昨夜、ヒマなので息子のふくらはぎをマッサージしました。かための鶏もも肉のようでした。自分のふくらはぎはどうかと触ってみたら、フルフルでした。面白いので揺すって遊びました。どんだけヒマなのでしょう😅歩かなければ…でも暑い…

おはようございます。やっぱり気づいたら寝てました。だけど夜中2時頃足がつって起きました…。今も痛い、ふくらはぎ…。だけど今日も仕事頑張りましょう…。半日ですけど…。やっぱり環境が良くないと毎日が憂鬱です…。環境を変えたい。わたしにとって働きやすい環境なんてないのかもしれないけど。

お腹痩せにはふくらはぎを冷やさないことも大切と言われています。 ふくらはぎは第二の心臓と呼ばれており血液のポンプ機能を持ちます。ここが冷えるとポンプ機能が正常に働かず、血行不良からの代謝低下を招く恐れがあるのです。 レッグウォーマーや適度なマッサージで冷え対策を🔥