がスマホだけでKindle出版 にトライしてみた: 50代主婦の無謀な 挑戦!ポンコツおばさん奮闘記!』(のん著)(3冊目)『ベッド革命: ベッドを捨てたミニマ リストが、理想のベッドを買い直すま での旅路』(のん 著)(4冊目)『50代 ミニマリスト主婦のズボ
2024年5月20日 02:20
「自立支援の申し込みしてる？」パニック友達に聞かれた。「してない。なにそれ？」「医療費が安くなるよ。毎月の医療費、大変じゃない？」そうなんだ。そんな制度があるのね。友達に聞くまで、何も知らなかった。もちろん、誰も教えてくれない。知るキッカケもなかった。その友達に聞くまで、毎月、結構な金額の医療費を支払っていた。申請をして、役所のOKが出たら対象となるらしい。
2024年5月15日 12:10
テレビドラマで初めて見た俳優さんに心惹かれて。ネットで調べてみた。ジャニーズのとあるグループのメンバーさんなんだ。そのグループのことを調べてみる。知らない人ばかりだなぁ……。パニ友に聞いてみると、人気のグループだとのこと。「ライブに行ったら会えるよ！」「近くまで来てくれたり、ファンサービスしてくれたりするんだよ！」┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈オタ活歴の長いパニ友さんは、
2024年5月14日 20:16
パニック障害になって。普通の日常を送ることができなくなった。電車もこわい。バスもこわい。人混みもこわい。もー、どーすりゃいいんだよ。何を楽しみに生きていけばいいの？パニック障害だからといって、家事や育児は待ったなし。日々のタスクをこなす。それだけでもう、いっぱいいっぱいだよー。┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈発作がでる。苦しみもだえる。頓服をのむ。発作が
2024年5月13日 12:23
「実はわたしパニック障害なんです」この一言。とっても難しいひとこと。言おうかな。どうしようかな。受け入れてもらえるかな。ひかれるかな。すごい葛藤がある。┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈「パニック障害」という病気。世の中ではどれくらい認知されているのだろう。当事者となってこれだけ長いと、客観的な見え方が分からなくなってくる。┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈以前は、カミング
2024年5月11日 19:22
子供の学校行事が苦手だ。こんなこと言ったらヒドイ母親と思われるのかな。冷たい親だと思われるのかな。子供のためには行ってあげたい。お母さんが来なかったら寂しいだろうな。でも。でも…。┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈こんな葛藤をなんど繰り返したことだろう。パニック障害歴20年。ということは。子育て期間中のほとんどが、パニック障害だった。ということになる。なんで自
2024年5月10日 20:31
ミンティアさん、あなたにどれだけ救われてきたことでしょう。その小さな一粒。この子がとってもできる子なのだ。ーーーーーーーーーーパニック障害になって、電車とバスが苦手になった。あの閉ざされた空間。人口密度のたかさ。いざという時に逃げ出せないという恐怖感。なるべくなら避けてとおりたいけれど。日常生活、そういうわけにもいかず。ーーーーーーーーーーもちろん、酔い
2024年5月10日 11:26
もう何回言われてきただろう。「元気そうに見えるのにね」ちがうんだよ…。今日こうして、元気そうに、ここに来るために、どれだけの準備をしたことか。┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈パニック障害。パニック発作。それは予告もなく、突然おとずれる。明日の体調なんて、わからない。いつも爆弾かかえながら生きている。┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈とはいえ。楽しみな予定は入れたい。だから
2024年5月9日 20:55
ふー。つかれたー。5冊目のKindle出版の表紙。今回はCanvaで自作してみた。これって。自分で見ていると、いいんだか、どうだか、分からなくなってくるんだよね。┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈(手順)①キャンバで「Kindle表紙」と検索②好きなテンプレートを選ぶ③文字を入れ替える④好みでイラストを追加┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈まぁ、書いてしまえば、これだけのこ
2024年5月7日 12:28
パニック発作って。例えようのないほどの苦しみなんだよね。だけど。いったん発作がおさまると、わりと普通の状態にもどる。もちろん、気だるさはあるし。発作の恐怖心で気持ちがとても落ち込む。ただ、それは本人の中でおこっている問題であって。周りの人から見ると、「なんだ、元気そうじゃん」なんて言われてしまう始末。目に見えないものだし、身体そのものは異常なし。経験
2024年5月6日 10:22
パニック障害。なんてしんどい病気なんだ。ほんとにもう。パニック障害ってイヤすぎる。パニック障害あるある②「閉ざされた空間がダメ」窓のない部屋とか。狭い密室とか。すぐに逃げることができない状況。これがトリガーとなる。ーーーーーーーーーーいや、わかってるんだよ。わかっているんだけど。おっちょこちょいで、忘れっぽい私。ついつい、自分がパニック障害で
2024年5月4日 17:04
とりあえず表紙の変更はできた。Kindleの著者名を変えるということは、「表紙も変更する」ということになる。オーマイガー。そのような作業は苦手なんだけど。そんなことは言ってられない。「TY」とりあえずやってみる。①写真フォルダ上で前の名前を消す。(白ペンで塗りつぶした)②その画像をLINEの自分専用グループへ送る③ライン画面上で新しい名前を挿入。④
2024年5月4日 16:53
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈もう1つは「キャラ迷走中」持病のパニック障害について書いていこうかなと。ちょっとチャットくん(チャットGPT)に相談してみたんだよね。どんな感じで書いたらいいですか？と。「読者に語りかけるように書くといいですよ」とのアドバイスを頂戴した。そして素直に、そのとおりやってみた。ん？なんだこれ？なんか…。自分じゃないみたいじゃん？！と
2024年5月4日 16:47
まずはKindle著者名。「みるく」という名前で1.2.3冊目を出版したところで気付いた。やっぱり「のん」にしたいと。Xのアカウント名が「のん」。そこでKindle出版のポストをすると、「のん」が出版した本の著者名は「みるく」です。ということになり、ちょっとややこしい。「のん」に統一したい。ということで、今コツコツ作業中。これがまぁ、意外と大変で。(あ、メカ音痴だ
2024年5月1日 12:00
パニック障害ってつらいよね。苦しいよね。出口がみえないよね。誰にも分かってもらえない。ただのナマケモノだと思われたり。「気の持ちよう」なんて言われたり。ちがうんだよ。そんなんじゃないんだよ。泣いてうったえたって、伝わらない。もどかしい。パニック障害の苦しみって、同じ経験をした人にしかわからないのかもしれない。パニック障害で今つらいひとへ。ここにも
2024年4月29日 12:04
ふりかえってみて思う。苦悩や挫折は決してムダではなかったと。血肉となり、今の自分を豊かにしてくれている。過去の自分に感謝だ。もちろん、二度と経験したくはない。┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈「フランチャイズについて思うこと」他の会社のことは分からないが、この学習塾に関して。契約することにより、会社は絶対に損しないようにできている。当たり前かもしれないけどね。そして契約し
