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摂食障害、自殺未遂、うつ病を経験。「痩せたい」や「食べたい」とどう向き合うかを見つめ直…

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摂食障害、自殺未遂、うつ病を経験。「痩せたい」や「食べたい」とどう向き合うかを見つめ直すことで摂食障害を克服。その経験から摂食障害克服の経過やヒントを発信しみなさんをサポートしたいです！　Twitter⇨https://twitter.com/kei58599790

  • 「痩せたい」と「食べたい」のその先へ

    「摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～元摂食障害当事者からのメッセージ～」の続編として、紗希の「痩せたい」と「食べたい」のその先を描いています。一人でも多くの方が、一日でも早く摂食障害の苦しみから抜け出すことを願って、このマガジンを作成しました。

  • 摂食障害克服に向けて今できること

    摂食障害経験者keiからの摂食障害克服の経過やヒント。「痩せたい」も「食べたい」も諦めない、手放さない！どう向き合うかを見つめ直すことで摂食障害は克服できます！

  • 摂食障害の長い長いトンネルを抜けて

    ～元摂食障害当事者からのメッセージ～一人でも多くの方が、一日でも早く摂食障害の苦しみから抜け出すことを願って、このマガジンを作成しました。

  • 私が、摂食障害とともに辿ってきた軌跡

    摂食障害経験者である私が、今まで辿ってきた軌跡というか、どのように考え、何をしてきたか、ということについて書きたいと思います。

  • 固定された記事

自分は自分。他の「何者」にもなれない、ということに気付いたから、摂食障害克服に向かうことが出来たのかも

みなさん、こんばんは。今日は、私が摂食障害（過食嘔吐）を克服するきっかけ（だったかもしれないこと）について書きたいと思います。 昨日、摂食障害当事者と経験者などが集まって、主催者（経験者）さんのお話を聞いたり、参加者同士で話し合いなどを行ったイベントに参加しました。 その中で、主催者（経験者）さんが 「摂食障害（食行動の異常）は回復しました。でも、摂食障害が回復したら全てがハッピー！みたいなことにはならなくて、回復後も生き辛さは感じています」 みたいなことをおっしゃっ

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    • 摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～「痩せたい」と「食べたい」のその先へ～800

      普通の人たちが、普段普通にしていること。 私、悪いことをしている訳ではない……そう自分に言い聞かせた。 ……そう、私何も悪いことしている訳ではない。 何もいけないことしている訳ではない。 ただ、自分で買ったものだからといって、食べ物を粗末にしていると言えばそうだけれど。 それでも、誰にも迷惑をかけている訳でもない。 そんなにびくびくしたり、おどおどしたり、そわそわしたりしなくてもいい。 それなのに、何だかいつも後ろめたくて、自信がなくて、怯えたように生きている。

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      • 摂食障害当事者のご家族・パートナー向けコミュニティ設立と、加盟（参加者）募集について

        みなさん、こんにちは。今日は、摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～「痩せたい」と「食べたい」のその先へ～はお休みとさせていただき、私がピアサポーターとして登録している団体（一般社団法人Allyable）が設立するコミュニティのご紹介と、加盟（参加）のお願いをさせていただきたいと思います。 詳しい内容や、加盟（参加）申込みについては、以下の記事をご覧ください。 一般社団法人Allyable(アライアブル)代表松下結妃(ゆいき)の記事 一般社団法人Allyableについて

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        • 摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～「痩せたい」と「食べたい」のその先へ～799

          ハイボールを一口飲んだ。 窓の外をぼんやりと眺めた。 意味もなくスマホを弄ったりした。 ……私が私を解放しなければ、いつまで経っても同じことの繰り返し。 誰かを待っていても、仕方がない。 誰かが私を解放してくれる訳ではない。 誰かが私を変えてくれる訳ではない。 ハイボールを一口飲んだ。 窓の外をぼんやりと眺めた。 意味もなくスマホを弄ったりした。 テーブルの上に残っているお弁当を全部食べ尽くした。 お弁当を一人前食べ尽くすことは、決して悪いことではない。

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        • 固定された記事

        自分は自分。他の「何者」にもなれない、ということに気付いたから、摂食障害克服に向かうことが出来たのかも

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        • 摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～「痩せたい」と「食べたい」のその先へ～800

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        • 摂食障害当事者のご家族・パートナー向けコミュニティ設立と、加盟（参加者）募集について

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        • 摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～「痩せたい」と「食べたい」のその先へ～799

