痛み治療家@しゅういち先生

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治らないカラダの痛みが改善する情報をお届け | 姿勢から痛みを改善させるサロン「Karada LAB」代表 | 頭痛治療の書籍出版 | 2歳の息子を持つパパ👦 整体のご詳細はコチラから→ https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000654195/

最近の記事

ねじると詰まる腰痛。出産後からおかしくなった

こんにちは、痛み治療家のしゅういちです^ ^ 今回のケースは、出産後から徐々に腰の調子がおかしくなって、現状は、動くと違和感・痛みを腰に感じます。 特にねじると痛みを強く感じます。見て下さい。 腰の上の方でねじってて、骨盤があまり回っていません。本来腰骨は、大きくねじれる構造になっていないのですが、若干連動して動きます。 1箇所止まってる場所があったので、動かしました。 柔らかくした後は、何回か腰骨を動かすトレーニング。治療後は、スルスルっと背骨がねじれて痛みが消失。

    • 吐きそうな程辛い、首の痛み

      こんにちは、痛み治療家のしゅういちです^ ^ 今回のケースは、吐きそうなぐらいの首の痛み。 特に同じ姿勢を数十分とっていると、だんだん痛くなって、どうしようもなくなると言ってました。 特に車とか電車の座ってる姿勢がキツい...。 まず、首の動きを見て欲しいんですけど、 ここがMAX。まあキツそうでしょ。 首が動かなくなるパターンで多いのがコレ。巻き肩になって頭の位置が前にいってしまうパターン。 ストレートネックになるパターンですね。 (https://catback4

      • 昨日から膝の内側がうずく...。座ってられない

        こんにちは、痛み治療家のしゅういちです^ ^ 今回は、急に膝の内側がうずきだしたケースです。 横になってても座っていても、右膝に違和感とズーンとした重い痛みを感じます。 色々身体を診ましたが、右膝の関節は問題無し。 問題になっていたのは、この神経(赤色の部分) 太ももの前を通って、膝の内側を通ります。 このケースは、ここの神経が問題で右膝の違和感・痛みを感じていました。 神経の周りがくっついているのをはがすと、違和感・痛みが無くなりましたが、 1番大事なのは、なぜこの

        • 荷物を持つと肩の前に痛み・痺れ

          こんにちは、痛み治療家のしゅういちです^ ^ 今回ご紹介するケースは、荷物を持ったり・自転車を漕いでいたり、ふとした瞬間に右手の前に痛み・痺れが走るケースです。 右肩の前に症状が出るのですが、ご本人もどんな動かし方をしたら、痛みが出るのか分かっていません。 治療している時は、仰向けでリラックスした時に右肩に痛み・痺れが出ました。 肩を上げた時に分かったのですが、肩甲骨の動きがかなり少ない...。 つまり、肩を上げる時に肩ばっかり使ってる。 (普通は、肩関節と肩甲骨は、2

        ねじると詰まる腰痛。出産後からおかしくなった

          首痛い人に腰痛持ちが多い理由

          こんにちは、痛み治療家のしゅういちです^ ^ 今回のケースは、首の痛みに悩まされている方です。お話しを聞くと、以前にギックリ腰をされていました。 不思議な事に首痛で悩んでる人は、腰痛に悩んでるし、腰痛で悩んでる人は、首痛に悩んでます。 ちゃんと理由があります。気になる人は、最後まで見て下さい。 まず、姿勢を見て下さい。 簡単に言うと、頭が前にあって、のけ反るように腰を反っています。 首痛を持ってる人と持ってない人では、普段使っている筋肉が全く違います。 簡単に説明す

          首痛い人に腰痛持ちが多い理由

          肩降ろす時にガクンッ!ってなる。夜痛い

          こんにちは、痛み治療家のしゅういちです^ ^ 今日のケースは、五十肩。肩を上げた時・降ろした時の引っ掛かりと夜間痛みが強くなります。 肩を降ろした、このタイミングでガクンッ!となって痛みが走ります。痛みの影響があって、日常生活はかばって生活をしていました。 肩の筋力が弱くてガクンッ!となっているのですが、 1番大事な事は、まず巻き肩を治す事です。 なぜかというと、肩は前と後ろから筋肉で包み込まれています(青色) 巻き肩(赤色)になると、肩が前に出てくるので、筋肉の位置が

          肩降ろす時にガクンッ!ってなる。夜痛い

          今治療させて頂いてる、膝痛持ちの経過

          こんにちは、痛み治療家のしゅういちです^ ^ 以前にもご紹介しました、膝が伸びない事が膝痛の原因になっているケースです。 次で3回目の治療になるのですが、1回目から2回目の治療の間にセルフケアを頑張って下さった事があって、 めっちゃ良くなってました!ご本人曰く、痛みが大分減ってきていると^ ^ 1回目、2回目の膝の状態です。 立った状態で膝が伸びているのは、やっとゼロの状態です(まだ伸び切っていませんが) ここから先の治療で僕が考えている事ですが、 階段、歩きの動き。

          今治療させて頂いてる、膝痛持ちの経過

          ギックリ腰1歩手前。超重要なのは首の使い方

          こんにちは、痛み治療家のしゅういちです^ ^ ギックリ腰まではいかないけど、 あ!ヤバい!ってなった経験ありませんか? ギックリ腰予備軍です。 今回のケースは、ギックリ腰予備軍の方です。 背骨の使い方を見て下さい。 首を固めた真っ直ぐのまま腰を反ってます。この状態で首を後ろに反ってしまうと、身体が後ろに倒れてしまいます。 だから常に首を固めているのですが、 常に首を固めている状態は、体幹の筋肉がグラグラになります。そして腰を痛めます...。 赤ちゃんの時からそうですが、

