痛み治療家@しゅういち先生

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治らないカラダの痛みが改善する情報をお届け | 姿勢から痛みを改善させるサロン「Karada LAB」代表 | 頭痛治療の書籍出版 | 2歳の息子を持つパパ👦 整体のご詳細はコチラから→ https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000654195/

五十肩をしてから手を後ろに回すと痛い

こんにちは、痛み治療家のしゅういちです^ ^ 今回は、数年前に五十肩を経験したケース。今は、普通に肩を挙げられるのですが、微妙に違和感が残っています。 特にこの動き。 手を後ろに持っていくと肩の前に痛みが走ります。 この動きは、肩甲骨の動きが重要です。こんな風に下に傾きながら、内に寄ります。 このケースは、肩甲骨の動きが悪い事が原因で、肩を後ろに回すと痛みが出ていました。 特にここの筋肉と筋肉の間がくっ付いていて、肩甲骨の動きが止まっていました。 治療は、ここを丁

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    • 仕事中、首がしんどくてダラシない姿勢で座ってしまう

      こんにちは、痛み治療家のしゅういちです^ ^ 今回は、長年首の痛み・だるさに苦しんでいるケース。 何十年も首のだるさがありましたが、ここ数ヶ月間で痛みが強くなったタイミングで来られました。 とにかく首の周りの筋肉がガチガチで、首が回りません。 普段マッサージに月2回行かれているのですが、2〜3日で元通り。 どうしたら治るのか。これです！ 肩甲骨を上に向かって突き出すトレーニング。 簡単に見えるでしょ？ この方がすると、頭・首も一緒に前に出てしまうんです...。 つまり、

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      • 脛の外側が痺れる、足に力が入りにくい

        こんばんは、痛み治療家のしゅういちです^ ^ 今回は左脛の外側が痺れる・足の力が入りにくいケース。 特に病院に掛かって診断を受けたワケでは無いですが、原因を探りながら治療しました。 特徴は、足首を反らす・指を反らす筋肉が弱い。 脛の外側が痺れる。 脛の外側の神経は、お尻から太ももの裏に掛けて通っている、坐骨神経に繋がっています。 この辺りに癒着があると、痺れ・筋力が弱くなったりします。 坐骨神経周りの癒着を剥がすと、筋力が明らかに上がって痺れが無くなりました。 こん

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        • 座ってると痛い、寝てると痛い、股関節痛

          こんばんは、痛み治療家のしゅういちです^ ^ 今回は、数ヶ月前から股関節の痛みで苦しんでいるケース。 酷い時は、寝てても股関節に痛みが走っていました。 治療した時は、左足を地面に着いた時に股関節の横側に痛みが走っていました。 左股関節周りの硬さが強くて、股関節が引っかかって曲げれません。 股関節裏の癒着を剥がすと、股関節の引っかかりが消失しました。 しっかり柔軟性を出してから、骨盤-股関節のトレーニングをしました。治療後、左足を着いた時の痛みが消失。 2回目治療後です

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          左側だけ痛み・違和感

          こんばんは、痛み治療家のしゅういちです^ ^ 今回は、左側だけ痛み・違和感が常にあるケース。デスクワークをされている方ですが、常に違和感があるので集中力が保てません。 姿勢はこんな感じ。 特徴は、2つ。 ・右肩が下がってる(左肩が上がってる) ・骨盤が後ろに倒れている 痛み・違和感は、ココに出ています。 このケースは、骨格模型程、猫背では無いですが、骨盤は同じぐらい後ろに倒れています。 骨盤が後ろに倒れると、膝が曲がって、背中が曲がって、頭が前に出ます。 常に足腰・首

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          ストレートネック、引っかかる首の痛み

          こんばんは、痛み治療家のしゅういちです^ ^ 今回は、継続して治療しているストレートネックのケース。今回が5回目。 首を右に傾けた時に引っかかって痛みが走ります。 実は、首を傾ける動きは首だけが動くわけではありません。 肋骨も同時に動きます。 ストレートネックは、土台の肩甲骨・背骨が悪い事が多いので、肋骨の動きが悪い人がほとんどです。 治療は、首の関節が綺麗に動くようにスペースを広げてから、肋骨が一緒に動くように関節を誘導しました。 治療後は、左に首を傾けた時より

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          ジムで筋トレしても良くならないストレートネック

          こんにちは、痛み治療家のしゅういちです^ ^ 今回は、4〜5年間首の痛み・ストレートネックに悩まされているケースです。 姿勢が悪いのを自覚しているので、ジムに通っています。通い始めて数年経っていますが、首の痛み・ストレートネックは一向に変わらず。 姿勢と首の動きです。 左に向いた時に首が引っかかって、首から肩に掛けて痛みが走ります。 初めに首と肩甲骨の治療をしましたが変わらず...。 次にピラティスボール(グラグラするボール)に乗ってもらって、首を動かしてもらいました

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          今週のゴルフに間に合わない五十肩

          こんにちは、痛み治療家のしゅういちです^ ^ 今回は数日後ゴルフの予定があって、痛み無くプレーをしたい五十肩です。 肩の上げ方はこんな感じです。 ＋テイクバックの時に肩が詰まって痛みが強くなります。 肩を上げる時もテイクバックの時も、肩だけが動くのでは無くて、肩甲骨・背骨・肋骨が連動して動きます。 (https://nittaidai.repo.nii.ac.jp/record/1974/files/BNSSU-52-2013-2021.pdfから画像お借りしています

