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摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～元摂食障害当事者からのメッセージ～連載を終えて（あとがき）その５
みなさん、こんばんは。今日は「摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～元摂食障害当事者からのメッセージ～」の連載を終えた今、思うこと「その５」について書きたいと思います。
その１はこちら ⇩
その２はこちら ⇩
その３はこちら ⇩
その４はこちら ⇩
摂食障害（の症状）を克服したい、普通に（吐かずに）食べられるようになりたい、極端な「痩せ願望」から解放されたい、辛く、苦しい毎日から抜け出した
摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～元摂食障害当事者からのメッセージ～連載を終えて（あとがき）その４
みなさん、こんばんは。今日は「摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～元摂食障害当事者からのメッセージ～」の連載を終えた今、思うこと「その４」について書きたいと思います。
その１はこちら ⇩
その２はこちら ⇩
その３はこちら ⇩
実は、その３で終わりにしようと思っていたのですが、どうしても付け加えたいことがありましたので、そのことについて書きたいと思います。
あとがきが「その４」まであるな
摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～元摂食障害当事者からのメッセージ～連載を終えて（あとがき）その２
みなさん、こんばんは。今日は「摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～元摂食障害当事者からのメッセージ～」の連載を終えた今、思うこと「その２」について書きたいと思います。
その１はこちら ⇩
この連載は、摂食障害を患ってしまった「紗希」と、ダイエットアドバイザーである「先生」とのカウンセリングでのやり取りを中心に、紗希が摂食障害を克服しようと必死になって考えたり、行動したり、あるいは妹の「由希」や
摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～元摂食障害当事者からのメッセージ～連載を終えて（あとがき）その１
みなさん、こんばんは。今日は「摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～元摂食障害当事者からのメッセージ～」の連載を終えた今、思うことについて書きたいと思います。
2020年11月24日から、１年２か月以上にわたって連載してきた「摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～元摂食障害当事者からのメッセージ～」。
2022年2月2日の、430回目の投稿をもって（了）といたしました。
マガジンに全記事まとめて
摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～元摂食障害当事者からのメッセージ～430
私は私。誰でもない私。だけど、私は一人ではない。先生や由希、陽子と繋がることで、たくさんの言葉のおかげで、頑なな考え方や価値観に変化が訪れた。私は、変わることが出来る。時間はかかるかもしれないけれど、ほんの少しずつかもしれないけれど、なりたい自分に向かうことが出来る。
＊
「ただいま」
誰もいない部屋に向かって挨拶をしてみる。明かりも灯さずに進むと、窓から月の光が差し込んでいた。
私は、太
摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～元摂食障害当事者からのメッセージ～429
今の私には、ぼんやりとか、途方もなく遠い未来とか、そんな曖昧で不確実なことに思いを馳せる『ゆとり』が必要で大切なこと、のような気がした。
『甘いもんは心の栄養なんだから』
そんな言葉をいつか言ってみたい。
『おばあちゃん、お菓子は500円まで買ってもいいんだよね？』
そんな言葉をいつか言われてみたい……
＊
私は私。誰でもない私。憧れの誰かになれる訳ではないし、理想の誰かになれる訳でも
摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～元摂食障害当事者からのメッセージ～428
お茶のほろ苦さと、大福の至福の甘さ……その組み合わせ、そのバランスが大切なのかもしれない。物事も、考え方も、人生も、何もかも。苦いものばかりでは甘いものが欲しくなるし、甘いものばかりでは飽きてしまう。苦いものも甘いものも、どちらも必要で、大切なのだ。そんなことに気が付くまで、一体何年かかったのだろう……
＊
どれくらい時間が経ったのだろう。真冬の砂浜で座っていると、さすがに寒さが身に染みた。
摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～元摂食障害当事者からのメッセージ～426
『出来ることを地道に続ける』ことでしか、前には進めないし、変わることは出来ない。朝起きたら、昨日までの自分はきれいさっぱりリセットされて、理想の誰かになれる訳でもないし、嫌いなところや直したいところが全てなくなっている訳でもない。昨日の自分も今日の自分も、明日の自分も、全てが繋がっている。過去の自分があって今の自分がいるのだし、今の自分が未来の自分を作っていく。全てがずっと続いていくのだし、そして
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摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～元摂食障害当事者からのメッセージ～425
「やっぱり、私は疲れているのかもしれない。身体も過食嘔吐と寝不足で疲れが溜まっているけれど、心も頭も考えることに疲れているのかもしれない」
今度の休みには、気分転換も兼ねて海でも見に行ってみようかなぁ……そんなことをぼんやりと考えていた。
＊
（紗希ちゃん、あんまり難しいことばっかり考えてると疲れちまうよ。世の中には、考えても考えても自分の力だけじゃあどうにもならんこともあるもんだから、物事
摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～元摂食障害当事者からのメッセージ～424
「私は、私のために生きている。私のために生きているけれど、人との関わりの中でも生きている。人と繋がることで癒されている。そのバランスが大切なのかもしれない……」
＊
仕事をしている時も、通勤電車の中でも、家に一人でいる時も、ぼんやりと考え事をしている時間が多くなっていた。
以前は、同じように考え事をしていても、何かに追い立てられるように必死になってあれこれと考えていた。それこそ『何かを考えて
摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～元摂食障害当事者からのメッセージ～423
家に着いた頃には、辺りはすっかり暗くなっていた。
「ただいま」
誰もいない部屋に向かって挨拶をしてみる。明かりも灯さずに進むと、窓から月の光が差し込んでいた。
＊
陽子と『幸せ』について話が出来たからか、何となく心が落ち着いているような、それこそ『心穏やかにいられる』日が続いていた。過食嘔吐をしなくなったとか『痩せること』や『食べること』が気にならなくなった訳ではなかったけれど、それでも『
摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～元摂食障害当事者からのメッセージ～422
「陽子、ありがとう。そうだよね、私が心地よくて、心穏やかにいられればそれでいいんだよね。人と比べることじゃないし、私がどう思うか、が大切なんだよね。何か、ストンって胸に納まった感じがする。今こうやって陽子と一緒にパフェを食べられたことはとっても幸せだし、家に帰って同じように吐かずに食べられなかったとしても、それはそれで仕方のないことだし、起きてしまった事実は変えられないんだから、自分がいいように解
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摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～元摂食障害当事者からのメッセージ～421
「摂食障害を克服するためには『痩せること』の代わりになる『何か』がなければいけないんじゃないか、って思ってたし、かと言ってその『何か』が何なのか、ずっとわからなかったの。だけど、きっと何もなくてもいいんだよね。もちろん、何か目指すものとかがあった方がいいのかもしれないけれど、でも『何もない』ならそれでもいいのかな、って。『痩せること』の代わりは何もなくても、辛いことや苦しいことがないのなら、『何も
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摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～元摂食障害当事者からのメッセージ～420
「陽子、今の私にとっての幸せって、もしかしたら『何もない』ことなのかもしれない。痩せることに拘らない、痩せることに囚われない、食べることに悩まない、食べることに迷わない、嫌なことが特にない、困ったことが特にない、辛いことが何もない……そんな、特別なことが何もなくても、穏やかで、とりとめもない日常が淡々と過ごせること。そんなことが私の幸せ、のような気がする。私、もう何年も特別なことがあり過ぎて、疲れ
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