しなやかで美しい姿勢に私は変わる！bodymake+金沢のびのび整体

他所では行なっていない【マシンピラティス】×【タイ古式マッサージ】×【CORE〈体幹〉…

しなやかで美しい姿勢に私は変わる！bodymake+金沢のびのび整体

他所では行なっていない【マシンピラティス】×【タイ古式マッサージ】×【CORE〈体幹〉トレーニング】で”再発しない”身体づくりを行っております 　 歪んだ身体を正しい姿勢に”整える”エクササイズstudioです ”どうすれば”正しい動作ができるのか？あなたの『なぜ』にお答えします

【軽くなった気がする♪】足首のネンザ（50代女性）

本来は「腰痛」のお悩みでお越しいただきましたが、お話を伺っていると『足ウラ』にも課題を確認しましたので、立位や歩行時に＜必要な補強＞を行いました。 コメントは動画のとおりです。 やはり「ニンゲンの基礎（土台）部分」は大切ですね♪ 　・　　　・　　　・ 　”わたしも上記と同じような症状で困っている！！” という方は、いつでもお気軽にご相談ください😊 ・・ お問い合わせ ・・ － わたしの目の前にいる方には、いつも素敵な笑顔でいてほしい － Bessere Bal

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    • 笑顔でＧＯＡＬ♪ではなくて、実はこのポーズ。

      本当は、 弱化しやすい筋肉 僧帽筋下部 ローテータカフ 前鋸筋 上腕三頭筋 多裂筋 腹横筋 腹斜筋 中殿筋 内転筋 母指荷重 　・　　　・　　　・ 合わせて、 広背筋 僧帽筋上部 肩甲挙筋 リブフレア これらの抑制効果を狙ったエクササイズにもなるんです！！ ご不明な点がございましたら、いつでもお気軽にお問合せください。 よろしくお願いいたします。 ・・ お問い合わせ ・・ － わたしの目の前にいる方には、いつも素敵な笑顔でいてほしい － Bessere B

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      • 「脇から伸びて、気持ちいい～♪」

        「脇から伸びて、気持ちいい～♪」 「足の裏も、気持ちいい～♪」 10月の3連休に、無料体験会を行いました。 その時の映像です🎦 　・　　　・　　　・ 次回の体験会は、【10/27日曜】です!! 詳しくは、こちらから↓↓ https://lin.ee/4C3yorS ご不明な点がございましたら、いつでもお気軽にお問合せください。 よろしくお願いいたします。 ・・ お問い合わせ ・・ － わたしの目の前にいる方には、いつも素敵な笑顔でいてほしい － Bessere

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        • 奥能登支援に携わったボランティアの方々へ

          このたびは、奥能登の災害復興に向けたボランティア活動、本当にお疲れ様でした。 同じ石川県民として心から感謝の気持ち。そして、私も少しでも復興に貢献したいという気持ちを込めまして、このクーポンを作成しました。 すべてのメニューが【半額】となります。 例）通常価格7980円の整体60分コースが、「半額の3990円」でご利用いただけます。 半額クーポン： https://lin.ee/1MqG9Gh ご予約： https://x.gd/QVpIr ご不明な点がございまし

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        【軽くなった気がする♪】足首のネンザ（50代女性）

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          あなたは、【固定視】できますか？

          －5秒間、集中して一点を見つめ続けられますか？－ もし、以下の項目に心当たりがございましたら、ぜひ続きをご覧ください。 # 緊張しやすい # カラダが硬い # 疲れやすい # 怒りのコントロール # ケガをしやすい # 学習障害 # ADHD 「5秒間、じ～っと一点を見つめ続ける」 その時、あなたは からだが #反り返ったり、#バランス を崩したり、呼吸が乱れたり、眼球がケイレンしたり、過度な #緊張 を感じたりしていませんか？ もし、この「固定視」が上手くできない場

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          ⛳ゴルフファンなら、知っておきたい!!【飛距離ＵＰ術】　

          　－どうしたら、もっと飛ばせるの？－ 🔹からだの構造について （なぜ腰をひねってはいけないのか、詳しく解説します） そもそも腰は、わずか2～3°しか捻ることができません。腰骨は5椎あるので、すべて合計しても10°程度です。 それに対し、腰まわりの関節（胸椎・股関節）をみてみると 胸椎：4～7°（12椎あるので、合計30～40°） 股関節：90° これだけ捻ることができます！ 「腰椎：10°」「胸椎：30～40°」「股関節：90°」 このように比較してみると、【捻っ

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          【一日限定】金沢駅近くで「マラソンまつり」開催

          いよいよ金沢マラソンまで1カ月を切りました！！皆さん、体調はいかがでしょうか？もう準備は整っていますか？（今日は、#アフターケア に関するお知らせです） 10月27日（日）12:00～16:00にマシンピラティスを使用して「金沢マラソン・健康まつり」を開催いたします！ 対象：金沢マラソン参加者、そのご家族、そして沿道で応援してくださった皆様 「マシンピラティス」は筋力アップだけでなく、 　＊柔軟性の向上 　＊姿勢改善 　＊ケガ予防 　＊リハビリ 　＊ストレス解消 　＊バ

