何気なく飲んでいる麦茶の効能

今回は「麦茶」について小話です。

麦茶はカフェインゼロで抗酸化作用があるため生活習慣病の予防効果もありおすすめです。

手軽にお家で作ることもできますし、飲みやすいです。
我が家でもたまに作っています。


〈抗酸化作用〉
要は身体の酸化を防ぐ作用です。
身体は酸化しているかどうかって目に見えないですよね。ネジのような金属で考えるとわかりやすく、サビたりしてるのは酸化によるものです。
良くないイメージですよね。
（抗酸化作用は常陸屋本舗HPで確認）

（食品で考えると紅茶や納豆を思い浮かべますが、それは発酵であり、酸化と似ていますが厳密には異なります💡）



最後に
振り返るとこれまでコーヒー、紅茶、お茶、甘酒、水、そして麦茶（お茶に含まれる）と飲み物ばかりやってきてて自分でも意外でした。笑

あと前にコメントで昆布茶を見かけたときは盲点だったなぁと感じました。色々試してみようと思います💡

お茶を飲む時間帯も意識する｜ばぶっ子ほいほい｜note