          ギックリ腰1歩手前。超重要なのは首の使い方

          ストレートネックに大事な事。背骨を1個づつ使う感覚

          こんにちは、痛み治療家のしゅういちです^ ^ 今日は、ストレートネックの方のケース紹介です。 ストレートネック→首が真っ直ぐ・頭が前にある ですが、僕の経験上、首だけ治療しても治りません。例えば、猫背やと嫌でも頭が前に出るのでストレートネックになります。 つまり背骨全体を治療していかんとアカン事になるのですが、そこで重要なのが、 背骨を1個づつ使う事。 背骨を1個づつ使えると、猫背になりません。背骨の反り姿勢を見て下さい。 結構、赤丸の所苦しそうじゃないですか? 赤

          ストレートネックに大事な事。背骨を1個づつ使う感覚

          ヘルニアで動かなくなった腰骨を動かす

          こんにちは、痛み治療家のしゅういちです☺️ 今回のケースは、数十年前に腰のヘルニアが原因で、右足に力が入らなくなりました。 手術後、足は回復しましたが、ギックリ腰をしたり股関節が異常に硬くなったり...。 今日は、その中でも股関節の硬さに対して治療しました。 右股関節が開きません。 右股関節が開かない理由は、手術でメスを入れた周りの筋肉が弱くて、グラグラしてる事です。 それが原因で、腰骨・骨盤・股関節をガチガチに固めてしまっています。 治療は、背骨を矯正してから体幹ト

          ヘルニアで動かなくなった腰骨を動かす

          膝痛は数度伸びるだけで劇的に変わる

          こんにちは、痛み治療家のしゅういちです^ ^ 今日は、膝痛持ちのケースを紹介します。 まず、膝の状態を見て下さい。 曲がってますよね。この状態で歩いたり、階段を登ったり、荷物を運んだりされるので、直ぐに痛みが出ます。 ここで僕がお伝えしたいのは、僕の治療の強みは即効性です。なので、どうしたら60分の関わりで痛みを最大限に減らせるかを常に考えています。 絶対にしないといけない事は、 膝を伸ばす事!!!!! 膝が2°〜3°伸びるだけで、痛みが劇的に変わります。常にスクワット

          膝痛は数度伸びるだけで劇的に変わる

          頑張って良い姿勢にするのは無駄無駄

          こんにちは、痛み治療家のしゅういちです^ ^ 僕のお店の名前が 「姿勢から痛みを改善させるサロン」 なので、姿勢にはこだわっているんですが、 頑張ってピンッ!と良い姿勢をとっても無駄です。 理由は簡単で、意識してピンッ!と良い姿勢を取りながら、パソコン触ったり、上司と喋ったり、階段登り降りの時、姿勢意識してますか? 絶対してません。もって1分ぐらいじゃないですか? このケースの姿勢を見て下さい(楽ーに立って下さいと言ってます)。昔に四十肩をした事があります。 肩が巻い

          頑張って良い姿勢にするのは無駄無駄

          扁平足についてご質問があったのでお答えします

          質問は、扁平足に対してのケアがあれば教えて欲しいです。 僕の経験・知識からお伝えします。 僕が扁平足の患者さんを治療する時にいつも考えている事、どうやって治しているかをお話しします。 まずこのケースを見て下さい。 外反母趾と扁平足が両足共にあります。治療に来て頂いた目的は、膝の痛みです。 あまり扁平足のシルエットを治したい方は少なくて、 「多分扁平足によって膝の痛みが出ていると思う。」 「扁平足が原因で足の裏が痛いと思う。」 こんな事を知識として持っておられる方が、

          扁平足についてご質問があったのでお答えします

          20〜30分立ってると、腰がガチガチに固まる...

          こんにちは、痛み治療家のしゅういちです^ ^ 今回は、産後から元々あった腰痛が悪化したケースをご紹介します。 立ち仕事を長時間されている方です。 20〜30分、お客様とお話ししていると腰周りがガチガチになって、ほっとくと腰痛が悪化する...。 主に背中周りからガチガチになるのですが、身体の回し方を見て下さい。 手で回してますよね?骨盤が動いていません。 腰痛持ちの人は、しきりに腰を動かしたがりません。原因は色々ありますが、 この方の1番の問題は股関節です。 股関節が動

          20〜30分立ってると、腰がガチガチに固まる...

          お尻から足に掛けて痛い。デスクワーク中、もぞもぞする

          こんばんは、痛み治療家のしゅういちです^ ^ 坐骨神経痛のケースを紹介します。 なんかね、一般的に坐骨神経痛って、 病院に行って→腰の写真撮って→「ヘルニア?っぽい所がありますね、ヘルニアが原因かもしれません」ドクターに言われて→様子見ましょうか みたいなパターンが多いんです。 多くのケースは、痛みが強くなって、「手術かー、絶対嫌。」みたいなパターンで僕のお店に来て下さいます。 ヘルニアがあるものの、ヘルニアによる痛みのケースは、かなり少ないです! 身体の反りを見て下

          お尻から足に掛けて痛い。デスクワーク中、もぞもぞする

          ストレートネックで首の痛み、姿勢が全て

          こんにちは、痛み治療家のしゅういちです^ ^ ストレートネックで仕事中、日常生活でも常に首が痛いケースです。 僕の店には、ストレートネックで来て下さる人が多いのですが、 皆さんに共通して言えるのは、頭の位置が悪い事。ストレートネックは、首が真っ直ぐが悪い! ってイメージがあると思いますが、 それより大事なのは、頭の位置が異常に前にある事。この位置でいる事自体がシンドイですし、この位置から首を下に向けたり、上に向けたりすると、首のストレスが想像以上に大きいです...。

          ストレートネックで首の痛み、姿勢が全て