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コーチングって何？〜コーチングで人はどう変わるのか～
こんにちは、
もや抜けキャリアコーチのはるかです。
初めてもや抜けキャリアコーチって名乗ってみました。
（今考え中）
どうなんだろう、これ。
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プロコーチ養成講座の修了要件である
１００回コーチング達成しました！！
久しぶりに会ったコーチの方に、
「パッと見た瞬間違うってわかる。抜けた、一皮むけたね！」
と言っていただきました。
え、嬉しい〜。
表情ひとつで気づく＆伝えてくれるのがコーチの素敵
夫に自然と「ありがとう〜」が言えるようになったよ！！
昨日、すごいことが起きたんです。
夫に、自然とありがとう〜って言えたの！！！
これは私史上、すごいこと。
2年くらい前には、夫に「息を吐くように文句を言うね」とため息をつかれていたのです。
それに対して、え、当然じゃんって思ってた。
夫は、私に文句を言われて当然。
だってキッチンに靴下を置いているのだから。
出したものを片付けないのだから。
歯磨きをしないのだから。
正直、夫はそんなに変わ
あなたの行動の原動力、なんですか？
最近私は毎日が楽しくて。
楽しい～が私の原動力であり推進力なんだなって思っている。
ところで、皆さんの行動の原動力は何ですか？？
どんなふうに自分が過ごしていきたいのか、
どんな気持ちで、どんな日常を過ごしたくて
それが自分にとってどんな意味があるのか。
それがわかるようになる過程にあるのが
自己理解と、自己受容。
思い出したのだけど、
私は昔、自分の気持ちさえよくわからなくて。
嫌だとも感
クライアントさんからの感想
クライアントさんからの了解を得て、感想を一部掲載しています。
◆単発コーチングセッションの感想（Yさん（愛知県））
前向きな、転職を考え始めた時の根っこの部分を思い出せました。今のネガティヴ感情を認識した上で、当初のポジティブな気持ちを思い出せたので、心構えができました。私の求められている強みは何だろうかと考える日々です。
知人からとってもオススメされたので、期待大でのぞみました。年齢差を感じ
タフだと思ってるあなたも、もしかしたら繊細さん？！～しなやかな強さを手に入れる方法～
こんにちは
ライフコーチのはるかです。
今回は、しなやかで強い自分を整える、というお話です。
あなたは自分のこと、タフだと思いますか？
それとも繊細だと思いますか？
タフだと思っているあなたも、
もしかしたら繊細さんかもしれません・・・？！
その理由は
ネガティブ感情に蓋をすると、
◯◯◯◯◯を感じなくなるから！！！
タフだと自覚している方にも
繊細な自覚がある方にも
読んでいただきた
自己紹介 暗黒の夫責め子育て時代編 ～子育て暗黒期は必ず抜けられる～
こんにちは。はるかです。
noteを書き始めて、自己紹介もまだちゃんと書けてなかったんですが、
私の最近の夢は、
”子どもの発達に悩む方の悩みがなくなる社会を作りたい”
”親が幸せなら子どもは幸せ”
を地で行く世界に生きたい、です。
過去の私のようにしんどい子育てライフを送っている方へ、
希望と心ゆるまる日々を届けたいと思っています。
なのでそのような想いを持つに至った道のりの最初として
人は自分を責めていることに意外と気づかない
こんにちは、ハルカです。
最近のマイテーマは「そのままの自分で幸せに生きる」です。
この記事を読んでほしい人：
・辛いことや悩みを抱えている人
・自分を責めている人
・自己肯定感を高めたい人
・幸せに生きたいと思っている人
先日コーチと話していて、はっとしたことがありました。
近況ですが、職場の人間関係に悩んでいたんですよね、
その時に抱く感情ってドロドロ怒りとか悔しさとか。
そう思う自分
保育園におもちゃを持っていきたい子どもと迷惑な親。
こんにちは。ハルカです。
最近のマイテーマは「色鮮やかに、心かろやかに。強くしなやかに。」
この記事を読んでほしい人：
・子育てが苦しい人
・子どもが言うことを聞かないと感じている人
・他人の目が気になってしまう人
少し、心が軽くなるお話ができたらと思います。
今日のお話は、保育園におもちゃを持っていきたい子どもと迷惑な親。
今日ね、保育園に行くのに子どもがおもちゃをもって行きたがったわ