自己紹介

はじめまして。こんにちは。杏侑実（あゆみ）です。
HSS型HSP気質を持つ田舎暮らしのリモートワーク会社員です。
テキパキ動く人と思われがちですが、実はのんびり屋です。
人前で良いとこ見せたいし、サービス精神旺盛だし、自分のことより人のことになりがち（ちょっとおせっかい）で、頑張りすぎて疲れるタイプです。
疲れやすいくせに、刺激がないとダメになります。
人と会ったり、刺激を受けた後は、一人時間がな

手指先のひび割れ、ささくれ、乾燥のセルフケア

病院で採血をしてくれた看護師さんの手が、ひどく荒れていて、とても辛そうだった。

手洗いに加えて、頻繁にアルコール消毒をするだろうし、その割にこまめにクリームを塗ったり手のケアをすることも難しいんだろうと思う。

私はそこまでひどく荒れることはないけど、家事や空気の乾燥、冷たい風で手の指先のひび割れ、ささくれ、乾燥が気になっている。

水仕事や手洗いのたびに、クリームを塗れば良いのかもしれないけど

「鬼柚子（獅子柚子）の砂糖菓子」簡単レシピ

「鬼柚子（獅子柚子）」をたくさんいただいたので、砂糖菓子（ピール）にして、保存することにしました。
ちょっと手間はかかるけど、爽やかな柑橘の香りと味にどハマりするお菓子です。
そのまま食べることはもちろん、細かく刻んでケーキやクッキーに入れるのもあり。（私はケーキやクッキー作りが苦手なので、やりませんが・・笑）
小さなタッパやジップロックに入れて持ち歩くこともできるので、外出先でちょっと小腹がすい

不安や恐れからドキドキが止まらなくなった時にやったこと

2024年のスタート早々、刺激的なニュースが続いて
幸い私は当事者ではないものの
不安や恐れからドキドキが止まらなくて

こんな時、どんな心持ちで過ごせばいいのか・・・

ちょっとパニックになっていました。

そんなときにこれから紹介する５つのことをやってみたら
意外と速くドキドキが落ち着いたので
不安や恐れでドキドキが今も続いている人に
試してもらえたらと思うし

今は大丈夫だよっていう人も
こ

頭の中の「１人しゃべり」が止まらないときにやっていること

今日あった出来事を思い出して
頭の中で「１人しゃべり」が止まらなくて、
自分で自分を痛めつけてしまうことがあります。

夜のリラックスタイムをのんびり過ごし
明日へのエネルギーチャージがしっかりできるように
「１人しゃべり」を止めるために私がやっていることとは・・・

どうにかして！！「１人しゃべり」が止まらない！

１日の終わりに
イライラしたこと、モヤモヤしたこと
特にネガティブな感情に対して

8月10日（ハートの日）に生まれて

今年も無事に8月10日を迎えることができました

文字が見えにくくなったり
近くが見えにくくなったり（老眼・・・）
ちょっと動くと疲れちゃったり
疲れが抜けにくくなったり

年々老いを感じることが多くなって
スローペースになった分

今まで見落としてきたことを
受け取りやすく、感じやすくなったと思います

例えば、
これ以上頑張るとやり過ぎ（キャパオーバー）だな
とか
空がキレイだな、お花がキレイ

”Wuria"のセッションを受けて癒された

3月末にWuriaのセッションを受けました。
自分の才能について、ストンと腹落ち感じがあって、モヤモヤがスッキリしたし、とても癒されました。

私が今まで使っていた九星氣学や占星術とWuriaを組み合わせて、「わたしの才能取扱方セッション」をやってみたくなりました。

Wuriaセッションをなぜ受けたのか

会社員を卒業して、新しいことにチャレンジしようと思うものの
私にできるだろうか、向いている

「七宝亀甲」：円満に永遠にご縁をつなぐ

組子細工、作ってみた！の７回目です。
今回の模様は、「七宝亀甲」（しっぽうきっこう）です。

「桜亀甲」：蓄財

組子細工、作ってみた！の６回目です。
今回の模様は、「桜亀甲」（さくらきっこう）です。

「角麻」：厄除け、魔除け、物事の安定

組子細工、作ってみた！の４回目です。
今回の模様は、「胡麻殻」（ごまがら）です。

さくら

読書録７：悪い気は植物が吸ってくれる

最近、落ち込みやすい、疲れが抜けにくい、ネガティブ思考になりやすい、物事がうまく進まないと思っている人。
「どうせ私なんて・・・」自己否定しがちな人。
にオススメしたい本。

悪い気は植物が吸ってくれる
榊セラピスト　時雨

植物が悪い気を吸ってくれる？？
そんな怪しげな・・・

と思う人が多いのかもしれない。
でも、仕事や人間関係に疲れているとき、公園や山など自然がいっぱいの場所に行って、清々し

外は風がピューピュー。今日は、ひっさしぶりに低気圧にやられてる↓↓↓低気圧より冥王星シフトの影響かしら？？頭痛、息苦しさ、目チカチカ。お風呂上がりのクラクラ😵‍💫ヨガのシャバーサナで全身の力抜いて、さっさと寝てしまおう‥‥

自分の思いを言葉にすると、目に見えない不思議な力が働く

出社する日は、会社近くの神社に参拝してから会社に向かいます。

参拝の目的は２つ。

まず１つは、感謝の気持ちをお伝えすること。

いつも見守っていただいてありがとうございます。
今日も穏やかな朝を迎えられたのは
みなさまのおかげです。
本当にいつもありがとうございます。

みたいなことをお伝えしています。

２つ目は、自分の目標を宣言すること。

神さまの前で、
叶えたいこと、チャレンジしたいこ

明日３/22は、新月。満月新月の前って、ザワザワしませんか？眠くなるし、心は落ち着かないし。新月満月前後は、無理せずゆっくり過ごす。眠くなったら、我慢しないで寝ちゃいましょう。呼吸が浅くなりがちなので、深呼吸も忘れずに。

「ワークマン女子」に行ってきた

男性の作業服屋さんのイメージが強い「ワークマン」
そのワークマンが、
「カコクな365にちじょう日を、ステキに変える。」
をコンセプトに「ワークマン女子」という店舗展開をしていることは
ご存じの人も多いのでは？！

私は、ワークマンが女性をターゲットにした商品を出していることは、
知っていたものの、実際に店舗には行ったことはありませんでした。

今日、お昼の情報番組の特集で取り上げられていたのをみ