#感情
希死念慮の「正体」を知る
これまで私は突発的な希死念慮にとても苦しめられてきました。
そこで、ふと思ったのです。
希死念慮という感情の正体はなんだろう？と。
そもそも希死念慮というのは、しにたくなる気持ちのことを指します。
しかし、そういった気持ちに繋がる要素というのは自分自身の中にあるのではないか？と考えました。
私の考え方としては、「希死念慮から逆算してみる」というようなイメージです。
どんな事象に対して自分はしに
逃れられない「希死念慮」との闘い
うつ病の薬物治療を始めて1年が経ちました。色々な薬を試して、現在は減薬フェーズに入っています。身体面は起床時の吐き気や胸痛があるのですが、精神面はかなり落ち着いています。
そんな私ですが、月に一回、理由もなく強い希死念慮に襲われます。
原因はホルモンバランス、所謂PMDDです。
朝、目が覚めると途轍もなく死んでしまいたくなります。
私は誰からも愛されていない、という強い孤独感と虚無感。この不安
「希死念慮」の先を見据える
まず最初に、初めてこのワードに触れる方に向けてご説明をさせて頂きます。
「希死念慮」とは、しにたいと願うことを指します。似た言葉に「自殺企図」があります。こちらは、自殺するための計画を立てることを意味します。これには、首吊りやリストカット、オーバードーズ(過量服薬)も含まれています。
ではここから、本題に入っていきます。
希死念慮を認めてOK
希死念慮、とても辛いですよね。私も自殺企図まで
生きる意味が分からない方へ
ぼーっとしたり、気持ちが落ち込むと、生きる意味を考えてしまうことはありますか？
私はめちゃくちゃありました！（笑）
「生きる意味」については、宗教によって違ったり、哲学的な見解があったり、様々な考え方があると思います。
ここからは自論になりますが、私は生きる意味は特にないと思っています。
とはいえ、ネガティブな意味ではありません。
地球上には人間を含め何百万、何千万という生物が暮らしています
「見聞の鬱」と「鬱の経験」
「見聞きした」鬱のイメージ
うつ病がメジャーな病気になっている現代。
皆さんはどんなイメージを持っていますか？
「気分の落ち込み」「やる気・集中力の低下」「倦怠感」などは、有名な症状かと思います。
わたし自身、身近にうつ病を患ってる人がいる環境だったので、病状を聞くこともありましたし、実際に体調を崩している状態も目にしてきました。
なので、うつ病と接点がない人に比べて、多少は知識があるように