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わたしのからだのこと

#5 股関節

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整形へ・まだ隙間がある・とろとろうどん

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股関節痛予防

1か月前

おじぃちゃま…、密着する足にドギマギいたします!

タジン鍋・人工関節😥は嫌だよ。

1か月前

スクワットより重要? ヒップヒンジの効果と方法

腸腰筋の教科書!筋トレ・ストレッチの効果を2倍にする機能解剖学!

歳をとったら、「もうちょっとやる」は無理

旦那のまくら

1か月前

畳や床に直に座ることを基本とする生活は

抜けないスイング、パワーの源(股関節の使い方)

有料
2,500

adidasトレ【4週間で筋トレ習慣化】《24回目3週目1回目》

10日前

股関節の運動にヨガは良いのか?良くないのか?一長一短の理由と新レッスンに向けて。

出産の頃から右股関節の調子が悪かった。痛くなりやすいし坐骨神経痛にもなるし それが最近いい感じ。今日はもう違和感さえなくなるんじゃないか!って位で それなのに…左が痛くなっちゃったよー😭 特に何もしてないのにどーゆこと?逆にバランス崩れちゃった? とりあえず湿布〜💦

1か月前

人間を幸せにするものは何か?

ちょっとした気持ちとことだま

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藤井風になぜこんなに「ゆれる」のか

キャスター付きバッグを右手で引くと楽?

かんたん結跏趺坐🧘のススメ。

3週間前