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【スプリンターの6秒】
スタートから6秒が
トップスピードを構築する鍵となる
その6秒間でどれだけ地面に
タイミング良く力を伝えて
体を前に進ませるか
まずはそれだけに注力していけば
自ずとタイムは伸びる選手が多いはず
加速区間を制するものは短距離を制す
なぜ自分はこの世に生を受けたのか
ふとした時に思う
なぜこの世に生を受けたのか
こんな問いに答えられる人は
なかなかいないと思う
自分で揺るぎない信念を持っていないければ
即答なんてできない
だからふとしたこんな夜更けに考えてみることにした
そもそも望んで生まれてきたのだろうか?
よく言われ、よく聞かされてきた
子供は親を選んで生まれてきているのだと
確かめる術はないが
一旦信じることにした
僕は何一つ不自由なく暮
アスリート的“オフday”の過ごし方
おはこんばんちは。ヒロムです
皆さんはオフの日を
どのように過ごしているでしょうか。
オフの日の過ごし方を変えるだけで
パフォーマンスが向上する選手は
多いはずです
練習・栄養・休養という
アスリートの3要素の一つ。
『休養の仕方』を
是非マスターしていってください。
時代にあったオフの取り方を見つける今はコロナ禍で
あまり外には遊びに行けないと思います
普段からアウトドア派の人には