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「ゆっくり休む」ことがしんどい理由(余暇研究の知見から)

前に進むしかない

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息子の障害年金を申請する

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うつ病をなめるな。そしてうつ病よ、私をなめるな。

仕事|うつ病になって気がついたこと

メンタルクリニック(8月)

読んだ本から自分のウィークポイントを知る#75/うつを知る

帰省の時期に考えてしまうこと…

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今からやり直せばいい

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親切がいっぱい

頼むから生きててね

長年のうつを治すたったひとつのシンプルな方法

中等程度のうつ病患者、現在の1日のスケジュール

夏バテとうつ状態

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本能で生きる。

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省エネしているので、ウツにならないのです

【詩】不在

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まもなく、無職です

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わたしの夢|幸せをつくるハッピークリエイターになりたい

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あたらしい好奇心

納得すること

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鋭く厳しい無意識を越えて

鬱の本

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🌺HSPが輝くための極意🔑バランスの取れた神経伝達物質で健やかな毎日😊

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炎天下のどたばた

思い通りにならないこと

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『伸縮性のない布を信じよ、あれは嘘をつかぬ』(7ヶ月12kgダイエットチャレンジ完了)

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お久しぶりです/お話会をしました

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🍚🌿HSPの繊細な感性を守りながら、質の高い睡眠🛀💤を手に入れるための栄養学 😴🌙

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わたしたちが生きる世界はひとつじゃない🤝🏻

うつと配慮

楽しいことを見つけにいく

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うつ病がよくなる口グセとは?

よき師よき友の夏

🌺HSPのための最強デジタルデトックス術🌿💨 五感で感じる新しい毎日✨

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日記:ニルヴァーナ・コミューン

朝の30分が人生を変える!精神科医がすすめる最高のモーニングルーティン

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心の成長と別れ

休めって言われてるのにいつの間にかうつ病だってことを忘れて色々手出して結果ぐにゃあ~ってなるのほんとに!!おめえ懲りないな!!っ感じです(⚭⃙⃚⃘᷄⑅⚭⃙⃚⃘᷅)💭きっと何か頑張ってないと自分を好きでいられないんだろうなぁ。疲労がたまってるから休む!!それがしごと!!

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新しい私に会いに

HSPと間食の関係:繊細なあなたを守る賢い食べ方 😊

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"愛する"というスキル

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自己紹介|初めてのnote

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30代独身うつ病・オタク会社員の自己紹介|はじめてのnote

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🍎HSPにとっての新型栄養失調🚨:繊細な心を守るための食とライフスタイル💫✨

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