#ライフスタイル
テイクアウトで無理のない生活にしています
今回は「テイクアウト」についてです。
初心に戻ったような記事を書いてみようと思います(^^)
【結論】
無理して疲れてしまうより、ときどきテイクアウトを取り入れるのも良いかなと思っています。
夫婦共働き私たちは夫婦共働きですので、平日は時間確保のため日々工夫、トライアンドエラーの毎日です。
最近の1日を簡単に振り返ると、
できる範囲で朝活し出勤 → 可能な限り定時退社 → 帰宅して家事 →
「歯ブラシ」ちゃんと替えてますか？
今回は「歯ブラシ」についてです。
【結論】
歯ブラシは最低でも毎月替えた方が良いです。
歯磨きをすると歯ブラシにも菌が付きます。
一定時間使った歯ブラシには大量の菌がついています。
歯磨き粉では落としきれません。
まずは歯を磨き終えたら、よく乾燥させて保管することからはじめましょう。
〈私のおすすめ〉
歯ブラシ：小さくて硬め（小回りが効きます）
歯磨き粉：フッ素やアパタイト入り（エナメル質
私の休日の過ごし方〜今年もGWを迎える〜
今回は「休日」についてです。
4つの時間でいう「時間を使う」部分です。
休日だとつい気が抜けてしまい、気づいたら夕方・夜になっていた。。
なんてこともあるかと思います。今回はそんな人に向けて書きました。
【結論】
時間は有限です。
何をしてもOKですが、だらだらしないで過ごしましょう。
休みの日の過ごし方私の場合、ちょっと遠出することもありますが、基本的には平日の限られた時間しかできない、や
