186.12/17火 ダイエットグルメシリーズ38弾『TULLY‘S BALISTA‘S 無糖LATTE』
ダイエットグルメシリーズ37弾は日本語で『タリーズ バリスタズ無糖ラテ』です。
我が家の近くにはスタバはありますが、むしろタリーズの方がないです。
が、スタバもタリーズも近くにない方、家でコーヒーを作るのが面倒な方はこれはいかがでしょうか？？
『TULLY‘S BALISTA‘S 無糖LATTE』
早速いきましょう！
Q・『TULLY‘S BALISTA‘S 無糖LATTE』はダイエットにどう良いのか？
A・
①全部飲んでカロリーがわずか25kcalほど。ブラックじゃなくてラテでこれはすごい！
②全部飲んで糖質がわずかに2g程度。低糖質ですね！
③全部飲んで脂質がわずか1.5g程度。低脂質でもある！
④私、このブログを1日1個作る時にこのカフェラテを毎日、半分飲んでいる。わずか13kcal 糖質1g 脂質0.75gで摂取で喉を潤してくれる。ほぼ水やお茶レベル！
⑤東京都内だとほぼ全てのコンビニで手に入れることができる。
※近隣での購入が難しい場合はAmazonでも販売しておりますのでどうぞ！
甘味はほぼないです。
私はそれが好きです。
半分の量を飲むためにあえて小さなコップを使ってます。
※ダイエットや減量のテクニックをご紹介！
(飲食する量に合わせて器の大きさを変える)
上の画像に小さな陶器のコップ(アンパンマンの幼児用コップ)を使っている理由が減量のテクニックの１つです。
少ない量を食べたり飲んだりする場合は器を小さくしましょう！
器が大きいままで少ない量を食べたり飲んだりすると、すごく量が少ない感じが強調されてしまうからです。
量は全く一緒です！
でも右側の方がたくさん盛られているように感じるはずです。
皆様も一度試して見てください。
こんなテクニックで食べる量を減らす事ができます。
メンタル的にもたくさん食べられると思う(実際は少ないのに)事で
落ち着くものです。
以上です。
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