《MOON THERAPY》ムーンセラピー１dayセミナーGW限定開催します！

究極のセルフケアメソッド！Moon Therapy１dayセミナー：GW限定開催します！！ 完全少人数制で 実践メインの集中セミナーです。 実際に自分でセルフケアとして行ってみる事で そしてそれを講師が丁寧に説明しながらやることで 確かな自信とスキルが身につきます。 またそれだけでなく 自分の家族やパートナー、大切な人が困っていたら やってあげることが出来るスキルも身につけます。 プロとしてやるには、もちろんもっともっと時間と経験が必要ですが 自分のセルフケアや大事な

父親やパートナーとの関係性のルーツ：女性性の癒しと自分に優しくする方法

こんなご相談を海外在住の40代のお客様からいただいた。 「自分の子供っぽい言動や行動で夫と喧嘩してしまう。そしてそれは夫とだけではなく、過去の男性とのお付き合いでも経験のある反応で、それを自分はやめたい。でもこれは、幼少期の父親との関係からきているトラウマなのだと思う。どうしたらいいのか？繰り返すのはもうやめたい。」 と簡潔？にまとめるとそういった内容だった。 日本人ではなく欧米の方なので、英語でのやりとりで、国際的にも活躍している彼女の普段はきっと誰にも見せないであろう

ソルトフリーダイエットの反応とご感想

こんにちは！formachika代表のCHIKAです。 今回は、セルフケアプログラムの一つである、 【　ソルトフリーダイエット　Salt-Free Diet (無塩菜食）】 を体験してくださった方々からのご感想をご紹介します！ ・血流改善 ・血液クリーニング ・過去の老廃物を流す ためのもので、体質改善に一役かってくれる頼もしいダイエットです。 しかも、ダイエットといっても、我慢はお塩と動物性だけなのと、食べれば食べるほど、飲めば飲むほど、効果が高いので「足りない」

ムーンメディテーションについて・ご感想

こんにちは！formachika代表のCHIKAです。 2018年頃から始まった、formachikaのMoon Meditation・ムーンメディテーションについてご紹介したいと思います。 2002年頃から、私自身がNYにいて学んできたことをベースに、月のリズムを意識して行う「自分自身の心を美しくリセットする」ための瞑想（メディテーション）です。 特に女性の身体は、月のリズムを意識することで自然の体内システムが整いやすいと言われており、月経や出産、感情の動きまで関係して

夢の中を支配するもの

しめつけられる下着とか インナーを着たり 可愛いかもしれないけれどケミカルな素材のものを身につけると 体調によっては、夢にまで影響したりする 小さな「苦しさ」とか「違和感」は 無意識レベルで作用して 時には、今と全く関係ない「過去の記憶」まで触れられてしまう しかも「過去の記憶」は勝手にその「苦しさ」よりの記憶に塗り替えられて 夢の中もまた「違和感」を感じるという悪循環。 そう、だから気をつけよう。 何を身につけて眠るのかを。 そのカラダの小さな「違和感」を無視しない

「幸福感」を高める方法

皆様、おはようございます！formachika代表のCHIKAです。お元気でお過ごしでしょうか？ 今回の新月に向けてのテーマは、 「　幸福感を高める方法　 」　です。 今回の水瓶座新月、【2月10日７時59分（午前）】 これに加えて、太陽、水星、冥王星までも水瓶座。 水瓶座のエネルギーが溢れ出しているシーズンです。 2020年頃から「風の時代」というキーワードが増え、本格的に活性化する2024年ですが、準備期間となっていたようなここ３年程の時間、どのように過ごしてきた

バハマのイルカと泳ぐ時間

人生は１週間で変わる：リフレーミング

2024年が始まりました。本当に2023年もあっという間でしたねw 思い起こせば去年2022年の12月の最後の１週間は クロアチアへ、親友の結婚式のために弾丸で飛んでいっていました。 色々なことが大変だったタイミングによく行ったなーと我ながら褒めてあげたい。笑 そしてまさか2023年の前半には自分が結婚することになるとは その時は思いもしませんでしたね・・・人生ってわからないものです。 改めて、私の大事にしている言葉の一つに、 --------------------

ひとつの人生の中で何周生まれ変わっているのかを考えてみた episode3

さて、前回の続きです。 ３週目の人生に入ります。 ３週目からは、今の私の土台、といっても過言ではなく、ここでの勇気と冒険が私の軸を作ってくれたように思います。自分で勝手に５ヵ年計画をソ連時代の政策に習ってたててみたりしました。シンプルにこの5年で自分軸をつくる、と決めたという感じです。それが３週目。そしてその後は、４週目としての人生。東京やNYで社会人として試行錯誤する5,6年。とにかく失敗して、何が自分に合わないのか、得意なのか、場違いでもいいからやってみよう、そんな感じ

「酸化」と「糖化」とは？エイジングケアに欠かせない知っておきたい知識

皆様、こんにちは。NY州認定エステティシャン・formachika代表のCHIKAです。お元気でお過ごしでしょうか？ 年末に向けて、忘年会や忙しないモードになると、ついつい疲れてしまって食べ物も気にしなくなりがちです。 毎日きっちりやる必要はないですが、どこか頭の片隅に入れておいてほしい情報をシェアします！ まず、なんといってもエイジングケアを意識するなら、「酸化」「糖化」は意識しておきたいところ。 ほんの少し気をつけるだけでも変わってくるので、特に30代以降の方は、日々

ひとつの人生の中で何周生まれ変わっているのかを考えてみた

今朝、夢は何をみたのかを思い出そうとしながら、ふとこんなことを思った。人は生まれながらにして生まれ変われる、と私は思っているのだけれど、一回だけだろうか？と。 それで自分の人生をふと振り返ってみて、自分なりのルールでカウントしてみると６周目に入ったな、と感じた。 一体なんの根拠か、なんてきかないでほしい。笑 でも、たとえば３周目の自分は、正直今の自分からは信じられないと思うし、５周目の自分はよく頑張った、と思えるし、やっぱり違う人生のように感じる。それは生きる場所が変わっ

「点を線にしていく連想ゲーム」

こんにちは！formachika代表・NY州認定エステティシャンのCHIKAです。 改めて、2023年は皆様にとって、どんな一年でしたか？ 私自身にとってはとても濃くて深くて大切な生まれ変わりのような一年でした。（まだ終わっていないけれどw） もう来年に向けて準備しながら、今年を振り返っておきたいシーズン。 12月になれば、忙しなく過ぎていく毎年のリズムなので、11月は実はとても整えておくのに重要な時期のように思います。 それも踏まえて、早めの振り返りをしたいと思います。