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        マガジン

        • 「痩せたい」と「食べたい」のその先へ
          800本
        • 摂食障害克服に向けて今できること
          324本
        • 摂食障害の長い長いトンネルを抜けて
          437本
        • 私が、摂食障害とともに辿ってきた軌跡
          39本

        記事

          摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～「痩せたい」と「食べたい」のその先へ～798

          それでも、痩せること、太らないこと、カロリーを抑えること、なるべく食べないこと、そういったマイルールが自分自身を雁字搦めにしていた。 そんなマイルールの数々は、文字通りマイルールであってそれ以上でもそれ以下でもない、自分だけに通用するルールだった。 それがもし楽しくなるものだったり、テンションが上がるものだったり、幸せに繋がるものならいいのだけれど、私のマイルールはそういうものではなかった。 私を縛り付け、選択肢を絞り込んで、マイルールを守るために多くのことを犠牲にする

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          摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～「痩せたい」と「食べたい」のその先へ～798

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          摂食障害当事者のご家族・パートナー向けコミュニティ設立と、加盟（参加者）募集について

          みなさん、こんにちは。今日は、摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～「痩せたい」と「食べたい」のその先へ～はお休みとさせていただき、私がピアサポーターとして登録している団体（一般社団法人Allyable）が設立するコミュニティのご紹介と、加盟（参加）のお願いをさせていただきたいと思います。 詳しい内容や、加盟（参加）申込みについては、以下の記事をご覧ください。 一般社団法人Allyable(アライアブル)代表松下結妃(ゆいき)の記事 一般社団法人Allyableについて

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          摂食障害当事者のご家族・パートナー向けコミュニティ設立と、加盟（参加者）募集について

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          摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～「痩せたい」と「食べたい」のその先へ～797

          そして、痩せることを追い続けた結果、摂食障害という計り知れない代償を背負うことになってしまった。 私にとって摂食障害は、途轍もなく大きな負担となった。 過食費用を捻出するための経済的な負担。 深夜まで過食嘔吐をすることによる時間的な負担と、寝不足と嘔吐による身体的な負担。 それに、何と言ってもやめたくてもやめられない過食嘔吐を続けなければならないという精神的な負担。 確かに、ある程度痩せることは出来た。けれど、今となってはそこまでして痩せることの意味がよくわからなく

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          摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～「痩せたい」と「食べたい」のその先へ～797

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          摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～「痩せたい」と「食べたい」のその先へ～796

          何処からともなく、虫の鳴き声が聞こえてきた。何の虫だかはわからないけれど、秋の気配は一層感じられた。 ゆっくりとハイボールを飲みながら、頭の中ではいろいろなことが思い出されていた。 今思い返してみると、何であんなに痩せたかったのか明確な理由は思い出せなかった。 何であんなに痩せに拘っていたのか。 摂食障害になってしまう程痩せに拘る必要があったのか。 きっと、そこに明確な理由も差し迫った必要性もある訳ではなかった。 ただ単に、痩せたくて仕方がなかった。 痩せること

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          摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～「痩せたい」と「食べたい」のその先へ～796

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          摂食障害当事者のご家族・パートナー向けコミュニティ設立と、加盟（参加者）募集について

          みなさん、こんばんは。今日は、摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～「痩せたい」と「食べたい」のその先へ～はお休みとさせていただき、私がピアサポーターとして登録している団体（一般社団法人Allyable）が設立するコミュニティのご紹介と、加盟（参加）のお願いをさせていただきたいと思います。 詳しい内容や、加盟（参加）申込みについては、以下の記事をご覧ください。 一般社団法人Allyable(アライアブル)代表松下結妃(ゆいき)の記事 一般社団法人Allyableについて

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          摂食障害当事者のご家族・パートナー向けコミュニティ設立と、加盟（参加者）募集について

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          10月13日(日)10:00～ 摂食障害グループミーティング開催します‼参加者募集中‼

          みなさん、こんにちは。今日は『摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～「痩せたい」と「食べたい」のその先へ～』はお休みとさせていただき、私が主催している「摂食障害の方のためのグループミーティング」について、再度お知らせ＆参加者募集をさせていただきます。 摂食障害の方のためのグループミーティングについてですが、こちらは１０年くらい前から、メンタルコーチである「ますだめぐみ」さんと一緒に行っているものです。 ますだめぐみさんのプロフィール⇩ ミーティングの基本的事項は、次の通り

