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昨夜、ヒマなので息子のふくらはぎをマッサージしました。かための鶏もも肉のようでした。自分のふくらはぎはどうかと触ってみたら、フルフルでした。面白いので揺すって遊びました。どんだけヒマなのでしょう😅歩かなければ…でも暑い…

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天気が悪くてもおウチでできるお手軽エクササイズ 膝の痛み ふくらはぎ ルーティン ストレッチ ウォーミングアップ

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【エッセイ】#06 執筆疲れにはこの肉体的負荷がおススメ

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ふくらはぎが太くなってしまう理由 #42

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#講義録・指圧基礎実技 2024.6.5 〜背中を押すときと足を押すときの違いを工夫する〜

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ふくらはぎをほぐして健康に

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フクラハギが、、つった!

おはようございます。やっぱり気づいたら寝てました。だけど夜中2時頃足がつって起きました…。今も痛い、ふくらはぎ…。だけど今日も仕事頑張りましょう…。半日ですけど…。やっぱり環境が良くないと毎日が憂鬱です…。環境を変えたい。わたしにとって働きやすい環境なんてないのかもしれないけど。

2か月前

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再生

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ひびつれづれday42 夏の終わりとふくらはぎ

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お腹痩せにはふくらはぎを冷やさないことも大切と言われています。 ふくらはぎは第二の心臓と呼ばれており血液のポンプ機能を持ちます。ここが冷えるとポンプ機能が正常に働かず、血行不良からの代謝低下を招く恐れがあるのです。 レッグウォーマーや適度なマッサージで冷え対策を🔥

ふくらはぎについて

ふくらはぎを効果的に細くするためには

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ふくらはぎ・すねが張る理由と解消エクササイズ(限定動画付き)

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私がランニングをする理由

水瓶座新月🌑のヨガと瞑想

はじめての「イデ~ェ!」

辞書の生き物 #384 ヒラメ筋

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(仮)東京マラソン2025への道 [パワトレ メンテナンス 編] 035/364