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Make myself at home~気を抜いて自然体でいること

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夜間経血があるのは普通のこと?

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【ラベンダーの香りで心を癒す】

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泣くことと書くこと

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免疫力を高める

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マインドフルネスを使ったブレインストーミングの方法

3週間前

ワクチン後遺症~医療用水素を体験してみた✨

眠れない夜に | 心と身体の声に耳を傾ける

7か月前

ソーラリターンに思ふこと

4か月前

自律神経を整えるためにやっていること

5か月前

今のわたしはこの感覚がほしかったのだ

副交感神経を優位にする旅

成功回路をオンにする朝の習慣?!

お腹痛くなるほど笑う私の家族

友・飯・笑い・犬・音楽と心の平和の大切さ 

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副交感神経優位にして心のゴミを掃除する

4か月前

自律神経系のはたらきについて

夜つけるのが良い日記 v.s. 朝つけるのが良い日記?!

呼吸、呼気でセロトニン、副交感神経

本当の深呼吸を生活に取り入れて

そもそも自律神経って??

心中の賊

身体の不調を解消!副交感神経の秘密とは?

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“ストレスなんて怖くない”自分になる方法?!

夏でも冷え性、温活の効果がわからない・・・

ボサノヴァのよさ

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新緑の中でのお散歩の健康効果

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思い込みかも知れない

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歌詞書きの心がけ(交感神経、副交感神経優位)

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【アロマテラピーで心を癒やす】

10か月前

サウナで自律神経を整え、クリエイティビティを高める

すべての外的なものの背後にあり、宇宙を動かしている力

3か月前

家で極上クリスタルボウル&音叉受けれます。

1か月前

制作日記ーゆっくり一歩づつ作業再開ー

制作日記ー運動オンチがエクササイズをやろうと思うまでー

呼吸はまず息を吐いてから

職場で唯一泣いた日にカラダで起きていた事。

⚠️⚠️⚠️⚠️感覚野

痒い!蕁麻疹と自律神経の関係

タルサウナ麻布十番編

食べいたいのに食べられない

笑顔は免疫力アップ♬

癌とリラクゼーション

自宅でできる【アロマヨガ】15分のリラクゼーション

『分厚い壁に守られている』

感動の涙はストレスを緩和する?!

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ホッと一息♡隙間時間にできる呼吸法

「感じるリセットウォーター」