マガジンのカバー画像

はぴ☆らき☆ラボ

1,166
ハッピーとラッキーの追求を行う研究室、はぴ☆らき☆ラボです。自分が自分らしく、幸せに生きていくために、何が必要か一緒に考えて、行動して、楽しんでくれる人に読んでいただきたいです。
運営しているクリエイター

2021年7月の記事一覧

できないことを愛する

できないことを愛する

こんにちわ!ひとみです。

今回もよろしくお願いいたします(*^-^*)

突然ですが、
あなたは得意なこと、
苦手なことはありますか?

わたしも
数年前までは
オールマイティじゃないと

ダメだって思ってきたんですよね。

特に
時間を守るとか
人との約束を守るとか

どこかの学会員になろうっていうときの
規約とか

全部読んで理解できる人じゃないと
入ってはいけませんって
言われているような

もっとみる
人間関係のパターン

人間関係のパターン

こんにちわ!ひとみです。

今回もよろしくお願いいたします(*^-^*)

この間クライエントさんとお話していて
なるほどと思ったことが
ありましたので、

シェアしたいと思います。

その方は
人間関係に悩んでいました。

はじめのうちは
驚くほどフレンドリーに
話しかけられて、

しばらく仲良くしていると、

突然相手の態度が豹変し
陰口を言われたり、
あしらわれたりするようになることが

もっとみる
ノウハウコレクター

ノウハウコレクター

こんにちわ!ひとみです。

今回もよろしくお願いいたします(*^-^*)

今回は、
ノウハウコレクターということについて
書いていこうと思います。

わたしは、20年以上前に
独立開業を果たしました。

当時、
20代半ばでしたので、
周囲からは無謀だと言われました。

もちろん母からも
大反対されました。

そのことはさておき、

当時、開業するために
そのノウハウを学んでいた仲間は、
6名。

もっとみる
やりたいことを見つける方法

やりたいことを見つける方法

こんにちわ!ひとみです。

今回もよろしくお願いいたします(*^-^*)

わたし自身は
やりたいことがたくさんありますので、

見つけようと思ったことも
探したこともありません。

マンガ本を読みたいことも
専門書を読みたいことも
…読書だけじゃなくて

仕事も遊びも

まだまだやりたいことが
たくさんあります。

体験できることは
何でもやってみたいし、

苦手だと思っていることでも
機会があ

もっとみる
ジプシーにならないために

ジプシーにならないために

こんにちわ!ひとみです。

今回もよろしくお願いいたします(*^-^*)

内容の前に!
ありがとうございます!!

というものをいただきました!!

この記事です!
大変うれしいです!
やった~!!
読んでいただいているあなたのおかげです!

さてさて、本題に入ります!

わたしが心理行動メソッドを学んだときに
はじめて「ジプシー」という言葉を
聞きました。

医療の世界では
「メディカルショッ

もっとみる
野の医者と癒しと治癒

野の医者と癒しと治癒

こんにちわ!ひとみです。

今回もよろしくお願いいたします(*^-^*)

今回は心理学者
東畑開人先生の
「野の医者は笑う」という本について

ご紹介というか
書いていきたいと思います。

他にも
「居るのはつらいよ」という
面白い著書を書いておられます。

心理学の先生にも
こんなに柔らかい方が
いらっしゃるんだなって

ホッとします。

もう少し難しい本も
勿論書いておられます。

東畑開人

もっとみる
ダメな自分の押し売り

ダメな自分の押し売り

こんにちわ!ひとみです。

今回もよろしくお願いいたします(*^-^*)

過去の自分を思い浮かべると、
本当に赤面モノだなと
思う出来事がありました。

もしかすると思い当たる方も
いるかもなので、
シェアしたいと思います。

わたしは自営業で
サービスの提供をしていますが、

させていただく以上
より良いサービスを
提供したいと思っています。

正直
そこにどれだけコストがかかっているかとか

もっとみる
ドリームキラー

ドリームキラー

こんにちわ!ひとみです。

今回もよろしくお願いいたします(*^-^*)

あなたの周囲には
ドリームキラーはいますか?

ドリームキラーっていうのは
あなたがやりたいと感じていることに
夢をぶち壊すような
横槍を入れる人のことです。

「アイドルになりたい!」と
言っている子に

「お前には無理だから
 もう少し勉強しなさい」

みたいな感じのことです。

手放しで応援することはできないですが、

もっとみる
エネルギーヴァンパイア

エネルギーヴァンパイア

こんにちわ!ひとみです。

今回もよろしくお願いいたします(*^-^*)

「エネルギーヴァンパイア」って
聞いたことがありますか?

わたしが初めてその言葉に出会ったのは、
知り合いからお借りした本からでした。

後に購入しましたが、
この著者の方が
造作した言葉だと記憶しています。

著者のジュディス・オルロフという方は、

他にも「古家の住人」とか
面白い言葉を使っています。

サイコパスも

もっとみる
過去を捉え直す

過去を捉え直す

こんにちわ!ひとみです。

今回もよろしくお願いいたします(*^-^*)

あなたは自分の過去を
どのように捉えていますか?

いい人生でしたか?
ダメな人生でしたか?

楽しい人生でしたか?
嫌な人生でしたか?

わたしの究極の目標は
「あー!楽しかった!
 満喫したなぁ」と思って
棺桶に入ること(笑)。

まだまだ先の話ですが。

でも、そのために
1分1秒も無駄にせずに
人生を楽しみ尽くさな

もっとみる
チームと学生生活

チームと学生生活

こんにちわ!ひとみです。

今回もよろしくお願いいたします(*^-^*)

今大学院で学ばせていただいているわたしは

年齢相応で結婚して
子どもが生まれていたとしたら

自分の子どもと
同じくらいの年代の学生さんと
肩を並べて学んでいるわけです。

お勤めされている方や
パート勤務の方は

お子さんよりも若い部下や
お子さんよりも若い上司に
職場で出会っているんでしょうね。

大学院ではなくて

もっとみる
防衛

防衛

こんにちわ!ひとみです。

今回もよろしくお願いいたします(*^-^*)

日常生活を送るうえで、
知らず知らずのうちに
避けていることって

ありませんか?

分かりやすいところでいうと、
交通事故を起こした場所に
近づきたくないので、

知らず知らずのうちに
遠回りしてでも
そこを避けているとか

好きな人の告白して
上手くいかなくて
それどころか

トラウマになるような体験をしたとか

…気

もっとみる
新しいことにチャレンジする

新しいことにチャレンジする

こんにちわ!ひとみです。

今回もよろしくお願いいたします(*^-^*)

前回の記事はこちら

チャレンジについて書いてきました。

体験様式とか、
「ネガティブ能力」と
「ポジティブ能力」や

そもそもチャレンジできないのであれば
無理にしないで

「やらないと決めてしまう」
ということを書いてきました。

それに加えて、
チャレンジする秘訣を
いくつか書いていこうと思っています。

2つ目は

もっとみる
ポジティブ能力とネガティブ能力

ポジティブ能力とネガティブ能力

こんにちわ!ひとみです。

今回もよろしくお願いいたします(*^-^*)

今回はチャレンジについて
書いていこうと思います。

子どものころは
いろいろなことにチャレンジしたと思います。

まぁ、何も経験がないので、
当たり前のことで、

はじめてのことは
すべてチャレンジです。

わたしたちは
すべて過去の経験と
その体験の仕方によって
構成されています。

体験の仕方は
「体験様式」と言いま

もっとみる