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          10月13日(日)10:00～ 摂食障害グループミーティング開催します‼参加者募集中‼

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          摂食障害当事者のご家族・パートナー向けコミュニティ設立と、加盟（参加者）募集について

          みなさん、こんばんは。今日は、摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～「痩せたい」と「食べたい」のその先へ～はお休みとさせていただき、私がピアサポーターとして登録している団体（一般社団法人Allyable）が設立するコミュニティのご紹介と、加盟（参加）のお願いをさせていただきたいと思います。 詳しい内容や、加盟（参加）申込みについては、以下の記事をご覧ください。 一般社団法人Allyable(アライアブル)代表松下結妃(ゆいき)の記事 一般社団法人Allyableについて

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          摂食障害当事者のご家族・パートナー向けコミュニティ設立と、加盟（参加者）募集について

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          摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～「痩せたい」と「食べたい」のその先へ～795

          心が落ち着くためにも、今の私にはお酒が必要だった。 一口お酒を飲んでは窓の外を眺めた。 月の光を見ながら、またハイボールを一口飲んだ。 少し窓を開けてみた。外の空気は熱帯夜特有のムッとした熱気から、秋の気配を感じる涼しさに変わってきていた。 季節は、ゆっくりと、でも確実に移ろいでいた。 私も、ゆっくりでもいいから確実に変わりたかった。 一歩でもいいから、前に進みたかった。 まあでも、今さら焦っても仕方がない。慌てても、いい結果は生まれない。 何処からともなく、

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          摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～「痩せたい」と「食べたい」のその先へ～795

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          摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～「痩せたい」と「食べたい」のその先へ～794

          さっきから同じことを繰り返していた。無駄に時間を過ごしているような気もしたけれど、心が落ち着いているのなら私にとっては無駄でもないのかもしれない。 何にしても、今の私にとって心が落ち着くことは何よりも大切なことだった。 「落ち着いて、落ち着いて、落ち着いて」 呪文のように繰り返した。 「焦らず、慌てず、でも諦めず」 諭すように自分に言い聞かせた。 落ち着いて冷静に考えれば、何とかなることもあるはず。 焦って、慌ててやることの結果がいいことなんて一つもなかった。

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          摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～「痩せたい」と「食べたい」のその先へ～794

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          摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～「痩せたい」と「食べたい」のその先へ～793

          とにかく、今の私には救いが必要だった。 逃げ場が必要だった。 もう一口ハイボールを飲んだ。飲んだ瞬間だけは、気分がほんの少し落ち着いた。 今の私に必要な救いも逃げ場も、私自身が見付けるしかないし、作るしかなかった。 それがもしお酒なら、それでも仕方がないしそれでもよかった。 ハイボール片手に窓の外を眺めたり、意味もなくスマホを弄ったりした。 たまにテーブルに残っているお弁当を摘まんだりした。 身体は疲れているはずだけれど、何となく眠る気にはなれなかった。 缶が

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          摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～「痩せたい」と「食べたい」のその先へ～793

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          摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～「痩せたい」と「食べたい」のその先へ～792

          ……私っていつもこう。考えては不安になって、結局何一つ実現しない。 けれど、そんな私にもみんなと一緒の時間が過ぎていく。 誰だって、多かれ少なかれ同じような悩みを抱えながら、それでも何とか生きている。 私も、そんな誰かと同じ時間を過ごしている。 私だけが特別なんじゃない。 私だけが悩んでいる訳じゃない。 私だけが苦しい訳じゃない。 お酒に頼って、お酒に救われるのならそれでもいいのかもしれない。 とにかく、今の私には救いが必要だった。 逃げ場が必要だった。

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          摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～「痩せたい」と「食べたい」のその先へ～792

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          摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～「痩せたい」と「食べたい」のその先へ～791

          ……どんなにいろいろ考えてもどうにもならないのだから、諦めて自然の流れに任せよう。 そう自分に言い聞かせても、頭の中は不安しかなかった。 不安になればなる程、いつも以上にお酒が進んだ。 お酒は、飲み過ぎれば身体には良くないとは思いつつも、今の私にとっての精神安定剤みたいなものになっていた。 諦めて自然の流れに任る、と言ってもそれはそれで簡単なことではなかった。 物事を余り深く考えることなく、その時々の自然な流れに身を任せる……どちらかというと、私が苦手とすることだ。

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          摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～「痩せたい」と「食べたい」のその先へ～791

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