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          －出張🚗・マシンピラティス体験会－

          本日は、「平均年齢10代」という若い世代を対象に －出張🚗・マシンピラティス体験会－を開催しました。 初めは恥ずかしがる子もいましたが、徐々に慣れてくると手を挙げて「次はぼくがしたい✋」 と言ってくれました。 （コメント有動画・２つ） 🚺「楽しーい((´∀｀))ｹﾗｹﾗ」 🚹「ムッチャ伸びてる‼」 初めて体験する方ばかりでしたので、怖がる子もいるかと思いましたが、幸いみなさん楽しんでくれました😊ありがとうございます。 最後の「びょ～ん」と天井に向かって伸びる #アトラ

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          50000円で,60000円分のお買い物ができるチャンス♪

          トチツーカの20％還元キャンペーンが今月末まで開催中！ 地域振興券を活用している方には、このキャンペーンも要チェックです。 ・・ お問い合わせ ・・ https://www.hokkokubank.co.jp/customer/campaign/tochituka_campaign.html － わたしの目の前にいる方には、いつも素敵な笑顔でいてほしい － Bessere Balance（ベッセラ・バランス） ～「治療」から、「健康の維持・向上」へ ～ 金沢市瓢

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          【どこで息を吸うの？】「反り腰」の方は、必見🌈

          －知っていた方が、からだにとって良い情報です－ 　・　　　・　　　・ 吸った空気は肺に入りますが、その肺はどこにあるでしょうか？ いま、大きく息を吸ってお腹を膨らませた方は、ひょっとしたら「お腹」に肺があると勘違いしているかもしれませんね。 正解は「胸の高さ」です。ちょうど肋骨に囲まれた位置です。 　・　　　・　　　・ お腹を大きく膨らませて呼吸している方は、ふだんの呼吸も「ミゾオチ」辺りが大きく前にせり出している（リブフレア）可能性があります。 そうすると、お

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          金沢マラソンまで、1か月余り🏃‍♀️　～ ランナーのみなさんへ ～

          ここ数日、金沢市内もようやく涼しくなり、秋らしさを感じるようになりました。金沢マラソンに向けて、そろそろ追い込みの時期に入っている方も多いのではないでしょうか。体調は整っていますか？準備は万全ですか？ 🔹5キロ過ぎると右股関節が痛い（50代女性）－今日のmenu（45分間）－ フットコレクターにて、歩行（軸足荷重）時の動作解析 →右脚荷重時に不安感（トレンデレンブルグsign） ①マットにて、 右内転筋のエクササイズ（右側臥位/左側臥位ともに） →右内転筋よりも、右大

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          ☆予告☆【10月限定】！初回利用者に2回目無料券プレゼント♪

          🔹初回のご利用時に、もう少し話したかった 🔹確認し忘れたことがあった 🔹もう少し、動作確認をしたかった そのようなお声にお応えいたします😊 特典は、こちらから↓↓ https://lin.ee/roxUdbN もしお困りのことがございましたら、いつでもご連絡ください！ ・・ お問い合わせ ・・ － わたしの目の前にいる方には、いつも素敵な笑顔でいてほしい － Bessere Balance（ベッセラ・バランス） 国家資格保有者による施術で安心｜夜１０時まで営業｜

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          ご卒業おめでとうございます🏆

          （50代男性） あなたは 2か月半もの間、まじめに週2回のペースで通われました。その努力の成果として、3年以上解決しなかった長年の悩み（腰痛、左首～肩のコリ、右肘の痛み）が解消されました。 時には、右の胸筋や右手中指の状態を確認させていただいたり、お祈りのポーズを取っていただくこともありましたね。 これからは、大好きなゴルフを存分に楽しんでください⛳ 昨日、「本来の目的を達成できた」と1名の方が卒業されました。（卒業） 少し寂しさを感じつつも、喜んでいただけましたので

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          9月の3連休☆出張＜無料＞体験会が正式決定

          ★ マシンピラティス無料体験会 ★ 日時：9月16日（祝）10:00～16:00 場所：金沢ハウジングセンター（石川県金沢市大友１丁目３３７） 当日は、マシンピラティス体験会だけでなく、さまざまなイベントをご用意しています☆ みな様のご来場を心よりお待ちしております。 ※当日は、整理券を配布いたします。 ・・ お問い合わせ ・・ － わたしの目の前にいる方には、いつも素敵な笑顔でいてほしい － Bessere Balance（ベッセラ・バランス） ～「治療」から、

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          ご存じですか？10月末まで★最大1万円分お得な「トチツーカ」を！

          トチカは、北國銀行が発行する日本初の「預金型ステーブルコイン」です。 （北國銀行による新しいマネーサービス） 現在、【最大1万円分】キャッシュバック☆10月末まで20％還元キャンペーンを実施中！詳しくは、トチツーカ公式サイトをご確認ください。 https://www.hokkokubank.co.jp/customer/campaign/tochituka_campaign.html 当スタジオも対象店舗です🌈 ・・ お問い合わせ ・・ － わたしの目の前にいる方には

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          成人後も、「未体験」の継続を！

          10代だけでなく、大人になってからも「様々な未体験の動作」を行い続けることで、 ケガは勿論、疲れにくい身体を手に入れることができるとわたしは考えます。 マシンピラティス では100種類を超える「非日常」の動作を体験できます😊 🌳マシンピラティスの特徴🌳 #屋内で #汗をかかず #快適に #継続しやすい 魅力的な動作学習のマシンです♪ ・・ お問い合わせ ・・ － わたしの目の前にいる方には、いつも素敵な笑顔でいてほしい － Bessere Balance（ベッセ

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