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          猫背は遺伝やから治らへん？

          こんばんは、痛み治療家のしゅういちです^ ^ 今回は、猫背が原因で足の痛みが数ヶ月治らないケースです。 何ヶ月も続いている足の痛みが猫背が原因という事は分かったのですが、、 ご本人から質問がありました。 「うちの家系は、猫背なんです。もお猫背は治らないですよね？」 結論、治ります。確かに親が猫背で骨格が似てしまう事は仕方ないです。 でも、骨が動く限りは矯正とトレーニングで治っていきます。 まず、姿勢を見て下さい。 反り腰猫背です。治療で背中の骨を矯正しました。 治

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          定期的に続くギックリ腰

          おはようございます、痛み治療家のしゅういちです^ ^ 今回は定期的に動けない程のギックリ腰をしてしまうケース。 決定的な問題は、背骨のカタチに現れていました。見て下さい。 異常に腰骨だけ丸いです。正常は、反っている場所なのですが、 このケースは逆。 丸みがあると、骨盤周りの筋肉に力が入らずグラグラになります。 なので、何か負荷がかかった瞬間にギクッ！となってしまうワケです。 治療は、腰骨-骨盤の柔軟性をつくってあげてから、丸まった腰骨を伸ばすトレーニング。 治療後は

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          服を着れない五十肩

          こんばんは、痛み治療家のしゅういちです^ ^ 今回は、服を袖に通して着る時に痛みを感じるケースです。 大体この辺りで肩が突っ掛かって痛みが出ます。 日常生活では、痛みのある肩をかばいながら生活出来ていましたが、夜間から朝に掛けて痛みが強くなってきました。 正常は肩を上げていくと、肩甲骨がスルスル動きます。 (https://www.byomie.com/gallery/vol11/galleryvol11-01.htmlから画像お借りしています) このケースは、最後

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          長時間座ってると肩甲骨の周りが痛い

          こんにちは、痛み治療家のしゅういちです^ ^ 今回は、椅子に長い時間座ってると、 肩甲骨周りが痛い 首が痛くなる ケースです。ご本人は、異常に頭が前に出てる感じがして気持ち悪いと言われていました。 立ち姿勢を見て下さい。 ストレートネックです。ポイントは、赤丸の所です。皆さんも試してもらうと分かるのですが、肩甲骨を少し丸めて下さい。 勝手に頭が前にいきませんか？ このケースは、肩甲骨の丸みのせいでストレートネックになっています。 つまり、肩甲骨が引っ込むと頭も引っ込

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          ストレートネック首の動かし方

          こんにちは、痛み治療家のしゅういちです^ ^ 今回は、ストレートネックで首に痛みがあるケースです。 酷い時は、夜痛くて眠れないので痛み止めを飲んでいます。 首の骨は7個あります。このケースは、首を動かす時に真ん中の骨が動きません。 なので、首の痛みが1箇所に掛かって痛みが強く出ます。 治療は、首の骨を1個づつ動かすトレーニング。このトレーニングは、イメージがめっちゃ重要です。治療後は、痛みなくスムーズに首を動かせる様になりました♪ ----- →姿勢から痛みを改善させる

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          五十肩1年。痛くて朝起きる...

          こんばんは、痛み治療家のしゅういちです^ ^ 今回は、1年間五十肩が治っていないケース。最近は、痛くて朝起きてしまいます。 上げ方はこんな感じ。 引っかかってこれ以上上がりません。人によって五十肩の原因は全く違います。この方は、肩のねじれが驚くほどありません。 正常は肩を上げる時に肩が外にねじれながら上がっていきます。(ひびるぐらいねじれます) ねじれの可動域をつくってあげてから、自分のもってる筋肉でコントロールしながら上げるトレーニングをしました。 ※違う患者さん

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          産まれて初めて指開いた...。扁平足

          こんばんは、痛み治療家のしゅういちです^ ^ 今回は、家の階段を登り降りすると必ず足がだる重くなるケースです。 昔から扁平足・外反母趾で足の指が全く動かなかったそうです。 特に足裏の前の方のアーチが崩れていました。その影響で、しっかり足の踏み込みが出来ず、変な所に力が入って、だる重さが出ていました。 今回の治療は、足指の機能を蘇らせました。 足裏の形を整えてから、足の指を動かすトレーニング。 治療後は、段差20回登り降りしてもだる重さが無くなりました♪ ----- →

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          3ヶ月前から急に腕が痺れる。薬効かない

          こんにちは、痛み治療家のしゅういちです^ ^ 今回は、元々ずっと首痛に悩まされていて、3ヶ月前から腕に痺れが出たケースです。 姿勢を見て頂くと、異常に肩周りに力が入ったいます。 常に首周りの筋肉がガチガチです。 薬と病院で頚椎牽引を試みましたが、薬は効果が無いし胃が痛い。牽引は逆に悪化しました。 1番大事な事をお伝えします。痺れの原因です。 画像は、神経の走行(左)と実際ご本人が痺れてる部分(右)です。 神経の走行をイメージして、どこで詰まっているのか検査しました。

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